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Su di me
Mi occupo di percorsi psicologici individuali a supporto di adulti, adolescenti e bambini. Svolgo attività di sostegno, prevenzione e promozione della...
Specializzazioni
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5 recensioni
Punteggio generale
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A.Z.
Dottoressa molto attenta nel linguaggio e nella comunicazione, molto dolce e disponibilissima con i pazienti.
M.A
Professionista precisa e corretta.Gentile e puntuale ha sta aiutando tanto mio figlio.La consiglio vivamente a chi ne dovesse avere bisogno.
M.N
Molto empatica, mi sono sentito subito accolto, ascoltato e a mio agio. Mi sono rivolto alla dottoressa Cardani per questioni di ansia da prestazione. Mi ha insegnato delle ottime tecniche per mantenere la concentrazione e per capire le mie emozioni.
MC
Molto professionale e molto empatia con i ragazzi adolescenti. Professionista giovane e molto preparata
R.C
Il trattamento ha avuto effetto, tutti gli incontri si sono svolti all'orario prestabilito. Purtroppo per via del COVID, gli incontri si sono svolti tramite consulenza online.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve ho 25 anni, non dormo da più di 2 mesi, è come se il mio cervello non vuole spegnersi, 5 anni fa mi trovai con i primi giorni di insonnia che durarono circa 3/giorni ad un massimo di 8, ma ora sta durando così tanto. Sono un ragazzo molto ansioso e questo periodo sto soffrendo molto lo stress, ho soltanto paura di aver preso sotto gamba la situazione insonnia e adesso non so più come uscirne. Spero mi aiuterete a tranquillizzarmi
Buon pomeriggio, immagino non sia semplice affrontare il periodo presente e sperimentare diverse paure, è un passo notevole il suo nel prenderne consapevolezza.
Condivido con lei l’importanza di rivolgersi ad uno psicologo con una specializzazione anche in tecniche di rilassamento, che potrebbe aiutarla a gestire lo stress, a recuperare una certa qualità del sonno ed a capire l’origine delle sue paure.
E’ essenziale prendersi cura di sé. Spero di averle lasciato uno spunto utile, un saluto
salve, sono una ragazza di 17 anni. In questo periodo ho problemi con il sonno , la notte dormo poche ore, circa dalle 4 alle 6 del mattino e dopo, finite le mie lezioni e pranzato, mi riaddormento tutto il pomeriggio dormo circa 5-6 ore. La sera e la notte studio. Inoltre sto aumentando molto di peso, mangio molto, anche quando non ho fame, ne sono consapevole ma non riesco a controllarmi. Non so se tutto questo è legato al momento di pandemia che stiamo vivendo, solo che questa non è la vita che io ho sempre condotto, avevo una vita molto attiva prima di tutto ciò. Potreste darmi qualche consiglio su come affrontare questa situazione, sta diventando straziante per me.
Ciao, immagino non sia semplice affrontare il periodo presente e sperimentare diversi cambiamenti e paure, è un passo notevole il tuo nel prenderne consapevolezza e chiedere aiuto. E’ importante prenderti cura di te.
Condivido l’importanza di rivolgerti ad uno psicologo che possa aiutarti a dare un significato a quello che stai vivendo e sperimentando in questo periodo. Posso rendermi disponibile per delle consulenze online o per proporre delle tecniche di rilassamento, che potrebbero iniziare ad aiutarti a recuperare qualità del sonno e a gestire gli impulsi di fame. per poi approfondirne le origini. Spero di averti lasciato uno spunto utile, un saluto
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