Dott.ssa
Elisa Cardani
Psicologo
·
Psicologo clinico
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sulle specializzazioni
Cornaredo 1 indirizzo
Esperienze
Nel mio lavoro cerco di accogliere la persona che si rivolge a me e di farla sentire libera di esprimersi in accordo con le proprie caratteristiche, i propri obiettivi e i propri tempi. L’incontro si centra sull’ascolto di pensieri ed emozioni e sul lavoro terapeutico di ascolto del corpo attraverso tecniche di rilassamento ed esercizi esperienziali. Unendo questi aspetti cerco di favorire il percorso di presa di consapevolezza, di esplorazione e conoscenza di sé, progettando e nutrendo con la persona il suo percorso di cura e cambiamento nella qualità della propria vita.
Svolgo un primo colloquio di conoscenza reciproca in presenza oppure online, dopo il quale concordo con la persona le caratteristiche del percorso che è personalizzato nei modi e nei tempi. Gli incontri hanno durata di un’ora.
Mi occupo di problematiche relative all’ansia, difficoltà nella gestione dello stress e degli stati emotivi, gestione della rabbia e della paura, disturbi del sonno, dipendenza da fumo, difficoltà legate alla comunicazione, genitorialità, sostegno scolastico per alunni e docenti.
LA MIA FILOSOFIA DI LAVORO:
"Solo quando ho smesso di cercare casa dentro gli altri e ho eretto le fondamenta di casa dentro di me, ho scoperto che non c'è radice più intima di quella tra una mente e un corpo che hanno deciso di essere uno.” [Rupi Kaur]
Credo che i concetti di salute e benessere abbraccino in sé non solo gli aspetti biologici legati al corpo, ma anche quelli psicologici connessi a pensieri ed emozioni e quelli sociali uniti alla qualità delle proprie relazioni. In questo ampio quadro ciascuno è in movimento, alla ricerca di sé stesso e della strada verso la propria realizzazione ed espressione accompagnato dal proprio bagaglio di vita e consapevolezze.
E’ importante prendersi cura di sé e dei propri vissuti, sia nei momenti in cui ci si sente in difficoltà e si vivono situazioni di sofferenza e crisi, sia naturalmente nel desiderio e nell’intenzione di intraprendere un percorso per conoscersi a fondo.
Rivolgersi ad uno psicologo è la strada da percorrere per capire come occuparsi della propria salute, per ricercare e sperimentare passo dopo passo le proprie risorse personali e trasformare la crisi in una vera opportunità di crescita e scoperta.
Le esperienze vissute con dolore e disagio fanno insorgere sofferenze che possono esprimersi in difficoltà relazionali, insoddisfazione personale e sintomi quali ansia, sentimenti di forte paura o rabbia, somatizzazioni che sottopongono a stress emotivi e fisici intensi.
Prenderne consapevolezza e chiedere aiuto a un professionista della salute mentale è la prima scelta che consente di prendersi uno spazio e un tempo esclusivi per sé e per sentirsi ascoltati empaticamente e senza giudizio. Qui il lavoro terapeutico sul corpo, la messa in parola di pensieri ed emozioni creano insieme il processo di cura e cambiamento verso una migliore qualità di vita.
Altre informazioni: www.elisacardani.com
Aree di competenza principali:
- Psicologia sportiva
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Disturbi del sonno
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
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Esperienze
Elisa Cardani
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- A.S.S.T. Santi Paolo e Carlo, Milano
- Centro del Bambino Maltrattato, Milano
- Dipartimento di Psicologia, Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
- Centro Italiano di Promozione della Mediazione, Milano
- Servizio Settore Sicurezza per la mediazione sociale e penale del Comune di Milano
- Unità di Trattamento Intensificato della Seconda Casa di reclusione di Milano Bollate
Formazione
- Laurea magistrale in Psicologia dello sviluppo e della comunicazione presso Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
- Master in Psicologia Clinica Sanitaria presso Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
- Master in Tecniche di rilassamento e gestione dello stress presso Associazione Psicologi della Lombardia
- Operatore Clinico di Training Autogeno presso Associazione Psicologi della Lombardia
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Disturbi del sonno
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
- Dipendenza
- Sostegno scolastico
- Genitorialità
- Difficoltà di comunicazione
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico clinico
75 € -
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Consulenza familiare
80 € -
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Consulenza genitoriale
80 € -
Indirizzo
Via San Martino, 22, Cornaredo 20010
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Assicurazioni accettate
Le assicurazioni sono accettate ma la copertura varia a seconda della località e del servizio, puoi verificarlo durante la fase di prenotazione!
Recensioni
5 recensioni
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A
A.Z.
Dottoressa molto attenta nel linguaggio e nella comunicazione, molto dolce e disponibilissima con i pazienti.
• Studio Privato Psi.Co • •
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M
M.A
Professionista precisa e corretta.Gentile e puntuale ha sta aiutando tanto mio figlio.La consiglio vivamente a chi ne dovesse avere bisogno.
• Studio Privato Psi.Co • •
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M
M.N
Molto empatica, mi sono sentito subito accolto, ascoltato e a mio agio. Mi sono rivolto alla dottoressa Cardani per questioni di ansia da prestazione. Mi ha insegnato delle ottime tecniche per mantenere la concentrazione e per capire le mie emozioni.
• Studio Privato Psi.Co • colloquio psicologico clinico •
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M
MC
Molto professionale e molto empatia con i ragazzi adolescenti. Professionista giovane e molto preparata
• Studio Privato Psi.Co • colloquio psicologico clinico •
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R
R.C
Il trattamento ha avuto effetto, tutti gli incontri si sono svolti all'orario prestabilito. Purtroppo per via del COVID, gli incontri si sono svolti tramite consulenza online.
• Consulenza Online • Altro •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
salve, sono una ragazza di 17 anni. In questo periodo ho problemi con il sonno , la notte dormo poch
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, immagino non sia semplice affrontare il periodo presente e sperimentare diversi cambiamenti e paure, è un passo notevole il tuo nel prenderne consapevolezza e chiedere aiuto. E’ importante… Altro
Salve ho 25 anni, non dormo da più di 2 mesi, è come se il mio cervello non vuole spegnersi, 5 anni
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buon pomeriggio, immagino non sia semplice affrontare il periodo presente e sperimentare diverse paure, è un passo notevole il suo nel prenderne consapevolezza.
Condivido con lei l’importanza…
Altro
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