Indirizzi (5)
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 35 €
Consulenza online (descrizione) • 80 €
Prima visita nutrizionale • 100 € +49 Altro
Prima visita nutrizionistica (descrizione) • Da 100 €
Visita nutrizionistica (descrizione) • Da 100 €
Analisi bioimpedenziometrica (descrizione) • 35 €
Mostra tutte le prestazioniPagamento dopo la consulenza
Con questo specialista, potrai pagare comodamente dopo la consulenza. Altro
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 80 €
Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 80 €
Visita nutrizionistica (descrizione) • 80 € +38 Altro
Allenamento sportivo • 40 €
Analisi dello stato nutrizionale (descrizione) • 40 €
Cambio dieta • 50 €
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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Visita nutrizionistica • 100 €
Allenamento sportivo • Da 40 €
Dieta per sportivi • 100 € +5 Altro
Ginnastica posturale • 40 €
Personal trainer • 30 €
Prima consulenza nutrizionale • Da 80 €
Mostra tutte le prestazioniPazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 35 €
Consulenza online • 80 €
Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 100 € +17 Altro
Visita nutrizionistica (descrizione) • 100 €
Allenamento sportivo • Da 40 €
Analisi bioimpedenziometrica • 35 €
Mostra tutte le prestazioniPazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Visita nutrizionistica (descrizione) • Da 100 €
Visita nutrizionistica domiciliare • 120 €
Esperienze
Su di me
Mi chiamo Elena Colabianchi, lavoro nel mondo dello sport e della nutrizione dal 2016 e da sempre sono appassionata di fitness, wellness e mindfulness...
Formazione
- Università San Raffaele - Roma
- IUSM - Scienze Motorie
- Next Talent Agency - Master CertiFood, Controllo e Gestione della Qualità, Auditor e Lead Auditor norme agroalimentari
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
- Psicologia Nutrizionale
- Psicologia sportiva
Competenze linguistiche
- Italiano,
- Inglese,
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Analisi della composizione corporea
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
35 €
Fit&Food
Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
35 €
Fabrizio Cioci
Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)
Consulenza online
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
80 €
Fit&Food
Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
80 €
Consulenza Online
Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
80 €
Fabrizio Cioci
Prima visita nutrizionale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
Prima visita nutrizionistica
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 100 €
Fit&Food
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
80 €
Consulenza Online
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento. *Il prezzo è minore perchè non viene effettuata analisi BIA*
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
100 €
Fabrizio Cioci
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
Visita nutrizionistica
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 100 €
Fit&Food
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
80 €
Consulenza Online
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento. *Il prezzo è leggermente inferiore in quanto non viene effettuata analisi BIA*
Via Leonardo Greppi 14, Roma
100 €
FitActive
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
100 €
Fabrizio Cioci
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
Roma
Da 100 €
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
Altre prestazioni
Allenamento sportivo
40 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14, Roma
Da 40 €
FitActive
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
Da 40 €
Fabrizio Cioci
Analisi bioimpedenziometrica
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
35 €
Fit&Food
Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
35 €
Fabrizio Cioci
Analisi dello stato nutrizionale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
40 €
Fit&Food
Lettura e spiegazione dei valori delle analisi ematiche portate dal paziente, consigli ed indicazioni sulla gestione alimentare (non viene rilasciata dieta, ma si può eventualmente integrare il prezzo e ricevere quindi un piano specifico personalizzato), eventuali integratori e prodotti specifici, e consigli su attività fisica da aggiungere.
40 €
Consulenza Online
Lettura e spiegazione dei valori delle analisi ematiche portate dal paziente, consigli ed indicazioni sulla gestione alimentare (non viene rilasciata dieta, ma si può eventualmente integrare il prezzo e ricevere quindi un piano specifico personalizzato), eventuali integratori e prodotti specifici, e consigli su attività fisica da aggiungere.
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
40 €
Fabrizio Cioci
Lettura e spiegazione dei valori delle analisi ematiche portate dal paziente, consigli ed indicazioni sulla gestione alimentare (non viene rilasciata dieta, ma si può eventualmente integrare il prezzo e ricevere quindi un piano specifico personalizzato), eventuali integratori e prodotti specifici, e consigli su attività fisica da aggiungere.
Cambio dieta
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 50 €
Fit&Food
50 €
Consulenza Online
Consulenza nutrizionale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 50 €
Fit&Food
Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
50 €
Consulenza Online
Controllo nutrizionale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.
40 €
Consulenza Online
Counseling del singolo
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
50 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
50 €
Fabrizio Cioci
Counseling strategico
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
50 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
50 €
Fabrizio Cioci
Cura dimagrante
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 100 €
Fit&Food
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
80 €
Consulenza Online
Dieta chetogenica
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta depurativa
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta dimagrante
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta in base al DNA
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
120 €
Fit&Food
120 €
Consulenza Online
Dieta in gravidanza
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta mediterranea
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta per colon irritabile
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta per diabetici
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta per disbiosi
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta per intolleranze alimentari
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta per sportivi
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 100 €
Fit&Food
Incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
80 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14, Roma
100 €
FitActive
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
100 €
Fabrizio Cioci
Incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
Dieta personalizzata
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 100 €
Fit&Food
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
80 €
Consulenza Online
Dieta post-partum
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Dieta vegana
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
80 €
Consulenza Online
Dieta vegetariana
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
80 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
100 €
Fabrizio Cioci
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
Educazione alimentare
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
80 €
Fit&Food
Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata, bilancio dei nutrienti e scelta degli stessi. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; consigli su ricette e cotture; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Utilizzo di integratori specifici e interazione farmaci-alimenti. Saper riconoscere le intolleranze. Attività fisica adatta.
Risposte a tutte le domande.
80 €
Consulenza Online
Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata, bilancio dei nutrienti e scelta degli stessi. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; consigli su ricette e cotture; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Utilizzo di integratori specifici e interazione farmaci-alimenti. Saper riconoscere le intolleranze. Attività fisica adatta.
Risposte a tutte le domande.
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
80 €
Fabrizio Cioci
Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata, bilancio dei nutrienti e scelta degli stessi. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; consigli su ricette e cotture; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Utilizzo di integratori specifici e interazione farmaci-alimenti. Saper riconoscere le intolleranze. Attività fisica adatta.
Ginnastica posturale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
40 €
Fit&Food
40 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14, Roma
40 €
FitActive
Impedenzometria
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
30 €
Fit&Food
Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)
Insulino resistenza e dieta
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Mindfulness
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
60 €
Fit&Food
Percorso DCA
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
120 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Personal trainer
30 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14, Roma
30 €
FitActive
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
30 €
Fabrizio Cioci
Piano alimentare personalizzato
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Piano di allenamento
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 70 €
Fit&Food
70 €
Consulenza Online
Piano nutrizionale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Prima consulenza nutrizionale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 80 €
Fit&Food
Primo incontro dove verranno date indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
*Il prezzo può variare in caso si richieda analisi BIA e/o scheda allenamento personalizzata*
Via Leonardo Greppi 14, Roma
Da 80 €
FitActive
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
80 €
Fabrizio Cioci
Primo incontro dove verranno date indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
Prima Visita
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
Rieducazione posturale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
40 €
Fit&Food
40 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14, Roma
40 €
FitActive
Servizio di counselling
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
50 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
50 €
Fabrizio Cioci
Studio clinico
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
100 €
Fit&Food
Trattamento binge eating
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
120 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Trattamento bulimia
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
120 €
Fit&Food
100 €
Consulenza Online
Trattamento dello stress
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
50 €
Consulenza Online
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
50 €
Fabrizio Cioci
Valutazione del bilancio energetico
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
Analisi dello stile di vita e del dispendio energetico tramite analisi BIA. Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
50 €
Consulenza Online
Analisi dello stile di vita e del dispendio energetico. Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
50 €
Fabrizio Cioci
Analisi dello stile di vita e del dispendio energetico. Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
35 €
Fit&Food
Analisi tramite macchinario BIA, con successiva lettura e interpretazione dei risultati ottenuti, e consegna dell'analisi fatta.
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
35 €
Fabrizio Cioci
Analisi tramite macchinario BIA, con successiva lettura e interpretazione dei risultati ottenuti, e consegna dell'analisi fatta.
Visita a domicilio
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
120 €
Fit&Food
Visita di controllo
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
Visita nutrizionale
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
Da 100 €
Fit&Food
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
100 €
Fabrizio Cioci
Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.
Visita nutrizionale di controllo
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
50 €
Fit&Food
Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.
40 €
Consulenza Online
Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.
Via Leonardo Greppi 14a, Roma
50 €
Fabrizio Cioci
Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.
Visita nutrizionistica domiciliare
Via Gaetano Astolfi 31, Roma
120 €
Fit&Food
Via Leonardo Greppi 14, Roma
120 €
FitActive
Roma
120 €
41 recensioni
Punteggio generale
Stef Standoli
La dottoressa è preparata e capace di far sentire chi ha davanti a proprio agio immediatamente!
La sua dieta è stata un’ottima linea guida per me, partendo da una situazione apparentemente poco difficoltosa ma psicologicamente impegnativa, e in un mese soltanto ho raggiunto i miei obiettivi, sicuramente impegnandomi molto. Non è facile per tutti seguire pedissequamente un percorso alimentare, tant’è che ho chiesto alla dottoressa una dieta che potessi seguire con molta libertà a seconda della mia quotidianità e conoscendo i miei limiti.
La ringrazio e la consiglio !
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie di cuore per questo feedback. Conoscendo al tua storia, vuol dire tanto!
Chiara Cataldo
Mi sto trovando molto bene con lei: molto empatica, estremamente disponibile e alla prima visita di controllo ho preso muscolo, perso grasso e ritenzione esattamente come volevo! Ha saputo tenere conto del mio essere turnista e soggetta a continui cambiamenti di stile di vita, senza prescrivermi diete per me inattuabili come hanno fatto tanti ed è riuscita a tenere a bada la mia MRGE rispettando le mie necessità e i miei gusti personali. Al momento non potrei essere più contenta di averla scelta!
Daniele
Ottima professionista. La dieta funziona alla grande e mi lascia la libertà necessaria per raggiungere i miei obiettivi in serenità.
Emanuele
Mia prima esperienza con un/una nutrizionista, e la Dottoressa Colabianchi era esattamente ciò che speravo di trovare una volta a visita.
Attenta, precisa, esaustiva in tutto e per tutto, mi sono trovato molto bene, persona cordiale, simpatica e tranquilla ma soprattutto professionale. Sicuramente consigliata!
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie Emanuele!! Non sempre è facile entrare subito in sintonia, ma sono felice del feedback così positivo.
Alice D’andrea
Professionista assolutamente competente
Attenta alle esigenze del paziente e al ogni particolare necessità
C.N.
A più di un mese dalla prima visita con la Dott.ssa e il primo controllo mi ritengo molto soddisfatta dei benefici e dell’efficacia del metodo nutrizionale fornitomi, ha centrato subito il problema e mi sono sentita meglio fin da subito. La consiglio per la professionalità e la gentilezza nei confronti del paziente.
Stella
Finalmente una persona competente, mi sono trovata benissimo e soprattutto ho risolto già diverse problematiche dai primi giorni di dieta ,mi sono sentita capita e il caso è stato esaminato con vero interesse ,che dire ....più che soddisfatta e felice di averla incontrata.
Giulia Mazza
Dottoressa molto professionale, gentile, empatica, attenta alle richieste e ai bisogni dei propri pazienti
Gianmarco
La dottoressa Elena, molto disponibile, preparata e molto cordiale. È stata attenta ad ogni mia risposta e sono più che sicuro che inizieremo un ottimo percorso nutrizionale insieme.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie per la precisione avuta durante l'appuntamento e per queste parole!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Quali alimenti devo evitare in caso di colesterolo alto?
Salve, per trattare alterazioni del colesterolo, è necessario anzitutto valutare i livelli di colesterolo buono (HDL) e cattivo (LDL). Se i valori sono sbilanciati verso quest'ultimo, allora si dovrebbe partire dal:
Fare attività fisica in maniera costante e bilanciata e svolgere attività aerobica;
Smettere di fumare;
Cercare di dimagrire in caso di sovrappeso;
Diminuire l’uso di grassi saturi o idrogenati e preferire i grassi insaturi e essenziali (tipo Omega 3);
Ridurre drasticamente il consumo di carne, formaggi, salumi, ovvero le principali fonti di colesterolo;
Aumentare il consumo di fibre, ottime alleate per abbassare l’indice glicemico e ridurre l’assorbimento dei grassi;
Diminuire i carboidrati in caso di iperglicemia cronica.
TUTTO QUESTO PER ABBASSARE LE LDL.
Per alzare invece i livelli di HDL:
Assumere acidi grassi omega 3 e 6; molto utili nel controllo del colesterolo sono anche le fibre, che ne limitano l’assorbimento a livello intestinale.
In alcuni casi è utile affiancare alla dieta l’assunzione di integratori mirati, come le statine, che hanno una duplice azione: riducono il colesterolo e il rischio cardiovascolare, ma possono essere prescritte esclusivamente dallo specialista.
Sono a disposizione per altri dubbi.

Buongiorno sono una ragazza di 20 anni sono alta 1,55 e peso 43 chili oltre alla dare e tornare da scuola non esco molto e non faccio attività fisica. Sapete dirmi quante calorie al giorno dovrei assumere per mantenere il mio peso? grazie
Buongiorno, per poter capire quante calorie avresti di fabbisogno sarebbe necessario capire lo stile di vita specifico, la tua attuale alimentazione e la composizione corporea tramite BIA. Il peso, rispetto all'altezza, è forse un po' basso, quindi probabilmente andrebbe riformulata e analizzato il tuo stile alimentare e capire se magari è necessario apportare anche qualche modifica. Resto a disposizione per qualsiasi dubbio.

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Esperienze
Su di me
Mi chiamo Elena Colabianchi, lavoro nel mondo dello sport e della nutrizione dal 2016 e da sempre sono appassionata di fitness, wellness e mindfulness...
Formazione
- Università San Raffaele - Roma
- IUSM - Scienze Motorie
- Next Talent Agency - Master CertiFood, Controllo e Gestione della Qualità, Auditor e Lead Auditor norme agroalimentari
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
- Psicologia Nutrizionale
- Psicologia sportiva
Tirocini
- Tirocinio curricolare previsto al secondo anno di laurea, con studio dei casi clinici derivanti da patologie o correlati a DCA
Certificati
Competenze linguistiche
- Italiano,
- Inglese,
- Spagnolo
Nutrizionisti a Municipio Roma Viii
Nutrizionisti a Municipio Roma Ix
Nutrizionisti a Municipio Roma Ii
Nutrizionisti a Municipio Roma Vii
Nutrizionisti a Municipio Roma Xiv
Nutrizionisti a Municipio Roma Xii
Nutrizionisti a Municipio Roma V
Nutrizionisti a Municipio Roma Xiii
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