Salve, sono un ragazzo di 29 anni e scrivo perché da circa un anno avverto un dolore localizzato nel

Buongiorno, le consiglierei una visita osteopatia, per effettuare una analisi approfondita del suo problema, dalle informazioni che ha dato sembrerebbe un problema di drenaggio circolatorio, in quanto un dolore a riposo che migliora con il movimento fa pensare a problematiche di quel tipo

Buonasera direi di contattare un osteopata che sia anche un fisioterapista

Salve, se non l'ha ancora fatto sarebbe meglio fare una visita medica, da un ortopedico o da un fisiatra, per avere una diagnosi medica. Una volta accertate le cause che determinano questo disturbo si potrà intervenire nel modo più opportuno per affrontare e risolvere il problema. Molto spesso è sufficiente fare dei trattamenti mirati di fisioterapia, come la rieducazione posturale ad esempio,però è sempre consigliabile vedere prima un medico, in quanto al momento è l'unica figura sanitaria autorizzata a fare diagnosi.

Salve, il sintomo descritto indica un dolore che giova del movimento e non del riposo, potrebbe essere legato ad inadeguato apporto di attività fisica durante il giorno o al mantenimento delle stesse posture per tanto tempo durante la giornata o l' attività lavorativa. Consiglio di rivolgersi ad un fisioterapista per valutare meglio la sua situazione. Introdurre del lavoro sulla mobilità della colonna e bacino e sull' elasticità dei tessuti e la forza dei muscoli può migliorare la situazione. Fai attenzione anche alla qualità del sonno, l' alimentazione ed eventuali fattori di stress che possono rendere il riposo meno efficace. Il fisioterapista può indicarti un adeguato programma di recupero e mantenimento e indirizzarti poi verso un miglior stile di vita.

Buonasera, le consiglio di rivolgersi ad un fisioterapista, possibilmente OMPT, per valutare e risolvere il suo problema

Buongiorno, è importante innanzitutto effettuare una valutazione funzionale accurata, partendo da un’anamnesi dettagliata, perché senza un esame diretto non è possibile formulare una diagnosi certa.
In base a quanto descrive, un dolore lombare presente al risveglio che peggiora con il riposo e migliora con il movimento, per poi scomparire durante la giornata, è spesso compatibile con una lombalgia di tipo meccanico–funzionale, legata a rigidità articolare, tensione muscolare o posture mantenute a lungo (ad esempio durante il sonno). A 29 anni, in assenza di dolore irradiato, formicolii, perdita di forza o disturbi durante il giorno, quadri più seri sono meno probabili, ma vanno comunque esclusi con una valutazione adeguata.
Il passo corretto è rivolgersi inizialmente a un fisioterapista o a un fisiatra, che possa valutare mobilità della colonna, postura, abitudini quotidiane e qualità del riposo, e impostare eventualmente un percorso di esercizi, e ginnastica posturale adeguato. Solo se dalla visita emergono elementi specifici, si valuterà la necessità di ulteriori accertamenti.
Nel frattempo può essere utile mantenere una attività fisica regolare, evitare lunghi periodi di inattività e curare l’igiene del sonno e la mobilità mattutina. Rimango a disposizione.

Consiglio una visita osteopatica per valutarne la causa e essere indirizzato verso una risoluzione del problema

Buongiorno, inizi con una valutazione fisioterapica che possa valutare bene la sua art. sacro iliaca e la sua lombare bassa, e dinizi un percorso funzionale.

cordialmente

salve si tratta di un semplice dolore meccanico della zona vertebrale risolvibile attraverso il trattamento osteopatico. può contattarmi per un appuntamento cordiali saluti.

Gentile ragazzo, il fatto che il dolore migliori con il movimento suggerisce una componente infiammatoria o una rigidità articolare legata alla postura notturna. Le consiglio di rivolgersi a un fisioterapista per valutare la mobilità del bacino e del tratto lombare; spesso esercizi di mobilità dolce fatti al mattino o un cambio di materasso possono risolvere il problema.

Ciao! Mi dispiace che tu stia vivendo questo tipo di fastidio. Il dolore lombare che si manifesta al risveglio e si riduce con il movimento può essere legato a vari fattori. Ecco alcune possibilità e suggerimenti:
1. Contrattura muscolare.
Se hai una postura scorretta durante il giorno (ad esempio, passare molto tempo seduto, inclinato o in posizioni poco naturali), questo potrebbe causare tensioni nei muscoli della schiena. Queste tensioni potrebbero non essere molto evidenti durante la giornata, ma al mattino, quando i muscoli sono "freddi", potrebbero causare dolore.

2. Problemi legati al disco intervertebrale (ernia o protrusione).
In alcuni casi, la compressione di un disco intervertebrale può causare dolore che si acutizza al risveglio e migliora con il movimento. Se la tua schiena è "bloccata" dopo una notte di riposo, potrebbe essere utile eseguire alcuni esercizi di stretching, posturali o manipolazioni per migliorare la flessibilità e alleviare il dolore.

3. Infiammazione articolare o di muscoli.
Alcuni disturbi infiammatori, come l'artrosi o altre problematiche articolari, possono causare dolore localizzato alla zona lombare, specialmente al mattino.
Cosa puoi fare?
Consulta un osteopata o un fisioterapista: È importante ottenere una valutazione professionale per capire l'origine del dolore. Possono indicarti eventuali esami (come una radiografia o una risonanza magnetica) se necessario e anche aiutarti a migliorare la postura e fare esercizi specifici per alleviare il dolore.

Attività fisica moderata: Non è mai una buona idea stare completamente fermi, soprattutto se il dolore si allevia con il movimento. Attività come camminare o fare nuoto possono aiutare a mantenere la schiena mobile e ridurre il dolore.

Quando consultare un medico?
Se il dolore dovesse persistere o peggiorare, o se inizi a notare altri sintomi (come formicolio, debolezza nelle gambe, o difficoltà a camminare), ti consiglio di consultare un medico il prima possibile per escludere problematiche più serie.