Ho 30 anni e peso 98.6 chili trattengo i liquidi sto facendo ginnastica cosa posso mangiare? Ho la t

visita nutrizionale, piano alimentare dedicato, gestione analisi del sangue e giusta collaborazione tra endocrinologo, dietologo e psicologo.
Saluti!

Prima cosa da farsi: un chiaro inquadramento clinico; dopodichè un programma di lavoro che comprenda, se necessario, la terapia corretta (la tiroide malata va curata, se necessario), un'adeguata alimentazione, un'adeguata attività fisica e comportamenti che portino ad un salutare stile di vita.

Buongiorno
Si rivolga ad un Nutrizionista anche on line, per consentire di stilare un corretto piano alimentare

Salve. Se le è stato diagnosticato un dismetabolismo della tiroide, sicuramente le è stato indicato anche il quadro clinico di riferimento e la terapia farmacologica di riferimento. Non è possibile darle dei suggerimenti nutrizionali in questa sede perché non ci sono informazioni utili in merito e in ogni caso serve un'anamnesi nutrizionale specifica dettagliata.
Mi rendo disponibile anche per consulenze online, Dr.ssa Ottavia Sorace.

Buongiorno,
in presenza di problematiche tiroidee l’alimentazione va adattata con attenzione, anche se il peso sembra “nella norma”.

Fare ginnastica è sicuramente positivo, ma senza una strategia nutrizionale adeguata si rischia di non ottenere benefici o di peggiorare stanchezza e compensi.

Le consiglio di prenotare una visita con il sottoscritto: valuteremo tiroide, alimentazione e attività fisica per costruire una terapia nutrizionale su misura, che la aiuti a stare meglio e a gestire correttamente il peso.