Buongiorno, sono una donna di 63 anni e la prima volta che ho scoperto di avere l'ipertensione è sta

Buongiorno, sono una donna di 63 anni e la prima volta che ho scoperto di avere l'ipertensione è stato quadi 14 anni fa e l'holter evidenziava grande varaibilità pressori , da 120/80 anche fino a puntate di 180/190; la minima quasi sempre normale e battiti nella norma, differenziale alta: Feci un ciclo di cardirene e compresse di vagostabil, poi mi sono trascurata e nulla più; recentemente ho rifatto due holter e il quadro è invariato ; ho fatto un chek-up completo per l'ipertensione, e mi hanno consigliato il bubbble test e ecografia transcranica e scinrigrafia cardiaca sotto sforzo per incompletezza del test da sforzo in quanto mi sono fermata prima per mancanza di forza nelle gambe ma non c'erano segni di ischemia:Alla dimissione: terapia con con cardirene e micardis 40 e acido folico e b12; ; ho consultato un secondo cardiologo e mi ha dato sequacor il dosaggio più basso, cardirene, vitamina d in fiale una volta al mese, acido folico in gocce e una compressina a base vegetale per gli stati di ansia a base di biancospino. Sono un po' indecisa sul da farsi, il sequacor è controindicato in quali casi di battito cardiaco lento? I sartani sono migliori? Considerato tutto il tempo trascorso senza cure, lo stile di vita potrebbe riuscire a farmi evitare il farmacoe dopo quanto tempo o adesso è inutile considerata anche l'età e quindi forse un certo irrigidimento delle arterie? Ho perso di proposito 5 chili in quanto ero in lieve sovrappeso e da un mese cerco di mangiare meglio: Ringrazio