Buongiorno, ho una domanda che può sembrare poco rilevante ma per me è un problema. È da anni ormai
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Buongiorno, ho una domanda che può sembrare poco rilevante ma per me è un problema. È da anni ormai che mi ritrovo ad avere una faccia gonfia, dall'aspetto poco sano. Premetto che ho 30 anni e una corporatura normale, non sono più magrissimo come dieci anni fa ma nemmeno troppo in sovrappeso, sono circa 1,77m x 80 kg. Certo non ho una vita molto attiva a livello fisico e probabilmente migliorando questo aspetto potrei in parte risolvere questo problema. Ho pensato anche che potesse essere un problema solo mio, un fattore psicologico, ma purtroppo spesso me lo fanno notare: Che faccia tonda che hai, che faccione, ecc... Sono diventato anche molto restio dal fammi fotografare perché ogni volta noto questo difetto, che in foto mi sembra anche più accentuato. Tutto ciò accompagnato da un pallore del viso, da 2 belle occhiaie sempre presenti, una costante sensazione di stanchezza spesso accompagnata anche da spossatezza. Sono donatore avis da 10 anni e i miei esami sono sempre risultati nella norma. Il sonno credo sia abbastanza regolare, la mia dieta forse un po' da migliorare ma nulla di così drammatico. So che probabilmente sono tutti sintomi che potrebbero avere infinite diagnosi ma chiedo a voi anche perché magari possiate suggerirmi a chi rivolgermi per una visita, magari più specifica rispetto a quella che potrebbe fare il mio medico di base. Grazie per l'attenzione.
Salve, alla luce di quanto descritto, per scrupolo le consiglierei di fare una visita allergologica dettagliata, sia per allergeni respiratori, che alimentari. Mi faccia sapere poi.
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Non conoscendo la reale condizione, le consiglio di rivolgersi al suo medico di fiducia
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La visita nutrizionale con un'anamnesi generale e alimentare accurate permette di rilasciare una dieta personalizzata calcolata secondo il suo fabbisogno nutrizionale. L'alimentazione è la terapia di prima scelta e se adeguata, le assicuro che migliora oltre che l'aspetto fisico anche la pelle, i capelli e lo stato delle unghie.
Buongiorno,
il gonfiore del viso può avere diverse cause e non è necessariamente legato al peso corporeo. Tra i fattori più comuni ci sono ritenzione idrica (eccesso di sale, alcol, scarsa attività fisica), sonno non pienamente ristoratore, stress, oppure allergie o sinusite cronica. Anche alcune condizioni endocrine (ad esempio tiroide) o carenze nutrizionali possono contribuire a stanchezza, pallore e occhiaie.
Considerando che i suoi esami di routine risultano nella norma, potrebbe essere utile parlarne con il medico curante per valutare eventualmente alcuni controlli mirati (esami tiroidei, ferro/ferritina, vitamina B12, vitamina D) e, se necessario, una valutazione specialistica (internistica o endocrinologica).
Nel frattempo può essere utile curare l’alimentazione, ridurre il sale, mantenere una buona idratazione e aumentare gradualmente l’attività fisica, fattori che spesso migliorano anche la ritenzione e l’aspetto del viso.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti.
Cordiali saluti
Dott. Gianluca de Franchis
Dottore in Dietologia e Dietetica Applicata a Palermo e Bagheria
il gonfiore del viso può avere diverse cause e non è necessariamente legato al peso corporeo. Tra i fattori più comuni ci sono ritenzione idrica (eccesso di sale, alcol, scarsa attività fisica), sonno non pienamente ristoratore, stress, oppure allergie o sinusite cronica. Anche alcune condizioni endocrine (ad esempio tiroide) o carenze nutrizionali possono contribuire a stanchezza, pallore e occhiaie.
Considerando che i suoi esami di routine risultano nella norma, potrebbe essere utile parlarne con il medico curante per valutare eventualmente alcuni controlli mirati (esami tiroidei, ferro/ferritina, vitamina B12, vitamina D) e, se necessario, una valutazione specialistica (internistica o endocrinologica).
Nel frattempo può essere utile curare l’alimentazione, ridurre il sale, mantenere una buona idratazione e aumentare gradualmente l’attività fisica, fattori che spesso migliorano anche la ritenzione e l’aspetto del viso.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti.
Cordiali saluti
Dott. Gianluca de Franchis
Dottore in Dietologia e Dietetica Applicata a Palermo e Bagheria
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