Buongiorno, ho 28 anni, da metà dicembre a dieta, mi capita da qualche giorno di urinare trasparente

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Buongiorno, ho 28 anni, da metà dicembre a dieta, mi capita da qualche giorno di urinare trasparente, mi devo preoccupare? Devo bere di meno? Faccio circa 7km al giorno e bevo circa 2lt di acqua al dì.
Prof. Carlo Rando
Andrologo, Urologo, Chirurgo generale
Milano
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La trasparenza delle urine deriva dalla minore quantità di soluti o dalla maggiore quantità di acqua. Può essere che la dieta abbia aumentato la quantità di acqua indiretta (frutta e verdura che prima non assumeva) e che abbia ridotto l'escrezione delle sostanze che non assume più. Se è l'unico aspetto credo che possa stare tranquillo. In ogni caso se vuole un esame delle urine le darà la risposta precisa.

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