Buongiorno , é ormai tanto tanto tempo che non riesco a capire perché ho sempre l’addome gonfio, fac

Salve,per poterle rispondere mi occorrono piu informazioni circa la sua problematica ovvero:da quanto soffre di tale problema?ma soprattutto quando si manifesta durante la giornata?prima o dopo aver mangiato?e se dopo aver mangiato,dopo quali alimenti in particolare?

Gentilissimo,
Concordo con la mia collega su quanto detto, inoltre le cause possono essere davvero molteplici quindi si rende necessaria anamnesi ed eventualmente indagini strumentali.
Cordialmente
Dott.ssa Fabiana Avallone

Gentilissimo, ci possono essere diverse ragioni per l'addome gonfio, la flatulenza e la mancanza di rutti. Alcune possibilità comuni includono:

1. Intolleranze alimentari: Alcune persone possono avere difficoltà a digerire determinati cibi, come latticini o glutine, che possono causare gonfiore e flatulenza. Potresti considerare la possibilità di tenere un diario alimentare per identificare eventuali correlazioni tra i sintomi e i cibi che consumi.

2. Abitudini alimentari: Alcuni comportamenti alimentari, come masticare velocemente, parlare mentre si mangia o bere bevande gassate, possono causare l'ingestione di aria, che poi viene espulsa attraverso i peti invece che attraverso i rutti.

3. Creatina: come e quando la prendi?

4. Altre possibili cause: Ci potrebbero essere altre condizioni mediche o fattori influenti che causano i tuoi sintomi, come il metabolismo, lo stress, la composizione della flora batterica nell'intestino oppure la quantità di fibra nella tua dieta.

La tua dieta e l'attività fisica potrebbero influire sui tuoi sintomi, ma solo un professionista può valutare in modo accurato la tua situazione specifica e consigliarti sulle modifiche necessarie.
Dott. Mattia Orlando

Salve, potrebbe essere una non esatta gestione degli alimenti o dei pasti durante la giornata e nella settimana. Ad esempio, a volte l'associazione di proteine di diversa natura (latticini e uova) può portare a meteorismo, anche mangiare tanto integrale, quindi un eccesso di fibra può portare a gonfiore addominale, così come le proteine se sono quelle aromatizzate, la presenza di dolcificanti può portare a gonfiore addominale. Quindi il consiglio è magari affidarsi ad un professionista ed insieme pianificare l'alimentazione nella settimana su la gestione dei pasti e la frequenza degli alimenti.

Buongiorno, purtroppo è difficile capire con così pochi elementi come poterla aiutare. Ci sono diversi fattori che possono determinare il gonfiore. Per un'accurata valutazione le consiglio di rivolgersi a un nutrizionista, che potrà analizzare la sua routine e consigliarle come procedere per risolvere il gonfiore. A disposizione Dott.ssa Rossella Ratto Biologa nutrizionista

Buonasera! il gonfiore può essere causato da diversi fattori, in questo caso specifico forse necessita di un po' più di attenzione l'introito idrico (forse non beve abbastanza), abbasserei un pelino le proteine per vedere come risponde il corpo (un eccesso proteico causa aerofagia), e valuterei la quantità di fibra giornaliera.
Servono più informazioni per risponderle in maniera esaustiva, quindi si affidi ad un professionista della nutrizione, le spieghi tutto per bene così da avere il quadro generale completo.
Rimango a disposizione, buona giornata!

Dott. Giuseppe Pullia

Gentile paziente, per risponderle in maniere esaustiva servirebbero maggiori informazioni, tenendo conto che le cause del gonfiore e della flautolenza possono essere molteplici. Le suggerisco di rivolgersi ad un professionista dell'alimentazione che possa indagare le sue abitudini alimentari ed indirizzarla su eventuali analisi strumentali, per intraprendere un percorso personalizzato adatto alle sue esigenze. Cordialmente Dott. Alessandro Alesse

Buongiorno! concordo con i miei colleghi, le ragioni possono essere molteplici e purtroppo servirebbero altre informazioni a riguardo. Sicuramente l'opzione di tenere un diario alimentare può essere utile, appuntandosi inoltre quando si sente più o meno gonfio o quando è più infastidito dai tali sintomi. Ovviamente, come hanno detto tutti i miei colleghi in precedenza, le consiglio di rivolgersi ad uno specialista così che possa analizzare bene la sua storia e aiutarla al meglio.
Cordialmente Dott.ssa Costanza Sacchetti

Buonasera, gonfiore addominale, flatulenza, difficoltà digestive, possono avere diverse cause: intolleranza a digerire alcuni alimenti (es formaggi); ritmi irregolari, ha indicato che lavora di notte, immagino su turni, e questo ha un forte impatto non solo sul ritmo circadiano ma anche su come il corpo gestisce gli alimenti; disbiosi, anche legata ad un eccesso proteico. Il consiglio è di rivolgersi ad un professionista di sua fiducia che possa seguirla con un percorso personalizzato. Cordialmente, Maura Bozzali

Buongiorno, potrebbe essere disbiosi, così come dieta errata, errati abbinamenti o altro.
Per risponderle con criterio è assolutamente necessaria un visita.
Cordialità,
L.

salve,
per poter valutare la situazione occorrono più informazioni; per poterle dare un'indicazione utile nell'immediato posso però aggiungere che spesso le proteine in polvere creano questo tipo di sintomatologia, anche a distanza dall'assunzione, alterando il microbiota intestinale, per cui è difficile individuare una correlazione alimento/sintomo nei pasti successivi.
Resto a disposizione
Dott.ssa Marianna Noascone

Buongiorno, il problema non sta in quello che assume , ma in quello che non assume. La pancia gonfia è il risultato di una fermentazione eccessiva o putrefattiva perchè ha selezionato un microbiota disbiotico. Consulti un nutrizionista.
Cordiali saluti

Buongiorno, il gonfiore all'addome con meteorismo può essere causato da diversi fattori, tra cui è possibile inserire un consumo eccessivo di fibre e/o proteine, in quanto queste sostanze, se presenti in eccesso, possono essere metabolizzate dai batteri presenti nell'intestino. Considerando, dalle informazioni che leggo, l'elevata quantità di proteine assunte con la dieta e l'integrazione, io direi che queste flatulenze potrebbero essere associabili ad una disbiosi putrefattiva. Prova a fare dei periodi di scarico proteico e vedi se la situazione migliora; oltre a questo, anche l'assunzione cronica di creatina può, nel tempo, portare a problemi gastrointestinali, quindi ti consiglierei di fare anche un periodo di scarico da quest'ultima. Buona giornata

Sì, l’assunzione elevata di proteine, soprattutto tramite integratori, può influire sulla digestione e sul microbiota intestinale, causando gonfiore e flatulenza. Le proteine in polvere e la creatina possono aumentare la produzione di gas, specialmente se l’organismo non è abituato a un apporto proteico così alto. Consideri di introdurre gradualmente gli integratori o di ridurre temporaneamente le proteine in polvere per monitorare gli effetti. Valutare anche l’assunzione di probiotici potrebbe aiutare a bilanciare la flora intestinale.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Ciao! Il gonfiore addominale che descrivi può essere influenzato da diversi fattori, anche se segui una dieta e un programma di allenamento regolari. Ecco alcune possibili cause:

1. Eccesso di proteine:
Consumare 2.0 g di proteine per kg corporeo ci sta per uno sportivo, ma è abbastanza alt e il tuo corpo potrebbe non riuscire a digerire completamente questa quantità di proteine, che possono accumularsi nel tratto digestivo, producendo gas e gonfiore. La proteina in polvere può anche essere una causa, prova quelle idrolizzate.

2. Creatina:
Può causare ritenzione idrica, che può contribuire al gonfiore. Anche se non causa direttamente gas, può influire sull'equilibrio dei fluidi nel corpo, aumentando la sensazione di gonfiore.

3. Combinazioni alimentari e digestione:
A volte certi alimenti come pomodoro, pane integrale e ricotta possono essere difficili da digerire, soprattutto se consumati insieme.

4. Ritmo alimentare e orari:
L'alimentazione notturna può influenzare la digestione. Mangiare di notte e subito dopo un allenamento può rallentare la digestione.

Buongiorno, la tua dieta è molto ricca in proteine, stai consumando circa 180g di proteine al giorno e le proteine gonfiano. Prova a scendere 1.5g/kg di peso corporeo e vedi se migliora la situazione.
Consiglio anche di evitare i cereali integrali (pane, pasta, pizza) e mangiare lentamente durante il pesto masticando bene.
La situazione dovrebbe migliorare.
Saluti.