Buongiorno, da qualche mese sto praticando il digiuno intermittente 8/16 saltando la cena e devo dir
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Buongiorno, da qualche mese sto praticando il digiuno intermittente 8/16 saltando la cena e devo dire che sto molto meglio, la notte dormo meglio, al mattino mi sveglio con tanta energia. Qualche settimana fa mi hanno regalato uno smart watch con glucometro e mi sono monitorato la glicemia in tutte la fasce orarie dalla mattina alla sera prima e dopo i pasti. La mia sorpresa è stata che la glicemia non ha mai superato i 130 neanche dopo un pasto abbondante, al risveglio mediamente è a 80 dopo 16 ore di digiuno il che penso sia normale, però come mi alzo mi vesto mi lavo e mi metto in movimento sempre prima di fare colazione sale a 130, il che mi preoccupa. Addirittura dopo qualche ora dopo aver fatto colazione scende sotto i 100 ma non capisco perchè appena mi alzo in piedi sale. Ringrazio anticipatamente a tutti i professionisti che vorranno rispondermi, Buon Lavoro
Buonasera. Se ho interpretato bene le sue parole, lei non è diabetico, pertanto i valori che riscontra sono normali. Le devo dire pero', con tutta sincerità che io non ho esperienza nell'attendibilità degli smart watch che credo non vengano proprio presi in considerazione nel controllo del diabete . Se lei fosse diabetico le consiglierei certamente metodi validati e universalmente riconosciuti (glucometri o sensori) per il monitoraggio dei valori glicemici. Spero di esserle stata d'aiuto. cordiali saluti
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