Buonasera, vorrei un consiglio. È da un po' di giorni che avverto dei dolori al collo dovuti molto p

Buonasera, le consiglio di vedere la giusta postura da tenere davanti al computer...lo trova su internet oppure sul mio sito su risorse...se permangono dei fastidì le consiglio di prenotare una visita osteopatica...buona serata

Buonasera, prima di prendere un eventuale correttore le consiglierei di fare una visita fisioterapica.
Un caro saluto

Buonasera, prima di ricorrere ad un correttore posturale consulti un fisioterapista che può aiutarla ad identificare meglio il problema ed eventualmente aiutarla con dei semplici accorgimenti o modifiche della postura, alla risoluzione in maniera attiva del problema che presenta al collo.
Saluti

Buongiorno, prima di mettere mano a correttori vari bisogna capire l'eziologia del problema e utilizzare il giusto metodo di intervento.
Le consiglio quindi una visita specialistica per capire la sua situazione.

cordiali saluti

Buonasera,
Sarebbe da valutare che postura ha ;quando studia.
Importante e' fare una valutazione posturale , per capire l'origine del dolore .
Consiglio un osteopata .

Mi permetterei di proporre valutazione visuoposturale.
spesso occhi disfunzionali possono essere responsabili di cervicalgie.
ovviamente mi riferisco ad una valutazione della propriocezione oculare attraverso uno screening oculomotore.

il correttore postulare è un arma a doppio taglio. finché lo utilizzi stai benissimo ( però i muscoli di addormentano), quando lo togli torni nella tua stessa posizione o addirittura peggiori.
allena sicuramente la catena posteriore e sentirai già dei benefici

Assolutamente nessun correttore o ausilio che immobilizza. Le evidenze scientifiche ormai vanno nella direzione del movimento. Si affidi ad un fisioterapista che saprà aiutarla attraverso terapia manuale ed esercizi specifici per mobilizzare e rinforzare il collo

Gentile paziente il modo migliore per correggere una postura alterata è fare esercizi in maniera attiva. Sarebbe opportuno comunque una valutazione d'insieme, Le consiglio vivamente una visita osteopatica.

Direi che un correttore è una forzatura inutile e a volte dannosa. Consiglierei un controllo da un osteopata o posturologo per un analisi e un lavoro di riequilibrio e rieducazione posturale funzionale

Visita Osteopatica sicuramente più importante di un correttore che in realtà non corregge nulla. Cordiali saluti

Lasci stare il correttore non è utile. Vada da un buon Chiropratico o Osteopata che sia esperto anche in posturologia

Salve, quando ci sono problemi posturali bisogna indagare per quale problematica insorgono e da questo trovare una soluzione che può essere di diverso tipo

Buongiorno
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Salve, bisognerebbe valutarla con adeguata anamnesi ed esame obiettivo per poterle dare una risposta certa. Pertanto le consiglio una visita da un osteopata, che potrà valutarla e darle una risposta concreta in riferimento alla sua sintomatologia.
Cordiali saluti

Salve, ritengo che prima dell'inizio di un'attività come la ginnastica posturale sia necessario agire sulla struttura, sulle fasce e sui visceri che causano il problema alla cervicale e solamente dopo agire sulla muscolatura con la ginnastica posturale.
Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Te lo sconsiglio, dato che è un supporto passivo che si andrebbe a sostituire alla tua muscolatura. Devi rinforzare le catene muscolari e fare allungamento attivo e dinamico.

Buonasera,

Il dolore al collo che avverte potrebbe effettivamente essere legato a una postura scorretta, particolarmente durante lo studio, che può sollecitare in modo inadeguato la muscolatura cervicale e la colonna vertebrale. In ambito osteopatico, consideriamo che la postura, se mantenuta per lunghi periodi in modo non fisiologico, può determinare tensioni muscolari, ridurre la mobilità articolare e, a lungo andare, portare a disturbi muscoloscheletrici, come quelli che sta sperimentando.

Un correttore posturale può essere utile in alcuni casi, in quanto aiuta a mantenere una posizione più naturale e bilanciata della colonna vertebrale, riducendo lo stress sulle strutture muscolari e articolari. Tuttavia, è importante sottolineare che il suo uso non deve essere considerato una soluzione a lungo termine, ma piuttosto uno strumento per migliorare temporaneamente la postura. Un uso eccessivo potrebbe, infatti, ridurre l'efficacia dei muscoli stabilizzatori e indebolire ulteriormente la muscolatura di supporto.

In osteopatia, l’approccio ideale sarebbe un programma che preveda, oltre all’eventuale utilizzo di un correttore, anche esercizi di stretching, rinforzo muscolare e correzione posturale mirata. Tecniche osteopatiche specifiche possono anche contribuire a migliorare la mobilità della colonna cervicale, allentare la tensione muscolare e prevenire il peggioramento del dolore.

Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Cordiali saluti,
Dott. Lorenzo Orsolini

Il dolore al collo dovuto alla postura prolungata durante lo studio è un problema comune, soprattutto se si assume una posizione rigida e poco dinamica. Un correttore posturale può dare un aiuto temporaneo, ma non è una soluzione definitiva e potrebbe persino indebolire nel tempo la muscolatura che dovrebbe sostenere la postura in modo naturale. Infatti, il rischio è che il tuo corpo si abitui al supporto esterno senza lavorare attivamente sui muscoli posturali.

Ti consiglierei di concentrarti su esercizi di rinforzo per i muscoli del collo, delle spalle e del dorso, oltre a migliorare l’ergonomia della tua postazione di studio. Assicurati che lo schermo sia all’altezza degli occhi, che la schiena sia ben supportata e che tu faccia pause regolari con qualche esercizio di mobilità cervicale. Un trattamento osteopatico potrebbe essere utile per ridurre le tensioni già presenti e guidarti verso una gestione posturale più efficace senza l’uso di correttori esterni.
Resto a disposizione per ogni chiarimento.
Alessandro Bartolo

Il dolore al collo dovuto alla postura è un problema molto comune, soprattutto per chi studia o lavora molte ore al computer. Un correttore posturale potrebbe aiutarti, ma ci sono alcune cose da considerare prima di usarlo.

Correttore posturale: sì o no?
Il vantaggio è che ti ricorda di mantenere una postura corretta e ti aiuta a ridurre la tensione muscolare nel breve periodo.
Inoltre è utile se hai difficoltà a mantenere la postura da solo.

Se usato troppo a lungo, i muscoli della schiena potrebbero diventare pigri e dipendere dal supporto esterno.
Non risolve la causa del problema (che spesso è la debolezza dei muscoli posturali o una cattiva ergonomia).
Piuttosto che affidarti solo al correttore posturale, ti consiglio di regolare la tua postazione di studio: schermo all’altezza degli occhi, sedia ergonomica, piedi ben appoggiati a terra.
Fare pause attive: alzati ogni 30-40 minuti e fai qualche allungamento.
Esercizi per il collo e la schiena: stretching e rinforzo muscolare (soprattutto trapezio, romboidi e dorsali).

Nota importante: Se il dolore persiste, una visita da un fisioterapista potrebbe darti consigli mirati.

Buongiorno, io piuttosto le consiglierei di farsi fare una prima visita da un posturologo(che di solito è anche fisioterapista/osteopata), perchè secondo me un percorso di ginnastica posturale abbinato a qualche terapia basato sul miglioramento del range di movimento sarebbe la strada più utile.