Buonasera sono una donna di 49 anni afflitta da 6 mesi da tendinopatia e borsite achillea bilaterale

Buonasera Sig.ra
Data la sintomatologia bilaterale,al di là della attività fisica fatta in maniera eccessiva,io punterei su una valutazione posturale per sondare dove probabilmente convoglia maggior peso e distribuisce in maniera non corretta il carico e successivamente una rivisitazione della sua routine di attività fisica per migliorare l'esecuzione laddove se ne presenta la necessità.
Spero di averle dato una mano per la prosecuzione della sua terapia
La ringrazio e le auguro una buona serata

Buonasera, inizi anche un ciclo di postulare e allungamento mirato della catena muscolare posteriore assieme a tecarterapia e crioterapia. L'obiettivo è quello di allentare la tensione sulla zona infiammata e rompere l'organizzazione dell'infiammazione.

Concordo con i colleghi su tutto, e aggiungo di controllare bene le calzature utilizzate non solo durante l'attività fisica (che probabilmente avrà subito uno stop) ma anche quelle di tutti i giorni.
Sembra una banalità ma se l'obiettivo è togliere l'infiammazione anche lo sfregamento di scarpe non appropriate può essere importante.

Concordo pienamente col parere dei colleghi e suggerisco un'attenta valutazione posturale globale per comprendere meglio le origini e le cause del suo problema

Cordiali saluti

Buonasera,se le cure consigliate in origine non hanno avuto alcun effetto credo che sia il caso di controllare ed eventualmente trattare manualmente entrambi gli arti inferiori nonchè il bacino e la colonna vertebrale (di solito quando ci sono dei problemi bilateralmente agli arti inferiori c’è compromissione del rachide). Le consiglio una visita da un osteopata di fiducia.
Saluti

Salve, le consiglio di attenzionare il corretto uso delle calzature che non devono essere troppo strette, in quanto sia la compressione che lo sfregamento andrebbe a peggiorare lo stato infiammatorio. Molto utile sicuramente un programma di allungamento muscolare; si faccia comunque valutare e seguire da un collega in zona fisioterapista/osteopata; non abbandoni gli anti infiammatori qualora sia presente elevata sintomatologia algica. Si astenga dal praticare attività fisica eccessiva; meglio farsi seguire da un allenatore o comunque da qualcuno che le dia un orientamento onde evitare peggioramenti. Saluti.

Buonasera , spesso il suo tipo di problematica può esser data, indipendentemente dalla situazione sportiva, da un sovraccarico a livello posturale . Quindi benissimo la terapia antinfiammatoria e riabilitativa, ma se non associa un riequilibrio posturale il problema o non si risolverà del tutto o tornerà a ricomparire a distanza di tempo.

Salve, di solito sono problematiche risolvibili tramite un corretto dosaggio di esercizio terapeutico e terapia manuale, purtroppo le terapie strumentali non offrono risultati importanti. se mi dice di dov'è provo ad indicarle un professionista valido per trattare questi tipi di problemi

Buonasera, le consiglio delle sedute di terapia manuale ed esercizi di scarico.
Un caro saluto