Buon pomeriggio, sono Luca, ho 41 anni e da un paio di anni mi è stato diagnosticato diabete di tipo

Buongiorno Luca! Si, i fattori emotivi possono alterare la glicemia. La risposta più semplice al suo quesito è che nei momenti di maggiore stress l'organismo libera adrenalina-noradrenalina- cortisolo, gli ormoni dello stress. Questi ormoni hanno il compito di preparare l'organismo alla reazione di attacco-fuga, quindi tendono a far alzare la glicemia per far sì che ci sia benzina a disposizione. Spero di esserle stata utile, un saluto. Dott.ssa Scalabrino

Buonasera Luca,
sicuramente influiscono sulla glicemia una serie di fattori tra cui quelli stressogeni. Bisognerebbe modulare la risposta glicemica anche attraverso l'introduzione di combinazioni alimentari e di cibi idonei proprio per contrastare queste misurazioni ballerine associate a componenti emotive.
Le suggerisco sempre di badare molto oltre all'indice glicemico degli alimenti anche il carico glicemico dei pasti e cercare le giuste combinazioni, in questo modo per quanto possibile riesce ad arginare uno dei fattori. Per la parte emotiva suggerisco yoga o tecniche di rilassamento. Si affidi sempre a dei professionisti in merito, consultando in modo costante il medico. Resto a disposizione per chiarimenti. Svolgo anche consulenze online per educazione alimentare e altro.

Cari Saluti
Dietista Nicoletta

Salve, concordo con quanto affermato dai colleghi e aggiungo che per lo stesso tipo di alimento, l'indice glicemico puo' variare a causa dell'origine diversa dell'alimento stesso, della sua composizione in amido, della idratazione che avviene durante la cottura. Detto questo, il fatto di avere una glicata nei range e non incorrere in ipoglicemie, significa che è possibile tollerare un incremento della glicemia un po' piu' prolungato, dando il tempo di agire alle insuline somministrate, ma anche ai meccanismi biologici che ne regolano la velocità di risposta. Saluti, Dott.ssa Silvia Ciani, Biologo Nutrizionista, Specialista in Scienza dell'alimentazione

Salve, Quello che descrivi è abbastanza comune nel diabete di tipo 1. Anche se mantieni costanti alimentazione e terapia, diversi fattori possono influenzare la glicemia, tra cui:
1. Assorbimento dell’insulina: L’assorbimento può variare a seconda del sito di iniezione, dello spessore del grasso sottocutaneo e della circolazione sanguigna.
2. Stress e fattori ormonali: Lo stress aumenta il rilascio di cortisolo e adrenalina, ormoni che alzano la glicemia inducendo insulino-resistenza. Questo spiegherebbe perché nei giorni stressanti misuri valori più alti, anche mangiando meno.
3. Attività fisica: Se hai fatto movimento prima o dopo il pasto, la glicemia può abbassarsi di più del previsto. Al contrario, esercizi intensi possono inizialmente aumentarla.
4. Variazioni nella digestione: La velocità con cui il cibo viene digerito può variare in base al contenuto di fibre, grassi e proteine, modificando l’assorbimento del glucosio e quindi la glicemia.
Visto che la tua glicata è buona, significa che in media sei ben compensato, ma se le variazioni postprandiali sono molto ampie potresti valutare con il medico piccoli aggiustamenti nella terapia o nell’alimentazione per ridurre i picchi. Ti capita di avere valori molto alti (>200) o sono solo piccoli sforamenti?