Domande del paziente (8)

Lei non è "sbagliata" perché ha questi pensieri; è solo una persona che ha bisogno di chiudere davvero una porta che è rimasta socchiusa nel suo cuore. Se vorrà, possiamo girare quella chiave insieme,... Altro

Buongiorno Sara. Dalle sue parole emerge il ritratto di una persona con una vitalità straordinaria e una grande disciplina. Tuttavia, questo "motore" che lei tiene acceso con così tanta energia, sembra... Altro

Capisco bene quel senso di smarrimento che descrive. A 25 anni, sentirsi improvvisamente "traditi" dal proprio corpo può essere un’esperienza profondamente destabilizzante. È come se si fosse rotto... Altro

Buongiorno. Mi arriva forte la preoccupazione per il suo caro. Quello che state osservando è un segnale che il suo sistema, sia fisico che psichico, è andato in "protezione" dopo una serie di urti violentissimi.
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Capisco profondamente il senso di assedio che sta vivendo. Mi arriva forte il suo grido d'aiuto: quando il corpo "si chiude", non sta solo cercando di gestire il cibo, sta cercando di proteggerla da un mondo che, in questo momento, sembra diventato indigeribile.
I sintomi non sono solo nemici, ma messaggeri. La sua gola che si stringe è come un guardiano molto severo che sta cercando di dire: "C’è troppo dolore da mandare giù". La malattia di sua moglie, le difficoltà nel matrimonio che durano da anni, il peso della responsabilità di una figlia piccola... sono tutti "bocconi" esistenziali che la sua mente sta faticando a processare.
Quella sensazione che il cibo vada "nel buco sbagliato" o quel fastidio verso il naso sono spesso legati alla tensione muscolare estrema della zona oro-faringea. Quando siamo in iper-ansia, i muscoli della deglutizione perdono la loro naturale e diventano rigidi.
Forse, in modo inconscio, la sua gola chiusa è l'unico modo che ha trovato per fermarsi e dire: "Non riesco a mandare giù tutto questo da solo".
Attraverso tecniche di rilassamento profondo e/o ipnosi, possiamo lavorare non per "combattere" l'ansia, ma per distendere quei muscoli che oggi sono contratti come uno scudo. Possiamo aiutare la sua parte inconscia a ritrovare quella naturalezza che aveva da bambino, quando mangiava senza pensare a come faceva.
Provi a non combattere il "verso" che fa o la faccia che "simula il soffocamento". Più cerca di controllarli, più aumentano. Provi a dirsi: "In questo momento la mia gola mi sta proteggendo come meglio può". Inizi a fare piccoli respiri di pancia prima di sedersi a tavola, cercando di ammorbidire non la gola, ma le spalle.
Se sente che è arrivato il momento di allentare questa morsa e di trovare uno spazio dove "posare" tutti questi pesi che sta deglutendo a fatica, io sono qui per accompagnarla in questo percorso di distensione.
Un caro saluto

Buonasera. La rabbia che prova è il segnale di una vitalità che sta cercando una via d'uscita, ma che al momento è rivolta contro se stessa. Si sente bloccato in un eterno inizio che le genera un senso di inferiorità, ma la verità è che non esiste un cronometro universale per l'esperienza emotiva.
Il tempo dedicato all'attività lavorativa è diventato per lei un'armatura che la protegge, ma che ora inizia a soffocarla. Le esperienze con le escort le hanno dato una risposta fisiologica, ma ciò di cui ha fame è il riconoscimento: sentirsi abbastanza per qualcuno.
Non è affatto inferiore a vita: è solo un uomo che ha investito tutto nel fare trascurando l''essere. Attraverso il rilassamento profondo e l'ipnosi, si può lavorare per aiutarla a recuperare una naturalezza che oggi le sembra impossibile. Il primo passo non è cambiare lavoro, ma cambiare il modo in cui guarda se stesso. Se smette di considerarsi in ritardo, può finalmente iniziare a camminare.

Sentirsi dire 'curati tu' da una figlia che vorremmo solo proteggere è una ferita profonda. In questi casi, la via diretta spesso crea solo muri: sua figlia legge il consiglio di curarsi come un giudizio sulla sua capacità di essere madre e donna.
Il segreto per aprire uno spiraglio non è spingere verso la cura, ma validare la sua fatica. Invece di dirle cosa 'deve fare', provi a dirle che vede quanto sia faticoso portare quel peso da sola. A volte, il primo passo per aiutarla è cambiare il nostro modo di comunicare: se noi impariamo a restare calmi e 'centrati' (magari con l'aiuto di tecniche di rilassamento), l'intero sistema familiare inizia a respirare in modo diverso.
Se vuole, possiamo lavorare insieme per trovare quelle 'chiavi' di comunicazione che possano superare le sue difese e proteggere la serenità della sua nipotina.

Buonasera. È un dubbio legittimo, ma la risposta potrebbe sorprenderla: uno psicologo in specializzazione è spesso una risorsa preziosa.
Questi professionisti uniscono all’entusiasmo e alla freschezza degli studi una vigilanza costante, poiché il loro lavoro è monitorato da supervisori esperti (terapeuti senior che li guidano dietro le quinte). Ciò che conta davvero non è solo il numero di titoli sulla parete, ma la capacità del clinico di creare una 'connessione' autentica e su misura per lei.
A volte, la marcia in più di un terapeuta in formazione è proprio la dedizione e l’energia che mette nel costruire quel 'luogo sicuro' necessario al cambiamento. Il mio consiglio? Si affidi all'istinto del primo incontro: se si sente ascoltato e compreso senza giudizio, ha trovato il professionista giusto, a prescindere dall'anno di diploma.