Domande del paziente (4)

Domande su consulenza nutrizionale

Buongiorno.
Ultimamente ho sempre molto gonfiore addominale soprattutto a fine pasti. Non mangio cibi grassi, prediligo farro, zucchine, pomodori in friggitrice con poco sale, latte vegetale, frutta lontana dai pasti. Soffro di emicrania con aura e ho molta paura di mangiare (in modo costante…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve, potrebbe essere utile inserire degli spuntini durante la giornata per mantenere stabili i livelli fisiologici di glicemia e di energia.
Le consiglierei di provare ad inserire proteine fresche in... Altro

Salve dottore/ssa,
ho 54 anni ed ho osteoporosi: ogni quanto tempo e 'consigliabile mangiare 100 gr di fegato di vitello ?
Ho letto che' ricchissimo di nutrienti, soprattutto di vitamina A, rame e vitamina B12 ed e' per questo che va assunto con moderazione.

Grazie…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve,
Per evitare di incorrere a rischi di tossicità legati ad un eccessivo accumulo di vit. A è consigliabile consumare una porzione di fegato standard, d 100 ai 150g , 1 volta al mese.
Se soffre... Altro

Salve sono in gravidanza all"8° mese e ho avuto la curva glicemica positiva e quindi mi hanno dato una dieta e sto facendo, da 20 giorni circa, la misurazione della glicemia 4 volte al giorno con il pungidito.
Al mattino prima di colazione i valori si mantengono sempre sui 70/80
Invece…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve, dopo quanto tempo lontano dal pasto controlla la glicemia?
Direi che se dopo le due ore si mantiene non oltre i 150 sta andando bene.

Domande su Diete personalizzate

Sono vegana da 5 anni e ho scoperto da poco di essere intollerante al nichel. E' possibile continuare a seguire questa alimentazione? Mi spaventa non riuscire a raggiungere il fabbisogno proteico necessario dato che mi alleno intensamente 5 volte a settimana. Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Se tolleri lo yogurt greco potresti aiutarti, nel raggiungimento del fabbisogno proteico, utilizzando quello più spesso

Autore

Dott.ssa Sara Conti

Nutrizionista

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