Esperienze
Grazie alle competenze anche nell'ambito dell'allenamento, riesco a comprendere al meglio le esigenze di chi pratica attività fisica, che siano semplicemente camminate o programmi di allenamento più articolati. Il peso sulla bilancia non è tutto, bisogna concentrarsi anche sulla composizione corporea.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- +28 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Davide Barosi
nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso Università di Parma
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecnologie Alimentari presso Università di Parma
- Certificazione Personal Trainer presso Project Invictus, riconosciuto dal CONI, per comprendere al meglio le esigenze di chi si allena
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Diabete mellito
- Diabete
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Sonnolenza
- Lipedema
Prestazioni e prezzi
-
Adipometria
-
-
Insulino resistenza e dieta
-
-
Dieta vegetariana
-
-
Educazione alimentare
-
-
Esame bioimpedenziometrico
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (2)
Via Silvio Pellico 32, Casalmaggiore 26041
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Teatro 9, Sabbioneta 46018
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
31 recensioni
-
C
ChiaraV
Specialista molto preparato e competente, sempre disponibile e attento al percorso del paziente. Ogni settimana mi contatta per sapere come va la dieta e se ci sono progressi, cosa che apprezzo moltissimo.
La dieta che mi ha fornito è chiara, personalizzata e facile da seguire, senza rinunce eccessive. Consiglio vivamente a chi cerca un professionista serio e attento alle esigenze individuali.• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • prima visita nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Chiara!
-
F
Francesco G.
Mi sono rivolto al Dott.re Davide per perdere peso e migliorare il mio rapporto con il cibo. Fin dalla prima visita, ho apprezzato la sua professionalità e la sua capacità di mettermi a mio agio. Mi ha preparato un piano alimentare personalizzato che ho trovato molto sostenibile, senza rinunciare ai miei piatti preferiti. Ha saputo ascoltare le mie difficoltà e mi ha supportato con grande empatia. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un supporto concreto e non un semplice schema dietetico".
• Altro • Altro •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Francesco!
-
D
Denise
Molto competente e attento, mi sono trovata benissimo. Ho apprezzato molto il ricettario che ha messo a disposizione. Consigliato!!
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • prima visita nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Denise!
-
R
R.R.
Miglior nutrizionista in zona, attrezzato con macchinari all'avanguardia per misurazioni super attendibili.
Ho avuto ottimi risultati seguendo la sua dieta e la scheda per la palestra.• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • dieta dimagrante •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
-
R
Raffaella
Molto professionale, competente e disponibile. Lo consiglio
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • prima visita nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Raffaella!
-
L
Luca Taverna
Gentile,ti fa sentire a tuo agio, professionale con strumenti e conoscenze specifiche elevati.
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • controllo nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Luca!
-
A
Antonella L.
Mi sono rivolta al Dott. Barosi circa quattro mesi fa con l’obiettivo di migliorare la composizione corporea, in particolare per favorire il dimagrimento in abbinamento all’attività sportiva.
Fin dal primo incontro ho apprezzato la sua professionalità, la disponibilità all’ascolto e la capacità di elaborare un piano alimentare personalizzato, equilibrato e facilmente sostenibile nel tempo.
Grazie al suo supporto costante, ho ottenuto risultati concreti: una riduzione della massa grassa e un aumento della massa magra, con benefici sia a livello fisico che di benessere generale.
Il mio obiettivo è anche quello di essere seguita nel lungo periodo, per mantenere i risultati raggiunti e affrontare il percorso senza stress o rigidità eccessive, con un approccio sostenibile e sereno.
Consiglio vivamente il suo operato a chiunque sia alla ricerca di un professionista serio, competente e attento alle esigenze individuali.
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • analisi della composizione corporea •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Antonella!
-
P
P.I.
Vorrei condividere la mia esperienza con il Dottor Davide Barosi per aiutare tutti e chi come me ha problemi di sovrappeso, intolleranze alimentari.Per la mia prima visita ho pensato è giovane magari non riuscirà a capire le mie esigenze,ero agitata,mi vergognavo del mio aspetto,ero preoccupata di sentirmi giudicata ma così non è stato anzi Mi son sentita a mio agio,mi parlava con tranquillità spiegandomi in modo dettagliato ogni cosa per il mio piano alimentare personalizzato,un mangiare sano e ben equilibrato,ha ascoltato le mie esigenze mettendomi a mio agio.Non sono una persona costante ma grazie a lui che è sempre disponibile per qualsiasi dubbio o chiarimento son riuscita a perdere 13 kg in tre mesi circa,sto meglio.Vorrei sottolineare anche questo aspetto,avere una figura che ti sta vicino nel percorso a mio avviso e per esperienza personale è molto importante.
Consiglio Vivamente il Dottor Davide Barosi per una dieta personalizzata, sana e ben equilibrata.
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • prima visita nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
-
D
Deborah Minotto
Ho cercato Davide per sistemare l'alimentazione e recuperare più energie a causa della tiroide. Da subito mi sono trovata benissimo, si prende il giusto tempo per personalizzare il piano alimentare. Mi ha aiutato a trovare delle soluzioni anche per uno stile di vita dove la maggior parte dei pasti li faccio fuori casa.
Rimane sempre disponibile per un supporto lungo tutto il percorso, sia per aggiornamenti su come sta andando la dieta, sia per eventuali dubbi. Si vede che ha passione per il suo lavoro e non è scontato. Dopo circa un mese di percorso ho visto i risultati e mi sento di consigliarlo!• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • piano alimentare personalizzato •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Deborah!
-
S
Serena L.
Mi sono trovata molto bene con il dottor Barosi. La dieta che mi ha prescritto è equilibrata, varia e non drastica, pensata su misura per le mie esigenze e al momento facilmente sostenibile. Ho visto fin da subito i risultati della dieta
Durante la visita, che si è svolta in modo molto professionale, ha utilizzato apparecchiature moderne e precise per valutare la composizione corporea. Apprezzo molto anche il fatto che segua i progressi settimana dopo settimana, offrendo supporto costante e dando consigli sui vari prodotti. Lo consiglio vivamente a chi cerca un professionista serio, competente e attento al benessere dei suoi pazienti. Nota super positiva: il ricettario creato da lui, intuitivo e pieno di idee per seguire la dieta preparando piatti alternativi• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • piano alimentare personalizzato •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Serena!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
buonasera sono un ragazzo di 31 anni alto 181 cm pratico attività sportiva 3 sala pesi 2 di karate vorrei sapere da un nutrizionista sportivo se questa alimentazione che ago facendo è una buona alimentazione se non assumo troppe proteine per il momento vorrei mantenere la massa muscolare aumentandola non ingrassando : lunedì mercoledì e. venerdì 100 farina avena 250 albume 1 tuorlo metà mattina 1 mela 30 whey pranzo 70 riso 150 pollo o tacchino alterno 1 cucchiaio olio 150 zucchine spuntino 30 whey 50 farina riso 1 cucchiaio burro arachidi cena 250 merluzzo 1 cucchiaio olio 150 spinaci 70 riso.....
invece martedì e giovedì 60 pane tostato 250 albume 1 cucchiaio di burro arachidi spuntino 1 banana 10 gr aminoacidi essenziale pranzo 70 pasta integrale 150 pollo o 100 tonno 1 cucchiaio di olio 150 bieta o cicoria spuntino 50 farina riso 30 whey isolate 1 cucchiaio burro arachidi cena 200 arista 70 pasta integrale 1 cucchiaio olio 5 pommpodori pachino 100 insalata....... per workout 5 krealkalin con the caldo post workout 10 aminoacidi essenziale 50 gallette riso aggiunta la mattina multivitaminico
Buonasera, senza conoscere il suo peso e avere una stima della composizione corporea è difficile dire con certezza se l’apporto proteico sia eccessivo, ma quasi 200 g al giorno sono probabilmente troppi. Per uno sportivo sarebbe opportuno mantenere un apporto intorno a 1.6 g per kg di peso corporeo, senza superare i 2 g per kg.
Inoltre, è importante ricordare che una dieta non si basa solo su calorie, proteine, grassi e carboidrati, ma che ogni alimento fornisce specifici nutrienti e micronutrienti. Variare la dieta è fondamentale, ad esempio, nell’elenco che mi ha inviato non vedo legumi, che sono utili per limitare l’eccesso di proteine animali, né yogurt, un alimento altrettanto importante.
Per quanto riguarda gli integratori, è un aspetto che andrebbe visto con attenzione, per evitare eccessi e valutare l’effettiva necessità.
Buonasera, vorrei sapere qual’e’ l’orario giusto e la colazione corretta da fare per una partita alle ore 10:45 del mattino
Buonasera, senza conoscere tutte le variabili in generale potrei consigliare una colazione leggera composta ad esempio da: circa 60-80g di pane (o altre valide alternative come fette biscottate, fiocchi d'avena, riso soffiato, ecc) sul quale ci si potrebbe aggiungere 1 cucchiaino di marmellata senza zuccheri aggiunti e 1 cucchiaino di ricotta; 1 vasetto di yogurt bianco magro (o 1 tazza di latte parzialmente scremato o bevanda di soia o una preparazione con 1uovo+albume); 1 porzione di frutta fresca (circa 150g) e 1 porzione di frutta secca come noci/nocciole/mandorle (circa 20g). Inoltre è fondamentale idratarsi molto bene. Per l'orario è molto soggettivo, l'importante è aver digerito correttamente e non avere senso di pesantezza durante la partita; consiglierei almeno 2ore e mezzo prima.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.