Dott.
Davide Barosi
Nutrizionista
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sulle specializzazioni
Casalmaggiore 2 indirizzi
Esperienze
Grazie alle competenze anche nell'ambito dell'allenamento, riesco a comprendere al meglio le esigenze di chi pratica attività fisica, che siano semplicemente camminate o programmi di allenamento più articolati. Il peso sulla bilancia non è tutto, bisogna concentrarsi anche sulla composizione corporea.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
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Esperienze
Davide Barosi
nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso Università di Parma
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecnologie Alimentari presso Università di Parma
- Certificazione Personal Trainer presso Project Invictus, riconosciuto dal CONI, per comprendere al meglio le esigenze di chi si allena
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Diabete mellito
- Diabete
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Sonnolenza
- Lipedema
Prestazioni e prezzi
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Via Silvio Pellico 32, Casalmaggiore 26041
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Recensioni
36 recensioni
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S
Silvia
Molto professionale e competente. Ascolta con attenzione e propone piani alimentari personalizzati e facili da seguire. Disponibile per chiarimenti e supporto durante il percorso. Consigliatissimo!”
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • dieta dimagrante •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
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R
Raffaella T.
Ho incontrato Davide su consiglio del medico di base per tenere sotto controllo il colesterolo e così ne ho approfittato per ritrovare la forma fisica.
Mi sono sentita a mio agio da subito perché ho trovato un giovane professionista preparato, attento e disponibile ad ascoltare il suo paziente per meglio guidarlo al raggiungimento degli obiettivi.
I consigli di educazione alimentare forniti sono stati chiari e dettagliati seguiti poi dalla dieta personalizzata e da un ricettario da cui prendere spunto per variare ulteriormente l'alimentazione. Ma Davide non si è limitato a ciò: puntualmente ogni settimana si è sincerato di come stesse evolvendo la situazione per vedere se fosse necessario variare qualcosa.
Già dopo il primo mese ci sono stati ottimi risultati per merito della mia determinazione ma anche per la consapevolezza di essere seguita da un validissimo nutrizionista.
Da consigliare sicuramente!!!!• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • analisi della composizione corporea •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Raffaella!
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R
Rita Pezzani
Professionista molto competente e disponibile; il programma dietetico proposto è efficace e piacevole; molto motivante il monitoraggio settimanale e la disponibilità a chiarire in itinere ogni dubbio
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • dieta dimagrante •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Rita
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C
C.P.
Ho iniziato il mio percorso ad inizio ottobre 2025 dove ero in una condizione di palese sovrappeso con una dieta sregolata.
Davide ha saputo fin da subito capire su quali punti andare a lavorare, adattando la dieta perfettamente ai miei gusti e alla mia routine di vita, lavorativa e di allenamento in palestra.
A distanza di 4 mesi i risultati sia sulla bilancia (-10Kg) sia sulle analisi dimostrano che il percorso sia stato mirato e soprattutto efficace.
Se si è disposti a fare le cose seriamente mettendoci costanza ed impegno, Davide sicuramente sarà in grado come un sarto di ricamarvi una dieta su misura per raggiungere il vostro obiettivo nel migliore di modi.• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
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S
Storti matteo
Mi sto trovando molto bene persona professionale ma soprattutto molto disponibile
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • dieta •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
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C
ChiaraV
Specialista molto preparato e competente, sempre disponibile e attento al percorso del paziente. Ogni settimana mi contatta per sapere come va la dieta e se ci sono progressi, cosa che apprezzo moltissimo.
La dieta che mi ha fornito è chiara, personalizzata e facile da seguire, senza rinunce eccessive. Consiglio vivamente a chi cerca un professionista serio e attento alle esigenze individuali.• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • prima visita nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Chiara!
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F
Francesco G.
Mi sono rivolto al Dott.re Davide per perdere peso e migliorare il mio rapporto con il cibo. Fin dalla prima visita, ho apprezzato la sua professionalità e la sua capacità di mettermi a mio agio. Mi ha preparato un piano alimentare personalizzato che ho trovato molto sostenibile, senza rinunciare ai miei piatti preferiti. Ha saputo ascoltare le mie difficoltà e mi ha supportato con grande empatia. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un supporto concreto e non un semplice schema dietetico".
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Dott. Davide Barosi
Grazie mille Francesco!
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D
Denise
Molto competente e attento, mi sono trovata benissimo. Ho apprezzato molto il ricettario che ha messo a disposizione. Consigliato!!
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • prima visita nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Denise!
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R
R.R.
Miglior nutrizionista in zona, attrezzato con macchinari all'avanguardia per misurazioni super attendibili.
Ho avuto ottimi risultati seguendo la sua dieta e la scheda per la palestra.• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • dieta dimagrante •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
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R
Raffaella
Molto professionale, competente e disponibile. Lo consiglio
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • prima visita nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Raffaella!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
buonasera sono un ragazzo di 31 anni alto 181 cm pratico attività sportiva 3 sala pesi 2 di karate vorrei sapere da un nutrizionista sportivo se questa alimentazione che ago facendo è una buona alimentazione se non assumo troppe proteine per il momento vorrei mantenere la massa muscolare aumentandola non ingrassando : lunedì mercoledì e. venerdì 100 farina avena 250 albume 1 tuorlo metà mattina 1 mela 30 whey pranzo 70 riso 150 pollo o tacchino alterno 1 cucchiaio olio 150 zucchine spuntino 30 whey 50 farina riso 1 cucchiaio burro arachidi cena 250 merluzzo 1 cucchiaio olio 150 spinaci 70 riso.....
invece martedì e giovedì 60 pane tostato 250 albume 1 cucchiaio di burro arachidi spuntino 1 banana 10 gr aminoacidi essenziale pranzo 70 pasta integrale 150 pollo o 100 tonno 1 cucchiaio di olio 150 bieta o cicoria spuntino 50 farina riso 30 whey isolate 1 cucchiaio burro arachidi cena 200 arista 70 pasta integrale 1 cucchiaio olio 5 pommpodori pachino 100 insalata....... per workout 5 krealkalin con the caldo post workout 10 aminoacidi essenziale 50 gallette riso aggiunta la mattina multivitaminico
Buonasera, senza conoscere il suo peso e avere una stima della composizione corporea è difficile dire con certezza se l’apporto proteico sia eccessivo, ma quasi 200 g al giorno sono probabilmente troppi. Per uno sportivo sarebbe opportuno mantenere un apporto intorno a 1.6 g per kg di peso corporeo, senza superare i 2 g per kg.
Inoltre, è importante ricordare che una dieta non si basa solo su calorie, proteine, grassi e carboidrati, ma che ogni alimento fornisce specifici nutrienti e micronutrienti. Variare la dieta è fondamentale, ad esempio, nell’elenco che mi ha inviato non vedo legumi, che sono utili per limitare l’eccesso di proteine animali, né yogurt, un alimento altrettanto importante.
Per quanto riguarda gli integratori, è un aspetto che andrebbe visto con attenzione, per evitare eccessi e valutare l’effettiva necessità.
Buonasera, vorrei sapere qual’e’ l’orario giusto e la colazione corretta da fare per una partita alle ore 10:45 del mattino
Buonasera, senza conoscere tutte le variabili in generale potrei consigliare una colazione leggera composta ad esempio da: circa 60-80g di pane (o altre valide alternative come fette biscottate, fiocchi d'avena, riso soffiato, ecc) sul quale ci si potrebbe aggiungere 1 cucchiaino di marmellata senza zuccheri aggiunti e 1 cucchiaino di ricotta; 1 vasetto di yogurt bianco magro (o 1 tazza di latte parzialmente scremato o bevanda di soia o una preparazione con 1uovo+albume); 1 porzione di frutta fresca (circa 150g) e 1 porzione di frutta secca come noci/nocciole/mandorle (circa 20g). Inoltre è fondamentale idratarsi molto bene. Per l'orario è molto soggettivo, l'importante è aver digerito correttamente e non avere senso di pesantezza durante la partita; consiglierei almeno 2ore e mezzo prima.
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