Dott.ssa
Chiara Lo Re
Psicologo,
Psicoterapeuta,
Psicologo clinico
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Torino, Asti 6 indirizzi
39 recensioni
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Esperienze
Su di me
Mi chiamo Chiara, psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale. Lavoro anche come Esperta psicologa ex. Art.80 presso la Casa ...
Formazione
- Università degli studi di Genova-Scienze e Tecniche psicologiche (2012-2015)
- Università degli studi di Torino-Psicologia Criminologica e Forense (2017-2019)
- Master biennale in Psicodiagnostica Clinica e Forense (Gennaio 2020-Dicembre 2021)
Specializzazioni
- Psicologia cognitiva
- Psicologia dell'emergenza - Psicotraumatologia
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Tirocini
- Tirocinio presso Centri Antiviolenza E.M.M.A Onlus (2020)
- Tirocinio presso Villa Cora s.r.l comunità psichiatrica "I Pini" (2020-2021)
- Tirocinio presso Asl di Orbassano- reparto di Neuropsichiatria Infantile (2023-attuale)
Certificati
Foto
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni e articoli
39 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Lorenzo
Dottoressa professionale e competente. Buon percorso devo ringraziarla.
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie Lorenzo. Ansia e depressione sono esperienze emotive spiacevoli, derivate nel suo caso da perdite e abusi. Il nostro scopo è liberarla da stili di pensiero che la fanno stare male, facendoli rimanere dei "rumori di fondo", solo di passaggio. Grazie al suo impegno stiamo procedendo alla grande! CL
Giovanna
La dott.ssa Lo Re mi sta aiutando per la mia depressione. e devo farle i complimenti perché non mi sento più sola e sto scoprendo parti do me che prima non conoscevo. Grazie
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie mille, apprezzo molto. La depressione, così come l'ansia, sono esperienze emotive spiacevoli, che segnalano minacce e perdite. l'importante è una terapia che permetta anche di aumentare la consapevolezza dell'attenzione verso di Sè, rafforzando il controllo su di essa: uno dei nostri obiettivi è infatti non rimanere intrappolati nel vortice dei pensieri maladattivi su di lei e le sue sensazioni, per liberarla da pensieri disfunzionali. Ottimo inizio Giovanna!
F.C
Chiara è stata ambito accogliente e comprensiva. Già dalle prime sedute ha capito le mie fragilità e stiamo iniziando ad affrontare le mie insicurezze. Grazie
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie infinite. E' importante capire fin da subito che non serve rivivere il trauma per poterlo gestire, ma l'importante è individuare le strategie, non salutari, che utilizza per gestirlo. Alla fine riusciremo ad abbandonare i suoi pensieri e le intrusioni negative derivanti da esperienze passate, privandoli della loro importanza: in questo modo scompariranno da sole. Ottimo percorso terapeutico.
CL
G.P.
Mi sono trovata in un momento di difficoltà di coppia e grazie al consiglio di un altro terapeuta ho iniziato un percorso, che sta procedendo molto bene. Chiara è molto preparata, e soprattutto ha avuto la capacità di mettermi a mio agio. Mi sono sentita capita, oltre a questo mi ha dato degli strumenti per poter gestire meglio le mie difficoltà. Grazie infinite. La consiglio come terapeuta.
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie infinite.
Collaborazione ed alleanza sono elementi fondamentali nella relazione terapeutica. Le dinamiche di coppia si stanno elaborando ed affrontando, con l'obiettivo di riuscire a gestire le disfunzionalitá presenti tramite il recupero delle sue risorse. Un ottimo inizio. CL
F.F.
Chiara è decisamente un'ottima professionista. Grande disponibilità e attenzione nel comprendere la ragione per cui mi sono rivolto a lei. Si è presa il tempo necessario per cercare di arrivare fino all'origine del problema e successivamente iniziare a sviluppare un percorso specifico.
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie infinite. Cooperare con una persona così intelligente e dinamica non ha fatto altro che intensificare e rendere ancora più produttivo il percorso intrapreso.
C.L.
G.B.
Professionista molto preparata, dorata di spiccata empatia e attenzione all' ascolto. Gentile e disponibile
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie, ottimo percorso. C.L.
Sarah
Chiara mi sta aiutando a superare un grande momento di ansia che attanaglia la mia vita da purtroppo molto tempo. Molto professionale.
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie per la recensione Sarah. Le nostre strategie di coping leniscono gli stati d'ansia solo momentaneamente, pr questo uno degli obiettivi è quello di riuscire a ricostruire una rappresentazione del Sè sana, in maniera tale che possa sentirsi di nuovo amabile, di valore, libera di esplorare, senza lasciarsi sopraffarre da intensi rimuginii.
Stefania P.
Studio accogliente, puntualità, empatia e professionalità, ci si sente a proprio agio.
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie Stefania, apprezzo molto.
PA
Mi sta conducendo lungo un bel percorso personale per uscire da un momento depressivo, la consiglio
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie molte. Uno dei primi passi da fare è riuscire ad avere consapevolezza dei propri stati d'animo, solo così possono essere affrontati ed elaborati. Sapere riconoscere e riscoprire il valore dei propri desideri, riacquisendo speranza, permette di consolidare gli aspetti sani del nostro Sè e delle nostre relazioni, imparando, nel tempo, a vedere la realtà da un punto di vista diverso, più sereno, non più nero.
G.G.
Preparazione, disponibilità e attenzione all’ascolto, merce rara nell’epoca attuale dove tutto corre veloce nella superficialità
Dott.ssa Chiara Lo Re
Grazie mille. Si può dare un ordine al caos, imparando a riconoscere di avere il potere su noi stessi. Uno degli obiettivi è rendersi consapevoli del fatto che situazioni relazionali negative, così come gli stati d'animo, possono esserci sempre; il trucco è far sì che non intacchino il valore che abbiamo diritto di dare a noi stessi, così come la stima e l'amore, agendo con efficacia in un mondo che prima faceva così tanta paura. Relazione, strumenti e tecniche terapeutiche permettono di sbrogliare la matassa e a iniziare un'opera di cambiamento.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 33 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono dipendente dal mio psicologo?
Sono in terapia da quasi 6 anni e ho fatto mille cambiamenti nella mia vita. Soffrivo di una dipendenza affettiva che mi rovinava tutte le relazioni. O ossessionavo le persone per paura che si scordassero di me, oppure le ignoravo per avere le loro attenzioni. A volte avevo scatti d'ira. Sono cresciuta solo con mia madre che ha un disturbo della personalità. Ho iniziato la terapia a 21 anni (ora ne ho 26), quando mia madre ha deciso di lasciarmi letteralmente. È fuggita solo perché le ho parlato dei miei piani futuri, che forse mi sarei trasferita per lavoro. Nel giro di una settimana ha fatto i bagagli ed è partita, mettendo tutta la famiglia contro di me, per loro ero la colpevole per la fuga di mia madre. Mio padre totalmente anaffettivo non ha mai fatto cenno di quest'abbandono da parte di mia madre, la vita per lui scorreva tranquillamente ed economicamente è sempre stato il mio unico appoggio. Anche se non approva, né condivide i miei progetti per il futuro. E spesso, sebbene i soldi li abbia (perché stiamo bene economicamente) spesso mi lascia senza soldi e mi rinfaccia (senza malizia, perché non lo capisce nemmeno) che a quasi 30 anni non ho un lavoro. Nel frattempo mi sono data da fare, sto facendo un tirocinio e sto dando il meglio e c'è la possibilità di continuare a lavorare lì (si spera), ho fatto lavori di ogni genere per pagarmi gli studi sola e chiedergli solo i soldi per il cibo. La borsa di studio l'ho spesa tutta in terapia (all'insaputa di tutti per 2-3 anni, dato che non vivo nella stessa città in cui sono cresciuta per motivi di studio), che per i primi 5 anni è stata ogni due settimane per problemi economici. Arrivando man mano al "core" del mio problema, la dipendenza affettiva, sono andata in depressione e sto prendendo psicofarmaci... Xanax, Samyr, Halcion. La psichiatra ha suggerito degli incontri settimanali se possibile. Così da due mesi mi vedo settimanalmente con lo psicologo. Onestamente mi sento meglio così. Solo che ho paura di essere dipendente da lui. Una volta mi ha detto che dobbiamo lavorare sull'imparare a fare chiarezza sul ruolo che ha lui e quello che hanno i miei pari. Mi sono domandata se ho fatto qualcosa che ha violato il setting, o è semplicemente parte del percorso... Mi capita spesso però tra una seduta e l'altra di pensarlo (ma questo da sempre, solo che ora lo vedo come un problema) e non vedo l'ora di avere la seduta con lui e l'idea di finire la terapia, sebbene da un lato mi piaccia, perché voglio non sentire di aver bisogno di andare in terapia, perché voglio guarire e voglio essere in grado di gestire sola la mia vita, in modo autonomo, dall'altro mi terrorizza e mi rende triste. Mi sento letteralmente come se già fosse finita, quando non è ancora finita. Sento di portare un vuoto che né io né il rapporto con l'altro può colmare. Quando sono con altri, con amici mi capita di pensare allo psicologo, mi manca e quasi mi sento in colpa se non lo penso... Poi ci sono momenti, che definirei "epifanie", che mi fanno vedere la cosa da un altro punto di vista , del tipo "sarebbe veramente così terribile?". Come se fossi "scissa", ogni tanto salta fuori una parte di me terrorizzata, poi fa capolino quella parte di me "forte e in grado di bastarsi", ma dura poco. È complicato... Vorrei solo sapere se è normale.
Buonasera! A parer mio, per rafforzare l'alleanza terapeutica con il tuo psicologo, è fondamentale raccontargli ciò che hai scritto. Sicuramente non ti giudicherà ma anzi, ti aiuterà a gestire questi pensieri.
Da ciò che racconti, si può notare un "sovraccarico cognitivo", nel senso che hai molti pensieri che tendono ad accavallarsi uno sull'altro in un circolo vizioso che ti fa stare male (il cosiddetto "rimuginio"). I tuoi pensieri, tuttavia, non devono fondersi con te: devi pensare che sono transitori, separati dal tuo "Sè" e, anche se hanno qualcosa di verosimile alla realtà, sono comunque pensieri, indipendenti dalla realtà. Il tuo terapeuta, specialmente se di orientamento cognitivo-comportamentale, può aiutarti in questo, con, ad esempio, un training attentivo e la "detached minfulness". In questo modo, vedrai te stessa da osservatrice esterna e imparerai a relazionarti ai tuoi pensieri in modo nuovo, vivendoli diversamente. Esprimendo al tuo terapeuta cosa pensi, come stai, cosa stai percependo, anche di lui, potrai conoscerti ancora meglio e relazionarti a te stessa e al mondo in maniera diversa, più serena. Stai mettendo molto impegno in ciò che fai, si percepisce che vuoi stare meglio, vai avanti così e starai meglio!
Chiara Lo Re
Psicologa Psicoterapeuta
Torino (TO)
Asti (AT)
Gentili Dottori,
Sono un ragazzo di 30 anni, convivo ormai da dieci anni con il disturbo bipolare e assieme ad esso sopporto il peso delle mie disfunzioni sessuali (calo della libido e disfunzione erettile).
Per quanto riguarda il disturbo bipolare, sono in trattamento sin dalla scoperta della malattia e posso dire che da un paio di anni sono abbastanza stabile. Mi ci sono abituato e ci convivo. Il vero problema, quello che mi reca sofferenza e che più mi mortifica, è l'impossibilità di avere una vita sessuale; non vivo momenti di intimità d'allora e la mia impotenza mi condiziona a tal punto da farmi rinchiudere nella mia stanza e mollare tutto, compresi il lavoro e gli affetti. Ho fatto tutti gli accertamenti dall'urologo, ho effettuato delle sedute presso un sessuologo ma non ho ottenuto nessun risultato. Ora la mia domanda è: come posso mettere da parte la sessualità per il resto della mia vita? Io sono stanco di soffrire e vorrei vivere serenamente coltivando le mie passioni, ma appena incrocio solo lo sguardo di una ragazza carina mi sento una nullità e parte il rimuginio. Non voglio false speranze, preferisco la verità nuda e cruda.
Grazie per aver ascoltato il mio sfogo.
Cordiali Saluti
Gent.mo, buongiorno. Penso che, a livello pratico, potrebbe essere utile contattare un terapeuta cognitivo comportamentale, anche specializzato in sessuologia (magari con l'ultimo non si era stabilita una solida alleanza).
Tratti ansioso-depressivi possono venire facilmente somatizzati e, quindi, manifestarsi anche con problemi nella sfera sessuale. Lei ha parlato correttamente di rimuginio, che consiste in una preoccupazione cronica che fa parte delle cosiddette "meta-credenze": tale preoccupazione attiva il sistema nervoso autonomo, intensificando la parte "destra" della corteccia (quella relativa alle emozioni) e diminuendo la parte prefrontale (quella relativa alla gestione dei pensieri e all'ancoraggio alla realtà). Uno dei passi del trattamento può consistere nell'identificare le meta-credenze (oltre il rimuginio), le sue strategie di coping maladattive e cambiare il modo in cui valuta e interpreta i pensieri intrusivi e le immagini dolorose. Il fine è aumentare la regolazione emotiva, abbandonare le preoccupazioni e i meccanismi di coping e cambiare il modo in cui si relaziona con i propri pensieri e soprattutto le sue preoccupazioni, oltre ad attuare un cambiamento sulle conseguenze di tali fattori sulla sua vita quotidiana, sia sociale che lavorativa, riuscendo a relazionarsi con serenità al "mondo", al corpo e agli stimoli sensoriali.
Grazie per la lettura e l'impegno nel volersi confrontare con più professionisti nella piattaforma.
Dott.ssa Lo Re Chiara
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