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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


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Esperienze

Su di me

Mi sono laureata in Scienze Biologiche indirizzo Biosanitario, poi specializzata nella nutrizione spinta dalla passione verso la cura del corpo a 360 ...

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Formazione

  • Università degli studi di Siena

Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione


Competenze linguistiche

  • Inglese

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


Via Aurelia Nord 60/1, Grosseto

120 €

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anamnesi e valutazioni antropometriche



Via Monte Leoni 6, Grosseto

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Salus Centro Multiservizi Grosseto

VISITA NUTRIZIONISTICA D.SSA MIGNARRI CECILIA



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CENTRO ADDA



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70 €

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Altre prestazioni


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inclusa nella prima vista e nel controllo a discrezione del professionista



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200 €

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Salus Centro Multiservizi Grosseto

CONTROLLO NUTRIZIONISTICO D.SSA MIGNARRI CECILIA

Punteggio generale

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S
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Presso: CENTRO ADDA visita nutrizionistica

Mi è piaciuta a primo impatto e competente nella spiegazione sul mio problema

A
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Dr. ssa. Mignarri Cecilia molto cortese, puntualissima, disponibile, gentilissima, molto semplice.

M
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Presso: Salus Centro Multiservizi Grosseto visita nutrizionistica

Gentile e molto competente. Veloce nell' invio del piano alimentare


M
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Sempre gentile, simpatica, accomodante e compentente! Risultati visibili!


A
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Conosco la Dottoressa Mignarri da anni e - tramite conoscenze comuni- mi sono rivolta a lei per fare un percorso nutrizionale che mi accompagni nel tempo.
Ho ritrovato una persona preparata e disponibile, sempre pronta a rispondere alle domande e prodiga nel fornire suggerimenti.


I
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Sorridente, gentile, disponibile…e super puntale!


R
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Dottoressa cortese, disponibile per ogni mia domanda, molto puntuale,e risultati garantiti,mi trovo benissimo,ottima scelta, grazie


C
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Presso: HERMES SRL Visita di controllo

Gentilezza, e risposte esaustive, la dottoressa Cecilia Mignarri è una piacevole scoperta


G
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Oramai son 3 anni che cecilia segue me e il mio compagno. Ci ha fatto una dieta di coppia e ogni 2/3 mesi ci incontriamo per il controllo e il cambia regime.
tra risultati positivi e negativi continuiamo ad andarci per stare in forma.


A
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Nella mia prima visita con la dottoressa ho apprezzato la cordialità e l’empatia, l’interesse nell’ascolto la disponibilità e la professionalità.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno a seguito visita da un nutrizionista mi è stato rilevato massa muscolare 38.3 per 71kg. Ho 69 anni. Mi è stato consigliato di acquistare latte whey per la muscolatura,quale quantità devo ordinare in farmacia? Qual è la dose giornaliera da assumere? Quali alimenti potrei mangiare in sostituzione del latte whey? Grazie

Le proteine in polvere (whey) sono una fonte proteica aggiuntiva a quelle normalmente usate (carne pesce uova)
Solitamente vengono consumate dagli sportivi per ottimizzare l'assorbimento degli aminoacidi nel post allenamento ma il dosaggio è soggettivo perché dipende da quello che dovrebbe essere l' introito totale giornaliero opportunamente calcolato. E' comunque preferibile non scioglierle nel latte vaccino ma nell'acqua o in un latte vegetale sugar free e sicuramente non superare la porzione dei 25-30g a somministrazione. Nel suo caso le sono sicuramente state consigliate a causa di un'alimentazione troppo povera in proteine per scarsa appetenza, ma ripeto che il dosaggio deve essere calcolato sulla base di quello che mangia nell'intera giornata

Dott.ssa Cecilia Mignarri

Ma se il riso bollito fornisce carboidrati e i corn flakes forniscono carboidrati, non è la stessa cosa mangiare l'uno o l'altro a colazione? In molti paesi orientali consumare il riso a colazione è assolutamente normale, perchè ricorrere ad alimenti confezionati? I corn flakes semplicemente sono cibi super processati, ricchi di zuccheri aggiunti, grassi, aromi, sale e schifezze varie per renderli più appetibili, e addizionati con vitamine e minerali per illudere che siano un cibo sano.
La mia attuale colazione è completa di tutti i macronutrienti ed è così composta:
-170 grammi di yogurt greco
-80 grammi di cereali corn flakes
-50 grammi di frutta secca (noci, nocciole, mandorle, ecc...)
Se sostituissi i corn flakes con 150 grammi di riso cotto, non sarebbe comunque una colazione completa?

Sono pienamente d'accordo alla sostituzione dei corn flakes con del riso in quanto molto più salutare. Per quanto riguarda le dosi è tutto molto soggettivo, però per quanto riguarda la composizione dei macronutrienti il pasto è sicuramente completo. Consiglio di alternare allo yogurt greco 200ml di albume d'uovo (salvo ne sia intollerante o allergico) :lo fa cuocere in un pentolino antiaderente con il riso bollito senza sale e scolato un pò al dente (in modo che completi la cottura con l'albume) poi alla fine lo arricchisce con la frutta oleosa, ne uscirà un gustosissimo budino di riso dietetico!!

Dott.ssa Cecilia Mignarri

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

Esperienze

Su di me

Mi sono laureata in Scienze Biologiche indirizzo Biosanitario, poi specializzata nella nutrizione spinta dalla passione verso la cura del corpo a 360 ...

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Formazione

  • Università degli studi di Siena

Premi MioDottore


Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione

Tirocini

  • Ospedale misericordia di Grosseto /Anatomia Patologica/medicina nucleare/laboratorio analisi / diabetologia



Competenze linguistiche

  • Inglese

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