Esperienze
Sono una nutrizionista attenta all’ascolto, accompagno le persone con empatia e professionalità, valorizzando sempre il lato positivo di ogni percorso di salute e benessere.
Aree di competenza principali:
- Medicina dello sport
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Colon irritabile
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
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Beatrice Cecere
nutrizionista
Tirocini
- Villa Brasini Beauty Clinic
- Getafe Club de Fútbol
Formazione
- Scienze della Nutrizione Umana
- Master in Sports Training and Nutrition
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
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- Bruciore di stomaco
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- Malassorbimento
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
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- Sindrome dell'intestino irritabile
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- Allattamento e svezzamento
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- Adiposità localizzate
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
- Spagnolo
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
70 € -
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Dieta personalizzata
102 € -
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Visita nutrizionale
102 € -
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Prima visita nutrizionale
82 € - 132 € -
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Prima consulenza nutrizionale
102 € -
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The GARDEN Milano - Art & Movement
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Clinica privata REVIV
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Recensioni
49 recensioni
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T
TS
Spiegazioni dettagliate, preparata, professionale, ascolta le varie esigenze e fa molte domate mirate .
• Clinica privata REVIV • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
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S
Salomeja Zilyte
Professionista attenta ed empatica. Mi sono sentita accolta e ascoltata. L’approccio va oltre la semplice alimentazione: considera abitudini, ritmi quotidiani e riposo, con una visione ampia e personalizzata del benessere. Super consigliata.
• The GARDEN Milano - Art & Movement • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Faremo un bellissimo percorso!
Grazie mille!
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D
D.C.
Informazioni precise, attenzione puntuale ed empatia. La cosa migliore come prima visita è proprio quella di essere accolti senza giudizi.
• Clinica privata REVIV • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie davvero.
Buon inizio!
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G
G.F.
Consiglio la Dottoressa Cecere .
Preparazione , professionalità ma soprattutto ascolto .
• Spazio CurAmami • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie!
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E
Elisabetta
Molto professionale e capace di individuare le problematiche da risolvere. Chiara ed esaustiva nelle spiegazioni. Il piano alimentare mi è stato inviato via e-mail il giorno dopo la prima visita.
• Spazio CurAmami • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
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A
Alhasan Alkaff
Ottima evaluazione.
Efficace, chiaro, molto utile.• Clinica privata REVIV • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie!!
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R
Rosa Alba Nunziata
Molto brava. Preparata e competente. Consigliatissima!
• Spazio CurAmami • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
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V
Valentina
La visita é stata molto interessante e professionale. La Dottoressa Beatrice ha un bellissimo modo di fare: ha compreso subito le mie esigenze e mi ha spiegato passo per passo il suo metodo e su cosa lavoreremo insieme. Il tutto con uno sguardo a 360 gradi sul benessere generale e una grande empatia.
• The GARDEN Milano - Art & Movement • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie Valentina!
Faremo un bel percorso!
-
R
R.G.
spiegazione chiara e dettagliata , credo che non avrò problemi a seguire tutti i suoi consigli nutrizionali , consigliata
• The GARDEN Milano - Art & Movement • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie davvero.
Faremo un bel percorso!
-
A
Ambrogio
Mi sono trovato molto bene Dottoressa molto preparata
• Spazio CurAmami • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille! Buon inizio
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, io sono da una nutrizionista seguo la dieta alla lettera però questa è la seconda volta ke perdo 1 kl e basta poi il peso rimane sempre uguale, ci tengo a dire ke la notte non dormo di continuo la mattina mi sveglio prestissimo anche alle 5:30 però dopo 3/4 ore mi viene sonno e mi rimetto a letto,non so se è questo il problema ke non perdo peso,mi potete aiutare? Grazie
È importante sapere che il riposo notturno e il benessere intestinale sono due fattori chiave nel controllo del peso.
Anche se segui perfettamente la dieta, se il corpo è stressato o non recupera bene durante la notte, può diventare più difficile dimagrire.
La qualità e la quantità del sonno influenzano l’equilibrio ormonale, in particolare i livelli di cortisolo, che è l’ormone dello stress: quando è elevato, tende a trattenere liquidi, aumentare l’infiammazione e può ostacolare il dimagrimento. Chi soffre di risvegli notturni potrebbe avere una curva del cortisolo alterata.
Una buona alimentazione dovrebbe infatti anche: favorire il riposo notturno, regolare il cortisolo e ristabilire i ritmi circadiani.
In questi casi è utile seguire un’alimentazione che “appaghi” il cortisolo, soprattutto nelle ore pomeridiane e serali, quando questo ormone tende a stimolare il desiderio di zuccheri o carboidrati.
Fornire al corpo i giusti nutrienti in questi momenti può aiutare a calmare il sistema nervoso, favorire il riposo notturno e sbloccare la perdita di peso.
Ma se si mangia uovo a colazione con pane di segale va bene anche se si ha un po' di colesterolo già controllato?
Sì, uova e pane di segale rappresentano una colazione nutriente ed equilibrata, anche in presenza di colesterolo un po’ elevato ma sotto controllo.
Le uova possono tranquillamente essere consumate, fino a 5–6 a settimana.
È importante ricordare che il colesterolo ematico non dipende solo dalla quantità di grassi introdotti con la dieta, ma anche dalla presenza di zuccheri semplici e carboidrati raffinati.
Infatti, livelli elevati di zucchero nel sangue possono danneggiare le membrane cellulari, e questo può stimolare il corpo a produrre più colesterolo endogeno come meccanismo di riparazione.
Per mantenere buoni valori di colesterolo è quindi fondamentale: limitare zuccheri e farine raffinate, prediligere fibre, proteine e grassi buoni e mantenere una regolare attività fisica!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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