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Beatrice Cecere
Nutrizionista
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Sono una nutrizionista attenta all’ascolto, accompagno le persone con empatia e professionalità, valorizzando sempre il lato positivo di ogni percorso di salute e benessere.
Aree di competenza principali:
- Medicina dello sport
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Colon irritabile
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
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Beatrice Cecere
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Recensioni
54 recensioni
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R
Rachele
La Dottoressa, e’ stata molto precisa, empatica e mi ha spiegato in modo dettagliato il tutto.
• Clinica privata REVIV • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
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A
Alessandra
Beatrice è sempre gentilissima, ascolta i tuoi bisogni e ti aiuta a raggiungere gli obiettivi, inoltre è precisa e ben preparata!
• Clinica privata REVIV • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille davvero!
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M
MG
professionista empatica, attenta alle esigenze del paziente e molto scrupolosa. Consigliata :)
• Spazio CurAmami • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
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F
FA
La migliore! Professionale e all’avanguardia!
Consigliata.• Clinica privata REVIV • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
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G
g.g
Mi sono rivolta alla Dottoressa Beatrice Cecere e ho incontrato una professionista straordinariamente preparata e profondamente attenta a ogni dettaglio.
Sa mettere a proprio agio con naturalezza e grande sensibilità.
La sua energia positiva trasmette fiducia e dà la carica giusta per iniziare un percorso con entusiasmo e serenità.• Clinica privata REVIV • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie davvero! Inizieremo un bel percorso!
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T
TS
Spiegazioni dettagliate, preparata, professionale, ascolta le varie esigenze e fa molte domate mirate .
• Clinica privata REVIV • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
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S
Salomeja Zilyte
Professionista attenta ed empatica. Mi sono sentita accolta e ascoltata. L’approccio va oltre la semplice alimentazione: considera abitudini, ritmi quotidiani e riposo, con una visione ampia e personalizzata del benessere. Super consigliata.
• The GARDEN Milano - Art & Movement • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Faremo un bellissimo percorso!
Grazie mille!
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D
D.C.
Informazioni precise, attenzione puntuale ed empatia. La cosa migliore come prima visita è proprio quella di essere accolti senza giudizi.
• Clinica privata REVIV • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie davvero.
Buon inizio!
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G
G.F.
Consiglio la Dottoressa Cecere .
Preparazione , professionalità ma soprattutto ascolto .
• Spazio CurAmami • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie!
-
E
Elisabetta
Molto professionale e capace di individuare le problematiche da risolvere. Chiara ed esaustiva nelle spiegazioni. Il piano alimentare mi è stato inviato via e-mail il giorno dopo la prima visita.
• Spazio CurAmami • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Beatrice Cecere
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, io sono da una nutrizionista seguo la dieta alla lettera però questa è la seconda volta ke perdo 1 kl e basta poi il peso rimane sempre uguale, ci tengo a dire ke la notte non dormo di continuo la mattina mi sveglio prestissimo anche alle 5:30 però dopo 3/4 ore mi viene sonno e mi rimetto a letto,non so se è questo il problema ke non perdo peso,mi potete aiutare? Grazie
È importante sapere che il riposo notturno e il benessere intestinale sono due fattori chiave nel controllo del peso.
Anche se segui perfettamente la dieta, se il corpo è stressato o non recupera bene durante la notte, può diventare più difficile dimagrire.
La qualità e la quantità del sonno influenzano l’equilibrio ormonale, in particolare i livelli di cortisolo, che è l’ormone dello stress: quando è elevato, tende a trattenere liquidi, aumentare l’infiammazione e può ostacolare il dimagrimento. Chi soffre di risvegli notturni potrebbe avere una curva del cortisolo alterata.
Una buona alimentazione dovrebbe infatti anche: favorire il riposo notturno, regolare il cortisolo e ristabilire i ritmi circadiani.
In questi casi è utile seguire un’alimentazione che “appaghi” il cortisolo, soprattutto nelle ore pomeridiane e serali, quando questo ormone tende a stimolare il desiderio di zuccheri o carboidrati.
Fornire al corpo i giusti nutrienti in questi momenti può aiutare a calmare il sistema nervoso, favorire il riposo notturno e sbloccare la perdita di peso.
Ma se si mangia uovo a colazione con pane di segale va bene anche se si ha un po' di colesterolo già controllato?
Sì, uova e pane di segale rappresentano una colazione nutriente ed equilibrata, anche in presenza di colesterolo un po’ elevato ma sotto controllo.
Le uova possono tranquillamente essere consumate, fino a 5–6 a settimana.
È importante ricordare che il colesterolo ematico non dipende solo dalla quantità di grassi introdotti con la dieta, ma anche dalla presenza di zuccheri semplici e carboidrati raffinati.
Infatti, livelli elevati di zucchero nel sangue possono danneggiare le membrane cellulari, e questo può stimolare il corpo a produrre più colesterolo endogeno come meccanismo di riparazione.
Per mantenere buoni valori di colesterolo è quindi fondamentale: limitare zuccheri e farine raffinate, prediligere fibre, proteine e grassi buoni e mantenere una regolare attività fisica!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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