Dott.ssa
Angelica Cavagna
Nutrizionista
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Esperienze
Sono Angelica Cavagna, biologa nutrizionista iscritta all'Ordine dei Biologi della Lombardia.
La passione per l'alimentazione, nata circa 10 anni fa, mi ha portato a conseguire prima la laurea triennale in Scienze dell'Alimentazione e gastronomia e successivamente quella magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.
Mi occupo di aiutare le persone a stare meglio con il proprio corpo, a ritrovare il proprio equilibrio e a curarsi tramite il cibo, senza privazioni o sensi di colpa.
Il mio lavoro si basa sulla personalizzazione di ogni percorso nutrizionale, affinché sia realmente adattato alle esigenze della persona, che considero unica. Pertanto, tengo conto non solo degli obiettivi che la persona intende raggiungere durante il percorso (dimagrimento, benessere, equilibrio, educazione alimentare, performance ecc.) ma altresì delle sue preferenze e di eventuali condizioni fisiologiche o disturbi, in particolare a carico dell'apparato gastrointestinale.
Presto particolare attenzione a tematiche quali infiammazione, equilibrio del microbiota intestinale, controllo glicemico, ascolto dei segnali di fame e sazietà, consapevolezza alimentare, con l'obiettivo di migliorare non solo la composizione corporea ma anche la qualità di vita della persona.
Il mio intento è costruire percorsi sostenibili, finalizzati a sviluppare abitudini alimentari durature nel tempo, utilizzando un approccio basato sull'ascolto e collaborazione.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
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Esperienze
Angelica Cavagna
nutrizionista
Formazione
- Scienze dell'Alimentazione e gastronomia
- Scienze della Nutrizione Umana
Patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Insulino resistenza
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
-
Consulenza online
70 € -
-
Prima visita nutrizionale
102 € -
-
Visita di controllo
70 € -
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Recensioni
16 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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A
A. O.
Persona precisa, puntuale e attenta. Si vede che è molto preparata, mi sono trovata molto bene.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
- Puntualità
• Altro • Altro •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Grazie, sono contenta che ti sei trovat* bene.
Rimango a disposizione,
A presto.
-
L
L.D.
Mi sono affidato a questa nutrizionista e ho trovato un approccio molto equilibrato e concreto. Il piano alimentare è stato costruito sulle mie abitudini e non è stato difficile da seguire. Ho apprezzato la disponibilità nel chiarire ogni dubbio e nel fare eventuali modifiche lungo il percorso. Esperienza positiva
- Spiegazioni dettagliate
• Studio Seriate • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Ti ringrazio per la tua recensione.
Sono felice che il percorso sia stato per te sostenibile e utile nel migliorare le tue abitudini alimentari.
Rimango a disposizione per qualsiasi necessità futura.
A presto!
-
F
F.A.
Professionista che viene incontro alle abitudini e agli alimenti che il cliente è abituato a consumare.
Molto precisa a spiegare il perché del corrente piano alimentare.
Consiglio fortemente non solo se volete prendere o perdere peso ma anche per chi vuole imparare a mangiare correttamente.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
• Studio Valbrembo • Altro •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Ti ringrazio tantissimo per la fiducia!
Sono felice che il percorso stia portando risultati concreti. Rimango a disposizione per ogni dubbio.
-
F
F.P
Mi sono rivolta a questa nutrizionista con grandi aspettative, ma devo dire che sono state ampiamente superate. Fin dal primo incontro ho trovato una professionista estremamente competente, attenta e soprattutto capace di ascoltare davvero le mie esigenze. Non si è limitata a fornirmi un semplice piano alimentare, ma ha costruito un percorso su misura, sostenibile e perfettamente adattato al mio stile di vita.
I risultati sono stati concreti e duraturi, senza sacrifici estremi o soluzioni drastiche. Consiglio vivamente questa professionista a chiunque cerchi serietà, competenza e un accompagnamento reale verso il benessere.- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Ti ringrazio per il bellissimo feedback.
Sono felice che ti sei sentito/a ascoltato/a.
Per qualsiasi dubbio sono qui,
A presto.
-
M
M.P.
Ragazza preparata e attenta alle esigenze richieste. Disponibile e pronta a rispondere a tutti i dubbi.
Risultati molto buoni nelle settimane successive al trattamento!- Attenzione durante la visita
• Consulenza online • Altro •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Grazie mille per il feedback.
Sono felice dei risultati ottenuti grazie al lavoro fatto insieme.
Per ogni dubbio sono a disposizione.
-
S
Sofia
Ho iniziato da poco il mio percorso con questa biologa nutrizionista e mi sto trovando bene. È molto professionale,
e disponibile.
Abbiamo concordato insieme come iniziare a proseguire il percorso.
Consigliata- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• Studio Seriate • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Grazie mille per le tue parole! Sono davvero felice che il percorso ti stia aiutando e che tu ti sia trovata bene.
Per ogni cosa sono qui.
-
T
T.F
Ho iniziato da poco un percorso con la dott.ssa Cavgna e mi sto trovando davvero molto bene. È professionale, attenta e capace di mettere a proprio agio fin dal primo incontro. Spiega tutto in modo chiaro e propone un piano personalizzato che si adatta alle esigenze quotidiane, senza essere troppo rigido. Consigliata a chi cerca un supporto serio ma anche umano!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studio Seriate • Altro •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Grazie a lei.
Per me è fondamentale creare un percorso personalizzato e sostenibile nel tempo.
Sono contenta che si sia sentita ascoltata.
A presto.
-
F
Fabiola
Finalmente una nutrizionista che sa ascoltare e soprattutto rispondere alle mie mille domande. Sono anni che inizio diete assurde con risultati non duraturi. Ora finalmente ho una dieta apposta per me senza giudizi e proibizioni Già mi sento meglio, più leggera, più concentrata e più attiva! Grazie dottoressa!!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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- Puntualità
• Studio Seriate • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Grazie a te Fabiola per esserti fidata di me.
Sono qui per accompagnarti in questo percorso.
A presto.
-
S
S.C.
Ho appena iniziato il percorso con questa nutrizionista e la prima impressione è davvero ottima. È molto professionale, attenta e disponibile all’ascolto. Mi ha proposto un piano personalizzato, chiaro e facile da seguire. Sono fiducioso di aver fatto la scelta giusta!
- Attenzione durante la visita
• Studio Valbrembo • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Grazie mille davvero per il tuo feedback.
E’ stato un piacere aiutarti e farti stare meglio, per ogni dubbio sono qui.
A presto.
-
V
Valentina
Mi sono rivolta ad Angelica per dei problemi di gonfiore addominale che mi portavo dietro da un po’, e devo dire che è stata una scelta super azzeccata.
Angelica é una persona molto disponibile ed empatica, mi ha fatta sentire subito a mio agio e mi ha spiegato tutto con calma e in modo davvero chiaro, senza mai essere frettolosa. Mi ha preparato un piano alimentare su misura, adattato alle mie abitudini e ai miei gusti (cosa per me fondamentale), quindi facile da seguire nella vita di tutti i giorni.
Dopo poco tempo ho già visto dei miglioramenti concreti: molto meno gonfiore e mi sento decisamente meglio.
La consiglio davvero a chi cerca qualcuno di competente ma anche umano, che ti segue con attenzione e senza approcci “standard”.- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
• Studio Seriate • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angelica Cavagna
Grazie di cuore per le tue parole! Sono molto felice che il percorso intrapreso insieme ti stia dando benefici.
Sono qui per qualsiasi chiarimento!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
Volevo porvi delle domande.
La prima è in una dieta da ripresa di peso come consigliate di dividere i macronutrienti? Io pensavo ad un 45% carboidrati 35% proteine resto in grassi. Ha senso?
In tale contesto, decido cosa mangiare durante i pasti al momento, se per cena mi mancano tot calorie totali (avendo già fatto i pasti precedenti) vado ad aumentare le quantità di cibo o meglio dividere facendo magari un pasto pre nanna? (O prendo come dato il petto di pollo, se lo sostituisco con il nasello magari aumento quest ultimo anche a 300gr)
Grazie per chi mi risponde
In una dieta di ripresa di peso la distribuzione dei macronutrienti deve supportare soprattutto l’aumento dell’introito calorico e il recupero energetico.
Una distribuzione più efficace e generalmente consigliata è:
50–60% carboidrati
15–25% proteine
25–30% grassi.
I carboidrati rappresentano la principale fonte energetica e sono fondamentali per favorire il recupero del peso corporeo, mentre le proteine sono importanti per la struttura e il mantenimento della massa magra, ma un loro eccesso può risultare più impegnativo a livello digestivo. I grassi, invece, permettono facilmente di aumentare l’apporto calorico.
Per quanto riguarda la gestione dei pasti, è preferibile aumentare le quantità all’interno dei pasti già programmati piuttosto che introdurre continuamente nuovi pasti anche per evitare problemi digestivi, soprattutto la sera.
Infine, nelle sostituzioni alimentari tra le fonti proteiche (ad esempio pollo e pesce magro come nasello o merluzzo) questi non sono equivalenti dal punto di vista calorico. In caso di pesce magro si può aumentare la quantità, ma è comunque importante bilanciare il pasto anche con carboidrati e grassi, senza concentrare tutto sull’aumento delle proteine.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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