Esperienze
Sin da piccola, sport e sana alimentazione sono stati il mio stile di vita.
Dopo gli studi scientifici intrapresi la laurea in Biologia dove mi appassionai alla Biochimica ed alla Biologia Molecolare, tanto da trasferirmi nella città di Urbino per proseguire i miei studi in Biologia molecolare e della nutrizione.
Decisi dopo la laurea di proseguire numerosi tirocini ospedalieri ed in aziende di nutrizione nella regione Veneto che mi hanno permesso di poter aiutare più di 5000 pazienti con le loro patologie e condizioni fisiopatologiche.
Aggiorno le mie competenze quotidianamente con corsi, master sia nutrizionali che psicologici per fornire al paziente una consulenza nutrizionale di alto livello, in grado di soddisfare le richieste con piani alimentari personalizzati e di fornire un valido supporto nutrizionale, emotivo, di training e di ascolto.
Sono una sportiva e mangio bene ogni giorno perché credo che il professionista deve essere un valido esempio per il paziente.
Amo ascoltare le vostre storie, aiutarvi a ritrovare la forma fisica, la giusta autostima e un' educazione alimentare che possa essere mantenuta nel tempo.
Grazie al metodo molecolare posso fornirvi un dimagrimento localizzato, affrontare dimagrimenti anche complessi, ma anche nei lavori ipertrofici per lo sport, diete ad hoc per patologie metaboliche, endocrine, fertilità, iperattività pediatriche, allergie etc..
Con il programma di mantenimento posso fornirvi le strategie giuste per non recuperare il peso perso e per mantenerlo nel tempo.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- +40 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Alessia Terzo
nutrizionista
Tirocini
- Farmacologia Università degli studi di Urbino Carlo Bo
- Igiene degli alimenti sezione Genetica dei Microrganismi IZSS Palermo
- Università degli studi Paolo Giaccone Policlinico di Palermo
- Azienda di Nutrizione Life it SRL
- Heltica SRL
- L'altra Nutrizionista.bio
Formazione
- Laurea triennale in biologia presso Università degli studi di Palermo nel 2012
- Laurea Magistrale in biologia molecolare sanitaria e della nutrizione presso Università degli studi di Urbino nel 2015
- Master in nutrizione molecolare ( Roma )
- Master di I livello in metodologie didattiche psicologiche antropologiche e metodi di progettazione ( Palermo )
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Bulimia
- Colon irritabile
- Osteoporosi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Anemia in gravidanza
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Gastroesofagite
- Insulino resistenza
- Diverticolite
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Malattie gastrointestinali
- Rettocolite ulcerosa
- Allergie e intolleranze alimentari
- Ittiosi
- Dermatite
- Orticaria idiopatica
- Acne vulgaris
- PCOS ( sindrome ovaio policistico)
- Sarcopenia
- Cachessia
- SIBO
- IBS
- Amenorrea secondaria
- Ipotiroidismo
- Gozzo tiroideo
- Sindrome di Hashimoto
- Post trattamento sleeve gastrectomy, bypass gastrico, stomizza
- Infertilità
- Diabete gestazionale
- Cistite recidivante
- Patologie neurodegenerative
- Fibromialgia
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
80 € -
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Dieta personalizzata
102 € - 120 € -
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Visita di controllo
80 € -
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Trattamento bulimia
120 € -
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Trattamento binge eating
100 € - 120 € -
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Indirizzi (2)
Via Volturno 31, Palermo 90143
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
9 recensioni
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I
Iolanda
Mi sono affidata alla dott.ssa Terzo dopo una consulenza precisa e meticolosa, dove mi sono sentita ascoltata e accolta con la giusta empatia.
Esperienza generale molto positiva, anche per quel che riguarda educazione e gentilezza in studio.• Studio dott.ssa Alessia Terzo • prima visita nutrizionale •
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V
Valentina Niosi
Dottoressa molto cortese, super puntuale e molto preparata.
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • prima visita nutrizionale •
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I
Isabella
Ottima professionalità, dal mio punto di vista la consiglio
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • prima consulenza nutrizionale •
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L
Laura
Preparata e qualificata! Personalmente mi ha seguito e ho ottenuto grandi risultati non solo a livello estetico ma anche salutari. Da anche tantissime idee al fine di avere un alimentazione sana e variegata e mai noiosa.
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • dieta personalizzata •
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M
Marcello
Ho avuto modo di conoscere insieme a mia madre per una visita la Dottoressa Alessia Terzo e abbiamo avuto modo di constatare la Grande Professionalità e la Competenza in campo medico,sempre attenta e scrupolosa per ogni cosa, molto apprezzabile la sua disponibilità e cortesia. Consiglio Vivamente a tutti la Dottoressa Alessia Terzo.
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • prima consulenza nutrizionale •
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G
Giusy
Ottima esperienza con una dottoressa disponibile al dialogo, chiarissima durante la visita e nella spiegazione. Inoltre evidenzio l' ampia preparazione in ambito medico, questo fa di lei una dottoressa scrupolosa. Grazie a lei dopo anni di diete e restrizioni alimentari di vario tipo ho quasi raggiunto il mio obiettivo.
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • dieta personalizzata •
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F
Francesca
Grande professionalità e competenza,oltre il lato umano mi sono sentita a mio agio da subito. Grazie alla professionalità e disponibilità della dottoressa Alessia Terzo è possibile raggiungere qualsiasi obbiettivo ci si prefigge educazione alimentare ad ogni livello sia per tornare in forma e per migliorare il proprio stile di vita anche per esigenze più mirate. Consiglio vivamente
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • dieta personalizzata •
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A
A.A.
La dottoressa Terzo è una professionista competente, preparata, di grande cultura ma soprattutto di grande umanità. Mi ha aiutata moltissimo nel mio percorso e non ha mai mancato di rispondere ad una richiesta quando ho avuto dubbi o perplessità. La consiglio vivamente
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • dieta personalizzata •
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T
T.C
Ottima esperienza, professionalità, preparazione ed empatia sono eccezionali. Risultati ottimi dopo tante delusioni.Sempre disponibile. Consiglio senza dubbio la dott.ssa Terzo Alessia
• Studio dott.ssa Alessia Terzo • dieta per diabetici •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno quale dieta, in particolare quale frutta, mangiare con la sindrome da colon irritabile (e diabete di tipo 2).
Grazie
Gentile paziente, la sindrome del colon irritabile va trattata con dieta, integrazione adatta atta a determinare un rilassamento della mucosa intestinale e una riduzione dello stato infiammatorio. Una dieta FODMAP adatta dove eliminare i fruttoligosaccaridi ovvero alimenti frutta e verdura che possano acutizzare il disturbo come banane, pompelmo, kiwi, arance zucca, carote, cavolfiore, cipolla e simili ( vedi elenco cibi FODMAP)
Riequilibrare il microbiota intestinale con pre probiotici e alimentazione e regolarizzare i ritmi sonno veglia.
Per il DMT2 evitare i frutti ad alto carico glicemico come banane, uva, fichi, loti ma anche arance, mandarini, prediligere frutti rossi, fragole ( comunque poche perché alimenti FODMAP)
ananas al naturale e frutta poco matura.
Gentili Dottori,
Mi rivolgo a voi per ottenere delucidazioni in merito a alcune reazioni che il mio corpo manifesta in seguito all'assunzione di determinati alimenti. Le mie domande sono le seguenti:
Consumare uova sotto forma di uova sode o frittate mi provoca crampi seguiti da diarrea, mentre non riscontro problemi quando consumo uova in polvere all'interno di pancake. Potreste spiegarmi il motivo di questa differenza?
Il latte mi causa gonfiore addominale, ma non ho lo stesso problema con gli shaker di proteine del siero del latte. Esiste una spiegazione per questa discrepanza nelle reazioni?
Infine, riscontro difficoltà nella digestione di cipolla e pesce grasso, come sgombro e salmone. Potreste indicarmi la causa di queste intolleranze?
Vi ringrazio anticipatamente per le vostre risposte e per i consigli che potrete fornirmi.
Cordiali saluti
Gentile paziente, potrebbe avere una disbiosi intestinale dove l'alterazione del microbiota intestinale e lo stato di flogosi ( infiammazione) possono determinare un'alterazione dei villi intestinali nella loro morfologia, quindi anche della quantità di enzimi in essi contenuta. Di conseguenza in base alla quantità e concentrazione di alcune molecole introdotte con la dieta ( peptidi, lattosio etc..), l'intestino da una risposta diversa.
Bisognerebbe fare una valutazione approfondita, eseguire se necessario qualche esame di laboratorio e proseguire se confermato il sospetto di disbiosi intestinale una reimpiantologia batterica e una dieta personalizzata. Se poi i sintomi persistono, dopo visita allergologica eseguire i test prescritti dallo specialista.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.