Prima visita nutrizionale con rilevazione delle misure antropometriche e della composizione corporea e predisposizione del piano nutrizionale personalizzato.

Strada Cluentina 26, Macerata

90 €

Studio privato Sperandini Alessia

Prima visita con anamnesi dettagliata, misura del peso, valutazione antropometrica, bioimpedenziometria ed eventuale plicometria.

Via Adamello 8B, Tolentino

90 €

Centro benessere Naturalia

Prima visita nutrizionale con rilevazione delle misure antropometriche e della composizione corporea e predisposizione del piano nutrizionale personalizzato.

Consulenza online

Strada Cluentina 26, Macerata

40 €

Studio privato Sperandini Alessia

Consulenza online sia per effettuare una visita a distanza sia per colloqui di educazione alimentare per famiglie o singoli.

Prima visita nutrizionale

Strada Cluentina 26, Macerata

90 €

Studio privato Sperandini Alessia

Prima visita nutrizionale composta da anamnesi, presa delle misure antropometriche, bioimpedenziometria ed eventuale presa di pliche con successivo rilascio di un piano dietetico personalizzato

Consulenza nutrizionale

Strada provinciale Maceratese 60, Civitanova Marche

40 €

Palestra The Club

Consulenza nutrizionale con assegnazione di materiale per la gestione dei pasti in autonomia senza assegnare una dieta specifica

Strada Cluentina 26, Macerata

40 €

Studio privato Sperandini Alessia

Consulenza per singola persona, coppie o per famiglie per educazione alimentare.

Via Adamello 8B, Tolentino

40 €

Centro benessere Naturalia

Consulenza nutrizionale con assegnazione di materiale per la gestione dei pasti in autonomia senza assegnare una dieta specifica

Visita di controllo

Strada provinciale Maceratese 60, Civitanova Marche

50 €

Palestra The Club

Controllo delle misure antropometriche e del peso con eventuali modifiche alla dieta o assegnazione di un nuovo piano.

Strada Cluentina 26, Macerata

Scopri di più

Studio privato Sperandini Alessia

Strada Cluentina 26, Macerata

50 €

Studio privato Sperandini Alessia

Visita di controllo del piano affidato con nuova presa delle misure antropometriche e valutazione di eventuali cambi del programma alimentare

Via Adamello 8B, Tolentino

50 €

Centro benessere Naturalia

Controllo delle misure antropometriche e del peso con eventuali modifiche alla dieta o assegnazione di un nuovo piano.

Altre prestazioni

Analisi bioimpedenziometrica

Strada provinciale Maceratese 60, Civitanova Marche

20 €

Palestra The Club

Analisi e spiegazione dell'impedenziometria. Esame preventivo.

Strada Cluentina 26, Macerata

20 €

Studio privato Sperandini Alessia

Via Adamello 8B, Tolentino

20 €

Centro benessere Naturalia

Analisi e spiegazione dell'impedenziometria. Esame preventivo.

Analisi della composizione corporea

Strada Cluentina 26, Macerata

40 €

Studio privato Sperandini Alessia

Analisi della composizione corporea con

Plicometria

Strada provinciale Maceratese 60, Civitanova Marche

10 €

Palestra The Club

Esecuzione delle pliche corporee per analizzare il grasso sottocutaneo

Strada Cluentina 26, Macerata

10 €

Studio privato Sperandini Alessia

Via Adamello 8B, Tolentino

10 €

Centro benessere Naturalia

Esecuzione delle pliche corporee per analizzare il grasso sottocutaneo

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Su di me

Offro servizi di diete personalizzate per soggetti in salute e sportive, in stato di gravidanza, età senile, adolescenza, oltre a soggetti con patolog...

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Formazione

Università degli studi di Urbino Carlo Bo

Specializzazioni

Scienze dell'alimentazione

Tirocini

Ospedale di Macerata, reparto di dietologia
Tirocinio presso studio privato di un nutrizionista
Centro analisi ematochimiche e microbiologiche Avis Macerata

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Marianna

Profilo verificato

2 aprile 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Centro benessere Naturalia • visita nutrizionistica

Professionale, disponibilissima e molto attenta alle mie esigenze.

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie mille di aver dedicato tempo ad una recensione :)

A.S.

Profilo verificato

29 febbraio 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio privato Sperandini Alessia • Visita di controllo

Gentile, preparata e disponibile! Difficile chiedere di più!

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie delle lusinghe ;)

Michela

Profilo verificato

1 dicembre 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Farmacia San Claudio

Puntuale e visita ben accurata. Attenta alle esigenze del paziente, come nel mio caso ad un alimentazione senza glutine.

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie mille della tua recensione :)

Danilo Luchetti

Profilo verificato

9 novembre 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Centro medico Aurora • Visita di controllo

La Dottoressa è molto preparata e i risultati si vedono
Poi la sua calma ti aiuta molto

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie mille :D

S.m.

28 ottobre 2023

Presso: Centro medico Aurora • Visita di controllo

Niente da migliorare impressione ottima soprattutto per professionalità

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie mille ;)

Raf

26 ottobre 2023

Presso: Centro medico Aurora • visita nutrizionistica

Dottoressa molto competente.
Visita accurata e dettagliata. Sempre disponibile per ogni chiarimento

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie mille :)

R. F .

26 ottobre 2023

Presso: Centro medico Aurora • visita nutrizionistica

La dottoressa mi ha messo subito a mio agio e fatto capire con molta dolcezza che non dovevo avere fretta di perdere i kg accumulati durante la seconda gravidanza . Mi ha ispirato fiducia fin da subito . È veloce nel mandare il piano alimentare da seguire e soprattutto È sempre disponibile su WhatsApp per qualsiasi dubbio e chiarimento.

Dott.ssa Alessia Sperandini

Ti ringrazio per le belle parole spese :)

Paziente

Profilo verificato

19 luglio 2023

Presso: Centro medico Aurora • visita nutrizionistica

Bravissima e molto attenta a quello che dice il paziente

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie mille :)

Emiliana calabrese

7 giugno 2023

Presso: Centro medico Aurora • visita nutrizionistica

Dottoressa molto professionale, attenta e precisa.
Dieta che rispecchia le mie esigenze personali ed è anche molto comprensiva.

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie mille :)

Denise

Profilo verificato

5 giugno 2023

Presso: Centro medico Aurora • visita nutrizionistica

Ho cominciato il mio percorso con la dottoressa Sperandini qualche mese fa e posso dire con orgoglio di aver avuto ottimi risultati già alla prima visita di controllo. È una persona molto disponibile, attenta a concordare una dieta basata su buoni alimenti in base anche al gusto di chi dovrà seguirla. Nella dieta sono presenti molte alternative in modo da non rendere la propria alimentazione noiosa e monotona e, oltre a questo, suggerisce gustose ricette da provare. A distanza di mesi sono entusiasta dei risultati, della sua disponibilità e delle visite in sé e per sé, dettagliate e precise. Continueremo il nostro percorso insieme e invito chiunque a provare questa esperienza positiva!

Dott.ssa Alessia Sperandini

Grazie dei dettagli utili che hai condiviso :)

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno dott
dopo assunzione di aripiprazolo per circa un anno, ho avuto un notevole aumento di peso. Mi sono rivolta ad l'un nutrizionista che ha approntato una dieta proteica, che però in 4 /5 mesi ha dato scarsi risultati, (kg persi 4)seppur modificata ogni tre settimane circa. Il nutrizionista afferma di che il farmaco ha scatenato un' insulino resistenza, per cui faccio molta fatica a perdere peso, soprattutto sull addome (gonfio). Il medico mi esorta a continuare che i risultati arriveranno, ma io comincio a sentirmi scoraggiata. Che ne pensate? Grazie per l aiuto

La resistenza insulinica in questo caso può essere causata dal farmaco ed alimentata dall'aumento di peso ponderale e situazioni di infiammazione sistemica generale, sicuramente uno dei consigli principali per mantenere il controllo della resistenza insulinica è di praticare attività fisica in maniera costante nel tempo, favorendo anche il calo ponderale, abbinare durante i pasti cibi ad alto indice glicemico con cibi ad indice glicemico molto basso così da evitare picchi di ipo ed iperglicemia, prediligere carboidrati da fonti integrali ed evitare zuccheri semplici e raffinati. La scelta di una iperproteica è giustificata dal fatto che i carboidrati vanno tenuti maggiormente sotto controllo e in alcuni studi è stato evidenziato un maggior riscontro con diete iperproteiche. Si hanno difficoltà maggiori nella perdita di peso quando concorrono delle alterazioni metaboliche come l'insulino resistenza ma è sempre meglio un calo costante seppur basso che grandi perdite di peso con metodi difficili da mantenere e con il rischio di una ripresa del peso una volta terminati.

vitamina d vitamina e 15 per cento dei valori nutrizionali di riferimento sono buoni per il corpo o sono troppo bassi

Se la domanda era inerente ai valori in mg delle due vitamine la vitamina E è corretta se siamo sui 13mg per l'uomo e 11 per la donna, quindi se il valore è 15mg è più che sufficiente, mentre per la vitamina D i valori normali sono tra i 20 ed i 40mg quindi consiglierei di stare un po di più alla luce del sole se possibile anche con delle brevi camminate di mezz'ora giornaliere, oppure valutare con il medico di base o un nutrizionista la possibilità di integrarla perchè in inverno la carenza è più frequente.

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