Dott.ssa
Alessandra Marra
Psicoterapeuta
·
Psicologa clinica
Psicologa
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sulle specializzazioni
Roma 1 indirizzo
Esperienze
Sono laureata in Psicologia e mi sono specializzata in terapia della famiglia, di coppia e delle relazioni, seguendo il modello sistemico-relazionale. Sono terapeuta esperta in EMDR, una tecnica utilizzata per il trattamento dei disturbi post-traumatici, sia legati a grandi catastrofi ed eventi traumatici, sia a traumi di natura relazionale nel corso della vita.
Ho oltre trent'anni di esperienza presso il Centro di Salute Mentale di una ASL romana, dove mi sono occupata del trattamento del disagio psichico di adulti, adolescenti e famiglie. Negli ultimi anni ho osservato un aumento significativo del disagio psichico tra i ragazzi, con un incremento di comportamenti disfunzionali come impulsività, autolesionismo, ideazione suicidaria e comportamenti a rischio.
Per questo motivo, ho arricchito la mia formazione professionale con ulteriori strumenti terapeutici, come la Dialectical Behavior Therapy (DBT). Questa terapia aiuta a potenziare le abilità di autoregolazione emotiva, mindfulness, tolleranza alla sofferenza ed efficacia interpersonale, tutte molto utili per ridurre il livello di sofferenza e migliorare il benessere psicofisico.
I ragazzi traggono grande beneficio dall'apprendimento di queste abilità, che li supportano nel raggiungimento di obiettivi di vita e di lavoro soddisfacenti. La mia lunga esperienza nel settore della salute mentale pubblica mi ha permesso di sviluppare interventi flessibili e adattabili alle esigenze e potenzialità di ogni persona, lavorando in modo integrato con altri specialisti coinvolti nel percorso terapeutico, per mantenere una visione olistica, complessa ed integrata del trattamento.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Mediatore familiare
- Psicoterapia sistemico relazionale
- Neuropsicologia del benessere e salute mentale
- Psicoterapia di coppia
- Psicoterapia emdr
- Psicoterapia dbt
Principali patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Attacco di panico
- Depressione
- Problemi di coppia
- Break-down adolescenziale
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Esperienze
Alessandra Marra
psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Esperienze di tirocinio sia presso Enti ospedalieri, sia presso il Consultorio Familiare, occupandomi di Psicosomatica, Sostegno alla genitorialità e preparazione al parto.
Formazione
- Formazione in Terapia familiare, di coppia e delle Relazioni presso la I.E.F.C.O.S.
- Formazione avanzata e accreditata in Psicoterapia EMDR presso l'Associazione EMDR ITALIA
- Formazione in DBT presso il Centro di Salute Mentale ASL Roma 2
Certificati
Patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Attacco di panico
- Depressione
- Problemi di coppia
- Break-down adolescenziale
- Disturbi della personalità
- Disturbo bipolare
- Dipendenza
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Difficoltà relazionali
- Dissociazione
- Disturbi del Comportamento
- Crollo psicotico adolescenziale
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi dell'umore
- Disturbi del sonno
- Borderline
- Cefalea
- Bulimia
- Fobia
- Premenopausa
- Crisi
- Paura
- Mania
- Emicrania
- Abuso sessuale
- Nevrosi
- Autostima
- Obesità
- Violenza
- Psicosi
- Stress
- Trauma
- Acne
- Disturbo di personalità
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi alimentari
- Insonnia
- Claustrofobia
- Delirio
- Somatizzazione
- Bulimia nervosa
- Disturbi sessuali
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Cleptomania
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Violenza familiare
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Angoscia
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Bullismo
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
- Confusione mentale
- Distimia
- Sindrome di abbandono
- Psicosi maniaco-depressiva
- Derealizzazione
- Disadattamento
- Depersonalizzazione
- Stato di agitazione
- Agorafobia
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Pubblicazioni sulla Salute mentale e sui diversi percorsi terapeutici e riabilitativi degli utenti in carico.
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
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Consulenza online
60 € -
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Psicoterapia
80 € -
-
Psicoterapia individuale
80 € -
-
Coaching
80 € -
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Indirizzi (2)
Piazza dei Navigatori, 8 Scala I int 33, Scala I interno 33, Roma 00147
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Dr.ssa Marra Alessandra
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Recensioni
20 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
-
A
AD
Ho avuto un consulto estremamente utile: professionale, empatico e concreto. La dottoressa mi ha aiutato a chiarire le mie emozioni e mi ha fornito strumenti pratici per affrontare le difficoltà quotidiane. Consigliatissimo a chi cerca ascolto, competente e soluzioni efficaci.
• Consulenza online • consulenza online •
-
I
I.S.
La dottoressa Marra ha mostrato professionalità ed empatia.
Mi ha dato suggerimenti e proposto modo diverso di affrontare i miei temi.
Raccomando vivamente!• Consulenza online • consulenza online •
-
I
IN
Conosco la dottoressa da poco tempo ma da subito si è mostrata molto empatica. Mi sono sentita accolta e compresa. Continuerò con lei il mio percorso con fiducia
• Dr.ssa Marra Alessandra • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Alessandra Marra
Grazie per la tua fiducia.
Dott.ssa Alessandra Marra
-
P
Piero
Grazie. Sedute puntuali, dottoressa accogliente e professionale.
• Consulenza online • psicoterapia •
Dott.ssa Alessandra Marra
Ti ringrazio Piero.
-
A
Angela
Ho effettuato per 3 mesi la psicoterapia EMDR con la dottoressa. Ho visto cambiamenti concreti che non avevo riscontrato in altre psicoterapie.
• Consulenza online • psicoterapia •
Dott.ssa Alessandra Marra
Si, l'EMDR è una psicoterapia collaudata e altamente efficace, funziona come acceleratore del processo d cambiamento. Di fronte a eventi traumatici il sistema di elaborazione fisiologico del nostro cervello si può bloccare e le persone non riescono ad andare avanti nella loro vita, rimanendo spesso ancorate al passato senza vedere una possibilità di evoluzione e di integrazione. L'EMDR rimette in moto il sistema innnato di elaborazione che ciascuno di noi ha, facendo emergere immagini e connessioni piu' adattive. E' comunque una psicoterapia che ben si integra con tutte le altre psicoterapie.
Grazie Angela per il prezioso feedback.
-
V
Valerio
Grazie dottoressa per il suo supporto. Mi sono sentito ascoltato senza giudizio. Mi ha aiutato a vedere le cose in un'altra prospettiva e ad avere una maggiore padronanza della mia vita.
Valerio.• Dr.ssa Marra Alessandra • colloquio psicologico •
Dott.ssa Alessandra Marra
Grazie, sono molto contenta che ti sia sentito a tuo agio. La relazione che si crea con il terapeuta è lo strumento principale del percorso di cambiamento.
-
L
Lucio
La terapia EMDR e' stata un punto di svolta per me. Avevo fatto per diversi anni una psicoterapia solo verbale ma non era stata sufficiente a cambiare la mia vita. Grazie dottoressa Marra.
La sua guida esperta mi ha aiutato veramente a lasciare andare il peso del passato e iniziare a vivere la mia vita con più serenità.• Dr.ssa Marra Alessandra • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici) •
Dott.ssa Alessandra Marra
Grazie Lucio per il tuo feedback. Hai potuto sperimentare direttamente l'efficacia dell'EMDR nell'integrare le diverse componenti di un'esperienza traumatica: gli aspetti cognitivi, emotivi, comportamentali, neurofisiologici. Lavorare utilizzando l'EMDR all'interno di un percorso di psicoterapia può facilitare il processo di cambiamento cosi' da arrivare con maggiore velocità ad una risoluzione delle vicende di sofferenza.
-
P
Patrizia
Grazie dottoressa. Mi ha aiutato a ritrovare la fiducia in me e a costruire una vita più soddisfacente.
• Consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Alessandra Marra
Patrizia buongiorno. L'obiettivo del lavoro che stiamo facendo insieme è che sia tu ad appropriarti della capacità di gestire la vita in modo funzionale e adattivo.
-
M
Michele
Sono passati poco piu' di 4 mesi da quando ho iniziato la terapia DBT e la mia terapeuta mi ha aiutato a capire e gestire le mie emozioni. La terapia mi e' stata molto utile per riconoscere, accettare le mie emozioni senza giudicarle e sviluppare strategie per gestire lo stress. Grazie alla dottoressa ho ritrovato un senso di pace e controllo sulla mia vita.
• Dr.ssa Marra Alessandra • colloquio psicoterapeutico •
Dott.ssa Alessandra Marra
Sono contenta che il percorso terapeutico DBT ti sia stato utile. Ho constatato in tante situazioni di sofferenza psichica che, questo tipo di lavoro centrato sull'apprendimento di abilità, rappresenta una risorsa per la persona ma è fondamentale che sia tu direttamente a constatarne l'efficacia.
Grazie.
Dott.ssa Alessandra Marra
-
S
Silvia
Grazie dottoressa. Attraverso i diversi incontri di terapia familiare ci ha aiutato a comunicare tra di noi in modo piu chiaro permettendoci di superare alcune difficoltà ed incomprensioni cosi' da facilitare il processo di crescita di ognuno di noi.
Silvia• Dr.ssa Marra Alessandra • psicoterapia familiare •
Dott.ssa Alessandra Marra
Grazie Silvia. Uno degli obiettivi del mio lavoro è stato di attivare interazioni dirette e autentiche facilitando il processo di comprensione delle proprie vicende ed esperienze, ritrovare degli scopi condivisi nella famiglia e utilizzare al meglio le risorse presenti in ognuno dei partecipanti.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 28 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve dottori ho una bellissima famiglia con mia moglie e una piccolina di 2 anni , ho sempre pensato o meglio o sempre cercato di essere un buon padre ad oggi mi sento sereno della mia vita e della mia famiglia , da un po di tempo mi sono imbattuto con dei video di un counseling filosofico dove sostiene che inconsapevolmente tutti facciamo del male ai nostri figli se non si fa un percorso di risveglio di distruzione del ego altrimenti non ameremo mai veramente i nostri figli sinceramente queste parole mi hanno destabilizzato un po , perché sembra una persona così profonda e forse lo è , anche parlando con un mio amico psicologo le sue parole non mi hanno aiutato molto perché penso che un counseling di filosofa mistica buddista la sua parole sia superiore a quella di tutti essendo che parla di aspetti così profondi come faceva il sommo maestro il Buddha il problema che io non mi sento di fare questo tipo di percorso e adesso mi sento sbagliato forse dovrei forzarmi per raggiungere la vera libertà che pensavo di avere invece a quanto pare è falsa ed inconsapevole grazie per un vostro supporto
Buongiorno. E' rischioso seguire indicazioni filosofiche che vengono dall'"esterno", sia pure da una persona "illuminata e capace di profondità". Quello che conta è come lei si sente nel rapporto con la sua famiglia. L'essere un buon padre non è una pratica trascendentale ma si acquisisce con l'esperienza, con il mettersi in gioco, con "l'esserci" nella relazione con la sua piccolina. Non esiste un padre e/o un genitore perfetto ma è una risorsa preziosa la capacità di riflettere su di se' e sui propri errori e di apprendere dall'esperienza. I nostri figli ci conducono in un viaggio meraviglioso di cose da scoprire e condividere, emozioni intense; anche difficoltà e momenti critici. La relazione si costruisce nel tempo e nel qui ed ora, attraverso piccole cose. La libertà spesso è già nelle piccole cose che possiamo valorizzare, smettendo di inseguirla.
Cordiali saluti.
Dott.ssa Alessandra Marra
Salve mio marito è ludopatico da più di trent'anni. Alti bassi promesse Sert e psicoterapia. Oggi ha 60 anni e ha distrutto una famiglia sia dal punto di vista economico che emotivo. Io sono distrutta. Cerco risposte o aiuto
Buongiorno. Credo che le sia utile fare un percorso psicologico per riuscire lei a cambiare la sua relazione con suo marito e lavorare sulla tematica "dipendenza affettiva" che è centrale per lei. Suo marito dipende dal gioco e lei sembra rimanere invischiata in dinamiche relazionali che non le sono di aiuto e anzi la fanno precipitare nel baratro insieme a lui.
Forse nei servizi stessi che seguono suo marito offrono una spazio psicoterapico anche ai familiari.
Cordiali saluti.
Dott.ssa Alessandra Marra
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Dr.ssa Marra Alessandra
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