Dr.
Francesco Geraci
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Francesco Geraci
nutrizionista, posturologo, Chinesiologo
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323 recensioni
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G
G.A.
SODDISFATTA!! Ho seguito il percorso con questo nutrizionista e sono rimasta davvero soddisfatta.La dieta proposta è stata non solo efficace ma anche piacevole da seguire, senza rinuncie eccessive. i risultati sono arrivati in modo graduale e naturale facendomi sentire meglio sia fisicamente che mentalmente
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F. A.R.
Non posso che esprimere la mia completa soddisfazione. Sin dal primo momento, mi sono sentita accolta in un ambiente estremamente professionale e sereno. Il Dottore ha dimostrato una preparazione tecnica di alto livello, spiegandomi con estrema chiarezza il percorso più adatto alle mie esigenze fisiche e metaboliche, senza mai ricorrere a linguaggi troppo complessi. Puntuale, scrupoloso nella raccolta dell'anamnesi e molto disponibile nel rispondere a ogni mio dubbio o curiosità.
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MS
Eccellente Empatia e Professionalità da parte del Dott Geraci Francesco.
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S.r.
Professionista molto attento nel accogliere i bisogni della paziente professionalita e competenza eccellente
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V.T
Medico eccellente, tutto perfetto consiglio assolutamente. Puntuale, preparato, mette il paziente a proprio agio.
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Giuseppe
È stato come incontrare un amico per parlare di nutrizione.
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Cinzia Napoli
Professionista serio ed empatico, attento e meticoloso. Dà consigli utili e ti spiega in modo approfondito tutto ciò che serve sapere… il mio nutrizionista è top!
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Antonella
Il dottore mette subito a proprio agio in uno studio nuovo pulito e confortevole. Attento e preciso nella visita e disponibile all'ascolto del paziente.
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Antonio T
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Professionale ,gentilezza, un medico che ti mette al proprio agio
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Sto seguendo un piano alimentare a 1800 Kcal che mi porta a un deficit calorico di circa 400 kcal al gg.
Ora Ho iniziato a mangiare verdura in grandi porzioni... es... 500 di carote a pranzo e 600gr di cavolo romano la sera.. e altra verdura a corredo .
La domanda è... ok che la verdura è ipocalorica .. e le fibre in eccesso non vanno bene tutto chiaro... ma le carote hanno o no 50kcal per 100gr ? Quindi se io assumo 250kcal a pasto in più. Infatti non perdo peso... ho ridotto le porzioni.. e ho iniziato a perdere...
Buonasera, come ha sottolineato la collega, il peso della bilancia è tutto e niente, meglio utilizzare le circonferenze se proprio deve autovalutare la sua composizione corporea. Posto questo, le consiglio di approcciarsi ad un collega della sua zona per una corretta composizione corporea ed un giusto e corretto apporto di nutrienti.
Le auguro una buona serata.
Dr. Francesco Geraci
Buongiorno,
scrivo per un consiglio. Sono leggermente in sovrappeso (pesavo 65.9 kg per 156 cm di altezza, ho 30 anni) e ho intrapreso un percorso dietetico con una nutrizionista da due mesi. In due mesi ho perso solo 1.5 kg seguendo una dieta bilanciata. La nutrizionista ritiene che io abbia un metabolismo molto lento, il mio medico di famiglia non sa consigliarmi. Ho fatto esami prima di iniziare la dieta (colesterolo totale, LDL, HDL, GOT, GPT, ferritina, transferrina, ferro, emocromo completo, glicemia, trigliceridi, vitamina D, tiroide e ormoni anti-tiroidei) e tutti i valori sono nella norma. Ho fatto anche ecografia tiroide e risulta tutto nella norma. Faccio anche attività sportiva 3 volte a settimana (pilates e 30 minuti di cyclette). Sapete consigliarmi se è necessario fare altri approfondimenti con specialisti diversi o esami del sangue? Non so se ho qualche disfunzione ormonale (non ho mai fatto indagini del genere).
Non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è molto deprimente. In più ho già seguito altre due diete per la perdita di peso (una durante l'adolescenza e un'altra tre anni fa perdendo ogni volta una decina di chili).
Buonasera, ho appena letto la sua situazione, che non è l'unica a cui mi sono trovato in questo periodo.
In primis bisogna capire se l'apporto di kcal che lei assume è quello corretto in base all'attività fisica da lei svolta.
Sono d'accordo con la collega che bisogna trovare la strategia nutrizionale giusta e su misura.
Per qualsiasi informazione, sono disponibile per un confronto.
Saluti.
Dr. Francesco Geraci - Biologo nutrizionista
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