Dott.ssa Violeta Elkova Nardini

Da ciò che descrive, emergono dinamiche relazionali in cui i Suoi spazi personali e la Sua libertà sembrano progressivamente limitati. Il fatto che attività per Lei normali, come uscire con amiche o partecipare a eventi, vengano interpretate come “mancanza di rispetto” è un elemento importante su cui riflettere.
È comprensibile la Sua ambivalenza: da una parte l’affetto e i momenti positivi, dall’altra il sentirsi “in gabbia”. Questa sensazione può presentarsi quando, all’interno della relazione, si crea uno squilibrio tra i propri bisogni e le richieste dell’altro.
Il vissuto familiare del Suo partner può aver influenzato il suo modo di vivere il legame, ma questo non significa che Lei debba rinunciare ai Suoi spazi, alle Sue relazioni o al Suo benessere.
Una relazione sana dovrebbe permettere a entrambe le persone di mantenere la propria individualità, senza sensi di colpa o limitazioni imposte.
Potrebbe esserLe utile chiedersi:
Come mi sento davvero in questa relazione?
Sto mettendo da parte parti importanti di me stessa?
Cosa desidero per il mio benessere nel lungo termine?
Se lo ritiene opportuno, confrontarsi con un professionista potrebbe aiutarLa a fare chiarezza e a trovare modalità più funzionali per gestire questa situazione, in uno spazio sicuro e privo di giudizio.

la ringrazio per aver condiviso con me quello che sta vivendo. Posso immaginare quanto possa essere faticoso convivere da mesi con l’ansia, le difficoltà nel sonno e la necessità di assumere farmaci per riuscire a stare meglio.
Il fatto che lei senta il desiderio di ridurre o sospendere lo Xanax è un segnale importante, che merita attenzione e cura. Allo stesso tempo, è fondamentale farlo con molta gradualità e con il supporto del medico o dello specialista che la segue, perché sospendere questo tipo di farmaco da soli può essere difficile e talvolta controproducente.
Accanto all’aspetto medico, può essere davvero utile avere uno spazio psicologico in cui lavorare insieme su ciò che mantiene l’ansia e sulle difficoltà legate al sonno. Esistono strategie e piccoli passi che, nel tempo, possono aiutarla a sentirsi più stabile e meno dipendente dal farmaco.
Se le fa piacere, possiamo provare a esplorare insieme queste possibilità, rispettando i suoi tempi e senza forzature.