Dott.ssa
Valentina Mestici
Psicologa clinica
·
Psicologa
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Roma 2 indirizzi
Esperienze
Molto spesso mente e corpo vengono considerati due elementi scissi tra di loro, quando in realtà è importante lavorare prendendo in considerazione entrambi. Il corpo diventa molto spesso l'arteficie di sintomatologie che creano disagi nella persona come attacchi di panico, disturbi psicosomatici e effetti legati allo stress, per questo è importante entrare in contatto con se stessi.
Insieme al paziente si andranno a delineare degli obiettivi concreti di intervento che possano rendere il percorso psicologico efficace nei tempi più brevi possibili.
Laddove sia necessario mi avvalgo di tecniche di mindfulness per aiutare la persona nella gestione di stress e stati di ansia.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicosomatica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
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Esperienze
Valentina Mestici
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
- Psionlus
- Asl Roma 6
Formazione
- Università La Sapienza di Roma
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
- Paura
- Disturbi psicosomatici
- Problemi di coppia
- Elaborazione del Lutto
- Supporto alla genitorialità
- Parent Training
- Bulimia
- Trauma
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobie
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Somatizzazione
- Psicologia della gravidanza
Competenze linguistiche
- Spagnolo
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
60 € -
-
Consulenza online
Prestazione gratuita -
-
Colloquio psicologico individuale
60 € -
-
Parent training
70 € -
-
Sostegno psicologico adolescenti
60 € -
-
-
Indirizzi (3)
Viale Umberto Tupini 123, Roma 00144
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Recensioni
38 recensioni
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S
Sara Aversa
Consiglio la Dottoressa Mestici, mi sto trovando benissimo con lei, molto accogliente ed empatica. Grazie dei preziosi consigli!
• Studio Privato • colloquio psicologico •
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P
P.E
Ho effettuato il primo colloquio con la Dott.ssa e mi sono trovato molto bene. Ti fa sentire subito a tuo agio senza pressioni. Mi sono sentito accolto e supportato emotivamente. Le spiegazioni sono molto dettagliate e si vede che è molto preparata sull'argomento, mi ha fatto domande che mi hanno fatto riflettere molto e su cui rifletterò. La ringrazio per l'ascolto sincero e per i consigli. Sono contento di aver deciso di iniziare questo percorso con lei. Grazie davvero
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie per aver condiviso la tua esperienza, un caro saluto!
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F
Francesca F
Ho iniziato questo percorso in un momento di forte stress per me è tante situazioni delicate e non è stato facile. Posso dire di aver trovato uno spazio sicuro dove sentirmi davvero ascoltata.
La dottoressa Mestici con professionalità e grande umanità, mi ha aiutata a fare chiarezza, a capire meglio me stessa e a gestire lo stress in modo più sano. Mi ha permesso di lavorare con il mio corpo ed è stata un'esperienza bellissima. Mi sono sempre sentita accolta, mai giudicata.
La consiglio sinceramente a chi sta attraversando un momento difficile e ha bisogno di un supporto autentico. Per me è stato un aiuto prezioso.• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie Francesca per aver condiviso la tua esperienza
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A
Antonella C.
Mi sto trovando benissimo con la Dottoressa Mestici, mi sta aiutando a superare i miei problemi di ansia ma soprattutto la mia paura di volare. La dottoressa è molto accogliente e preparata, la consiglio a tutti coloro che cercano una professionista attenta alle esigenze del paziente e uno spazio sicuro in cui parlare di se. Grazie di tutto!
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie Antonella per il feedback positivo !
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C
Caterina G.
Mi sono rivolta alla dottoressa per problemi di ansia che non riuscivo più a gestire. La dottoressa da subito è stata molto gentile e accogliente, mi sono trovata davvero molto bene. Ti fa domande che ti portano a riflessioni profonde e il lavoro con il corpo l'ho trovato una parte fondamentale nel mio percorso per gestire le mie ansie e le mie paure. La consiglio a tutti coloro che cercano un professionista capace e accogliente, assolutamente la migliore! Grazie!
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Caterina grazie per il feedback positivo! Un caro saluto
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F
Francesco Mart.
Desidero esprimere tutta la mia gratitudine per la professionalità, la sensibilità e l’attenzione con cui sta seguito mia figlia. Fin da subito è riuscita a creare un clima di fiducia e serenità, mettendola a suo agio e rispettando i suoi tempi e le sue emozioni. Ho apprezzato molto la delicatezza, l’ascolto e la competenza dimostrati. È un supporto prezioso. La consiglio sinceramente a chi cerca una psicologa attenta, umana e affidabile.
• Studio La Gemma • sostegno psicologico adolescenti •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Francesco grazie per le belle parole e il feedback positivo, un caro saluto!
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M
Martina Rigoni
Mi sono rivolta alla dottoressa Mestici per problemi di ansia e panico che mi portavo dietro da anni. La dottoressa è molto preparata sull'argomento da subito mi sono sentita capita e accolta, mi ha saputo dare consigli concreti e pratici. La dottoressa è una professionista molto gentile e che ti accoglie con grande dedizione facendoti sentire subito a casa. Ho iniziato questo percorso e non potevo fare scelta migliore, sono davvero soddisfatta. La consiglio vivamente!
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Martina grazie per il feedback positivo!
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V
Valentina
Mi sono affidata alla dottoressa in un momento molto delicato della mia vita, in cui mi sentivo persa e sopraffatta. Mi ha aiuto a gestire le mie paure dopo il parto, il rapporto con me stessa e mio marito. Mi ha accompagnata con una sensibilità rara, ascolto autentico e grande professionalità, aiutandomi a ritrovare chiarezza e serenità nei momenti più difficili. Le sono profondamente grata per il supporto e per aver reso questo viaggio così umano e significativo. Una professionista eccezionale. Non posso che consigliarla e ringraziarla infinitamente!
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Valentina, grazie per aver condiviso la tua esperienza. Un caro saluto
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G
Giulia P.
Ho fatto la prima visita con la Dottoressa mi sono trovata subito bene, mi sono sentita accolta e capita. Mi è sembrata molto preparata e professionale, ha risposto dettagliatamente alle mie domande, spiegandomi i motivi dei miei sintomi. La ringrazio per i consigli dati e non vedo l'ora di iniziare questo percorso con lei. Grazie
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Giulia, grazie per il feedback positivo
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F
Fabrizio
É la mia prima seduta individuale e devo dire che mi sono trovato subito molto bene nel parlare con lei, in quanto interagisce molto dandoti spiegazioni dettagliate aiutandoti a comprendere la situazione.
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Fabrizio, grazie per il feedback positivo
Risposte ai pazienti
ha risposto a 132 domande da parte di pazienti di MioDottore
salve dottori, sono in una situazione in cui non capisco e non so cosa fare nel concreto..sono una ragazza di 25 anni, mi sono lasciata con il mio fidanzato (lui più grande di 20 anni), per vari motivi, tra cui non riuscivamo a comunicare, perché lui non voleva le discussioni, vuole stare tranquillo nella relazione, quando io invece voglio avere il confronto, discutere ecc, dall'altra parte avevo riniziato a sentirmi con un amico con cui mi ero frequentata a distanza qualche anno prima, siamo sempre rimasti in buoni rapporti, ci sono semrpe stata per lui e lui mi ha sempre ascoltato e capito ecco..ci siamo rivisti in amicizia un pò di giorni fa, diciamo che ho avuto un senso di colpa nei confronti dell'ex perché comunque ci vedevamo ancora e qualcosa ancora c'è tra me e lui, però vedendo questo amico diciamo che c'è stato qualche bacio, mi sento in colpa perché il mio ex mi ha detto che se fosse successo qualcosa l'avrei perso per sempre ecc..il punto è che sto seguendo un percorso con un professionista, solo che non lo so, non trovo le risposte, mi ha fatto fare un esercizio diciamo di rappresentare la relazione con il mio ex, e comunque si è capito che non mi sento in una relazione e neanche con il mio amico, diciamo che questo mi ha un pò lasciato cosi cosi..non me lo aspettavo ecco, in più mi dice sempre di vedere me, e ciò che provo e sento io, perché parlo sempre delle due parti e dell'esterno, mai di me e di come sto io..però è difficile e quello che vorrei sono cose concrete e non so come fare, vorrei più consigli, ad esempio anche come rapportarmi con il mio ex se lui vuole ancora stare con me, ma io non lo so..se magari voglio ancora vedere questo amico e anche se succede qualcosa..cioè non so come comportarmi e cosa sento non lo so..come posso avere consigli o qualcosa di concreto in modo da capire di più?
Caro utente, capisco quanto tu ti senta confusa e sotto pressione: sei in mezzo a due legami importanti, con emozioni ancora vive, e il senso di colpa che provi è umano perché una parte di te è ancora legata al tuo ex mentre un’altra cerca qualcosa di diverso, forse più ascolto e connessione. Quello che ti è stato detto nel percorso che stai facendo è una chiave importante: tendi a guardare molto agli altri e a cosa succede fuori, ma poco a come stai tu, e questo rende difficile capire cosa vuoi davvero. Prova a partire da qualcosa di concreto: quando pensi al tuo ex chiediti come ti senti nella relazione (libera, ascoltata o trattenuta?), e quando pensi al tuo amico chiediti se desideri lui o il modo in cui ti fa sentire; nel frattempo può essere utile rallentare entrambi i rapporti, non come scelta definitiva ma come spazio per non aumentare confusione e senso di colpa. Ricorda anche che una relazione dovrebbe permettere confronto e non metterti sotto pressione con condizioni. È normale non avere ancora risposte: stai attraversando un passaggio e serve tempo per ascoltarti davvero. Rimango a disposizione per dubbi e domande un caro saluto. Dott.ssa Valentina Mestici
Salve dottore ...sto assumendo per stati di ansia la mattina gocce di Cipralex e di Xanax...ma purtroppo non riesco ancora a respirare bene..cosa posso fare
Caro utente le gocce possono essere un aiuto momentaneo ma per risolvere definitivamente la situazione le consiglio di iniziare un percorso di terapia, ci sono molte tecniche che aiutano in questi stati di ansia tra cui meditazione, training autogeno e bioenergetica. Un caro saluto Dott.ssa Valentina Mestici
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