Piazzale Principessa Clotilde 6, Milano 20121
Stai leggendo questo post con il collo piegato in avanti? Se la risposta è sì, non sei l'unico.
Ogni giorno trascorriamo ore davanti allo smartphone senza renderci conto di quanto questa abitudine possa influire sulla salute della nostra cervicale.
In posizione corretta, la testa pesa circa 4-5 kg. Ma quando la incliniamo progressivamente in avanti per guardare il telefono, il carico che grava sul tratto cervicale aumenta notevolmente. A circa 60° di inclinazione, la cervicale può arrivare a gestire un peso percepito di circa 27 kg.
Nel tempo questo sovraccarico può favorire:
tensioni muscolari
rigidità cervicale
mal di testa
dolore tra collo e spalle
Fermati un attimo. Solleva lo sguardo. Raddrizza il collo. La tua cervicale ti ringrazierà!
Soffri di dolori cervicali? Contatta Fisiomedica Santanna:
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31/07/2026