Esperienze
Sono una biologa nutrizionista e mi occupo di percorsi di educazione alimentare per adulti e bambini, con un approccio personalizzato orientato alla salute e alla prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare. Seguo percorsi nutrizionali mirati per la donna nelle diverse fasi della vita, dalla fertilità alla gravidanza fino alla menopausa, e per l’uomo nel controllo del peso e nel supporto all’attività sportiva. Mi occupo del supporto nutrizionale in condizioni fisiologiche o patologiche come IBS, diverticolite, ipotiroidismo, diabete, sindrome metabolica.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Celiachia
- Diverticolite
- Diabete
- Colon irritabile
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Esperienze
Sara Iemma
nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione
Patologie trattate
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Celiachia
- Diverticolite
- Diabete
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Obesità
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Flatulenza
- Allattamento e svezzamento
- Gravidanza
- Menopausa
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
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Consulenza online
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Controllo nutrizionale
50 € - 60 € -
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Dieta in gravidanza
100 € -
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Dieta personalizzata
100 € -
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Recensioni
9 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
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I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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B
Bukuroshe Kaja
Sono molto contenta del mio percorso di dimagrimento con Sara e una vera professionista mi aiuta in ogni mio cambiamento di peso a soprattutto la dieta e tutto variabile e mi ha insegnato a mangiare meglio ... Sono veramente contenta di fare il mio percorso di dimagrimento con Lei , professionale ma anche empatica come persona lo consiglierei a tutti !!
• Studio Syn • •
Dott.ssa Sara Iemma
Grazie Bukuroshe, è vero stiamo facendo un percorso bellissimo e che sta dando tanti risultati, grazie al tuo impegno e la tua costanza.
Continuiamo così!
Grazie ancora per la tua recensione
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L
Leonardo Pasquali
Persona di indubbia professionalità, mi sono approcciato in maniera timorosa alla dieta, a causa di precedenti diete eccessivamente stringenti che non sono riuscito a mantenere nel tempo. Ma la dottoressa è riuscita ad unire la corretta nutrizione ad un'ingresso graduale nel mondo della nutrizione, permettendo dei risultati insieme a continuità.
Inoltre è sempre stata molto disponibile sia a rispondere a dubbi che a modificare il piano alimentare sulle mie richieste.
Raccomandata sia come professionista che come persona.• Studio Syn • •
Dott.ssa Sara Iemma
Grazie per queste parole e sono felice che tu stia vivendo questo percorso come un miglioramento della tua alimentazione e non come una dieta restrittiva da seguire solo per un breve periodo.
Avere pazienza e perseveranza é la chiave per il tuo percorso e stai
dimostrando di averne.
Grazie ancora, a presto!
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E
Elena
Mi sono trovata molto bene con la dott.ssa Iemma. Mi ha seguita per una dieta fodmap ed é stata sempre professionale, gentile e disponibile. L’ho potuta contattare ogni volta che ho avuto un dubbio sulla dieta e mi ha fornito anche varie ricette per riuscire a bilanciare tutti i nutrimenti.
Intraprendere un percorso con la dott.ssa Iemma é un atto di cura per la propria salute sia fisica che mentale, é un supporto fondamentale per raggiungere una consapevolezza maggiore sulla propria alimentazione e per raggiungere un maggior livello di benessere.• Studio Syn • •
Dott.ssa Sara Iemma
Ciao Elena, grazie per questa recensione così approfondita! I percorsi come quello con dieta LOW FODMAP richiedono attenzione, precisione e collaborazione: sono felice di averti potuta supportare passo dopo passo, anche nei momenti di dubbio e sapere che tu sia riuscita ad avere beneficio dal nostro percorso!
-
B
Barbara
Ho iniziato tante diete senza successo. Poi è arrivata la dott.sa Sara che non mi ha fatto una dieta, mi ha insegnato a mangiare. E finalmente sono riuscita a perdere peso e tenere sotto controllo la glicemia. Sta aiutando anche mia figlia, ovviamente con successo. La straconsiglio
• Studio Kab • •
Dott.ssa Sara Iemma
Ciao Barbara e grazie per il tuo feedback! Ti stai impegnando tanto nel tuo percorso e i risultati si vedono, sono felice che tu ti sia fidata di me e che ti sia fatta guidare, vedrai che continuando così arriveremo al nostro obiettivo! Ti sono grata anche per aver pensato a tua figlia e ad inserirla in questo percorso di educazione alimentare, è importante pensare anche alla salute dei più piccoli!
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C
Cristiana
Dottoressa attenta e predisposta all'ascolto. Efficace nelle spiegazioni e per dare supporto. Risultati ottimi.
• Studio Kab • •
Dott.ssa Sara Iemma
Grazie Cristiana!
Sono felice che tu abbia percepito supporto e chiarezza nelle spiegazioni e che i risultati siano stati soddisfacenti.
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V
Virginia
Mi sono trovata davvero benissimo con la dottoressa. È una nutrizionista molto brava, gentile e sempre disponibile. Mi ha fatta sentire a mio agio fin da subito e il suo piano alimentare è stato perfetto per me, semplice da seguire ed efficace. La consiglio con tutto il cuore!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Sara Iemma
Ciao Virginia! Sono davvero felice che tu ti sia sentita a tuo agio fin dal primo incontro: per me è fondamentale creare uno spazio sereno e accogliente. L'obiettivo è sempre quello di creare un piano alimentare che sia semplice per te e ti faccia sentire soddisfatta!
Grazie ancora per la tua condivisione
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S
Sara
Ho iniziato il mio percorso con Sara a ottobre 2024, perché volevo rimettermi in forma dopo le gravidanze e perché non mi piacevo più, è stato un bellissimo percorso e anche non faticoso, anzi mi sono ritrovata a mangiare di più di quanto mangiassi prima della dieta. Risultato dopo circa un anno -16 kg, obbiettivo raggiunto e tuttora mantenuto. Senza parlare della gentile zia e disponibilità di Sara, Una garanzia di successo.
• Studio Syn • •
Dott.ssa Sara Iemma
Grazie di cuore per queste parole così belle!
Sono davvero felice del percorso che abbiamo fatto insieme e soprattutto del fatto che tu oggi ti senta bene nel tuo corpo e nelle tue scelte quotidiane. Il risultato che hai raggiunto e stai mantenendo nel tempo è merito della tua costanza, della tua fiducia e del lavoro che hai fatto su te stessa giorno dopo giorno.
Sono contenta che tu abbia da subito capito che mangiare bene non vuol dire rinunce ma consapevolezza ed equilibrio!
Grazie per esserti affidata a me e continuiamo così!
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G
Giulio Barni
Mi sono trovato subito bene con Sara, l’ho scoperta attraverso i social e devo dire che la mia alimentazione quotidiana è migliorata notevolmente! Finalmente faccio colazione!! Consigliatissima per chi vuole non solo una dieta bensì imparare ad alimentarsi!
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Dott.ssa Sara Iemma
Grazie Giulio per le tue parole, sono felice di averti aiutato a fare dei cambiamenti che hanno migliorato notevolmente la tua alimentazione e il tuo stile di vita, continuiamo così!
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T
Tommaso
ragazza giovane ricca di professionalità e passione, bravissima !!
mi ha colpito particolarmente l'attenzione alle mie esigenze e i documenti rilasciati a supporto della dieta sono veramente innovativi e unici.
La mia alimentazione è migliorata significativamente, grazie e complimenti ancora.• Studio Syn • •
Dott.ssa Sara Iemma
Grazie Tommaso!
Sapere che la tua alimentazione è migliorata in modo significativo è il risultato più importante.
La tua dieta deve essere costruita su misura su di te partendo dalle tue esigenze personali e dagli obiettivi che ti poni, sempre!
Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza. A presto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno, sono un uomo di 61 anni, la mia colazione tipo oltre allo yougurt ed orzo solubile e frutta secca, è quella anche di aggiungere vari frutti diversi nella quantità di un frutto per tipo (ad esempio in questo periodo banana, albicocca, kiwi, pesca, pera e mela) sopra delle fette di segale, poi a pranzo e cena di norma mangio una sola arancia. Ora mi chiedo se tale consumo di frutta potrebbe essere leggermente dannoso, in quanto nonostante sia magro noto un leggero gonfiore di pancia.
grazie delle eventuali risposte
Un frequente o eccessivo consumo di frutta può dare sintomi come gonfiore addominale soprattutto in determinate situazioni di intestino o colon irritabile oppure altre condizioni più particolari come la SIBO. Riducendo la quantità o la frequenza e inserendo la frutta lontano dai pasti o frutta non troppo matura e a basso contenuto di FODMAP il problema potrebbe migliorare
Salve,
Siccome mi trovo in condizione di sottopeso sto andando in surplus calorico per recuperare peso.
Adesso non potendo svolgere attività fisica, sia per problemi personali sia per non consumare calorie extra, ha senso in questa prima fase andare a federe solo le calorie e non in macronutrienti in modo preciso ma comunque cercando di bilanciare sempre i pasti?
Grazie per le risposte
Andrebbero sempre viste le calorie e i macronutrienti per rendere il surplus calorico comunque equilibrato in tutte le componenti della dieta.
Se però si riesce già bene ad equilibrare il pasto tra le fonti di carboidrati, proteine e grassi è possibile anche non essere troppo precisi nel calcolo dei macronutrienti
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