Dott.ssa Pasqualina Pesce

Sono una psicologa ad orientamento cognitivo-comportamentale iscritta all'Albo della Regione Campania.

Offro percorsi di supporto psicologico rivolti ad adulti e giovani adulti che stanno attraversando momenti di difficoltà, con l'obiettivo di comprendere ciò che vivono internamente e sviluppare strategie più efficaci per la gestione delle emozioni e delle situazioni quotidiane.

Le modalità di pensare, sentire e reagire si costruiscono attraverso la storia personale e le esperienze di vita. Eventi emotivamente significativi o periodi di particolare stress possono attivare o amplificare vulnerabilità già presenti, influenzando il modo in cui la persona vive sé stessa, le relazioni e la gestione delle proprie emozioni.

Il percorso psicologico rappresenta uno spazio di ascolto e di esplorazione in cui comprendere ciò che accade dentro di sé, i meccanismi che contribuiscono al mantenimento del disagio e favorire nuove modalità di risposta, valorizzando le risorse personali e costruendo modalità più efficaci per affrontare le difficoltà.

Offro uno spazio accogliente, riservato e non giudicante, basato sulla collaborazione e sulla costruzione condivisa degli obiettivi terapeutici.

Il mio lavoro si basa sull'approccio cognitivo comportamentale, un modello che aiuta a comprendere il legame tra pensieri, emozioni, sensazioni corporee e comportamenti, e il modo in cui questi elementi si influenzano reciprocamente nel mantenimento delle difficoltà e nella costruzione del benessere psicologico.

Nel percorso integro strumenti per la regolazione emotiva, la consapevolezza e la gestione dell'attivazione psicofisiologica, con l'obiettivo di aiutare la persona a riconoscere ciò che accade nei momenti di intensa attivazione emotiva e sviluppare una maggiore capacità di autoregolazione.

Nel tempo ho approfondito strumenti basati sulla consapevolezza corporea e sulla relazione mente-corpo, tra cui tecniche di mindfulness , protocolli ispirati alla teoria polivagale e strumenti di biofeedback , utili per aumentare la capacità di riconoscere e modulare le proprie risposte fisiologiche.

Integro, quando indicato, strumenti di psicologia digitale attraverso l'utilizzo della realtà virtuale nei percorsi per le fobie specifiche, secondo protocolli strutturati basati sui principi dell'esposizione graduale cognitivo-comportamentale. La realtà virtuale consente di affrontare gli stimoli temuti in un ambiente controllato e progressivo, adattato alle esigenze della persona.

Servizi offerti

Colloqui psicologici individuali: Percorsi personalizzati costruiti sulla base della storia della persona, delle sue esigenze e degli obiettivi condivisi.

Supporto psicologico per ansia, stress e difficoltà emotive: Interventi mirati alla comprensione e alla gestione delle difficoltà psicologiche, con l'obiettivo di migliorare il benessere e la qualità della vita.

Percorsi di crescita personale: Per sviluppare maggiore consapevolezza, riconoscere le proprie risorse e promuovere un cambiamento personale.

Valutazione psicodiagnostica: Attraverso colloqui clinici e strumenti psicologici validati, finalizzata alla comprensione del funzionamento emotivo, cognitivo e comportamentale e alla definizione del percorso più adeguato.