Dott.
Francesco Tuci
Nutrizionista
·
Altro
sulle specializzazioni
Pistoia 6 indirizzi
Esperienze
Ciao, sono Francesco Tuci, nutrizionista tra Pistoia e Prato.
Il perché faccio tutto questo è semplice: dopo quasi vent'anni in giro sui campi da basket, ho capito quanto l'alimentazione sia importante: non solo sul peso, ma sulle energie che hai, su come dormi, su come ti vedi allo specchio e su come ti senti ogni giorno. Dopo qualche anno trascorso sui libri a Firenze, mi sono iscritto all'Albo dei Biologi della Toscana e Umbria.
Mi sono scontrato con la mentalità del "devo andare dal nutrizionista, così mi tira le orecchie e finalmente perdo peso", trascurando tutto il resto. In realtà, a me piace creare insieme una routine alimentare che funzioni nella vita di tutti i giorni, altrimenti si torna punto e accapo dopo 1/2 mesi, quando l'entusiasmo iniziale torna alla normalità.
Cosa ti piace? Cosa non ti piace? Cosa dobbiamo rispettare nel weekend? Fai tu la spesa? A pranzo sei a casa o sei fuori? Ti stai allenando? Vediamo insieme cosa stai facendo adesso e capiamo cosa possiamo aggiustare.
Il trucco sta tutto qua: capire cosa realmente puoi fare e creare un percorso in cui piano piano si aggiusta tutto, in base al tuo obiettivo. Questo si può fare su più livelli: sia per "capire un po' meglio come si mangia", sia che tu sia nel mondo dello sport professionistico e ci siano da creare delle settimane-tipo basate su orari, trasferte, pre e post workout, partite, gare.
La prima visita dura un'oretta, di solito. Ci prendiamo tutto il tempo che serve, parliamo della tua storia, delle tue abitudini, di cosa ti ha portato in studio. Se vorrai prenderemo tutti i numeri necessari (peso, circonferenze, analisi della composizione corporea) e, nel giro di qualche giorno, riceverai via mail il piano alimentare con tutto quello che ci siamo detti.
Da lì ci sentiremo, ci toglieremo ogni dubbio e risponderò alle tue domande, così da aggiustare anche quei piccoli dettagli che, nel lungo periodo, faranno la differenza. Le visite avvengono mediamente ogni 6/8 settimane, ma anche quello lo valuteremo insieme.
Se ti va, prenotati per una visita oppure scrivimi se hai bisogno di qualche info in più.
Un abbraccio, ciao!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Intolleranze alimentari
- Diabete di tipo 2
- +7 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Tipologia di visite
Foto e video
Esperienze
Francesco Tuci
nutrizionista
Tirocini
- Presso SOD di Nutrizione Clinica a Careggi, Firenze
Formazione
- Abilitazione alla Sezione A - Albo dei Biologi
- Laurea Magistrale in Scienze dell Alimentazione, Firenze
- Laurea Triennale in Tecnologie Alimentari, Firenze
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Intolleranze alimentari
- Diabete di tipo 2
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Bruciore di stomaco
- Costipazione
- Sovrappeso
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
102 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
60 € -
-
Analisi della composizione corporea
102 € -
-
Dieta dimagrante
102 € -
-
Dieta per celiaci
102 € -
-
-
-
-
-
Indirizzi (6)
Via Sem Benelli, 103/1, Rotonda del Torracchi, accanto a Gelateria Azzurra, Montale 51037
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- PayPal
- Contanti
Telefono
Telefono
Elevate Studio Pilates
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Claudio Monteverdi 45/47, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- PayPal
- Bonifico istantaneo
- Contanti
Telefono
Telefono
Centro Massofisioterapico Vignali
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Bonellina 1, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- Contanti
- PayPal
Telefono
Telefono
Studio Elledi Fisioterapia
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via di San Agostino 22, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- PayPal
- Bonifico istantaneo
- Contanti
Telefono
Telefono
Palestra ESA
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Borgo Valsugana, 101, Prato 59100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Carta di credito
- Carta di debito
- Contanti
Telefono
Telefono
Movement Pro
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Bonellina 1, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- Carta prepagata
- Contanti
Telefono
Telefono
Misericordia Pistoia Salute
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
215 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
R
Ramona
Mi sono trovata benissimo! Professionale ma non distante. Preciso. Puntuale.
• Centro Massofisioterapico Vignali • prima visita nutrizionale •
-
G
Greta
Francesco è una persona fantastica, oltre che un ottimo professionista. Competente, chiaro ed empatico, riesce a mettere subito a proprio agio, e a trasmettere fiducia. Esattamente ciò che serve quando si decide di iniziare un nuovo percorso alimentare, soprattutto per chi, come me, si avvicina a questo mondo per la prima volta. Assolutamente consigliato!
• Movement Pro • prima visita nutrizionale •
-
C
Cecilia
La professionalita', come si approccia con i pazienti motivandoli, un nutrizionista con la N maiuscola.
• Studio Elledi Fisioterapia • visita nutrizionale di controllo •
-
L
Luca Civinini
Dottore molto preparato e serio in tutto, lo consiglio. Mi ha spiegato perfettamente tutto e quali sono i miei problemi per quello che riguarda l’alimentazione e soprattutto dove andremo a lavorare e il percorso che mi farà fare. Mi è davvero piaciuto, sono sicuro che mi aiuterà a migliorarmi.
• Studio Elledi Fisioterapia • prima visita nutrizionale •
-
F
F.O.
Ho fatto la prima visita con il dottor Tuci a scopo preventivo e mi sono trovata molto bene. È un professionista empatico, che sa ascoltare. Oltre alla competenza, ho apprezzato la chiarezza con cui ha spiegato il percorso, indicando in modo semplice i vari passaggi e gli obiettivi da raggiungere.
• Palestra ESA • prima visita nutrizionale •
-
C
C.
Mi sono trovata benissimo con Francesco, super competente, molto attento e mi ha messo subito a mio agio. Durante la visita ha ascoltato con attenzione le mie esigenze e spiegato benissimo ogni dettaglio della visita stessa, e del piano che avrebbe studiato appositamente per me.
Lo consiglio vivamente.• Studio Elledi Fisioterapia • prima visita nutrizionale •
-
S
Silvia G.
Non credo di essermi mai trovata così bene con un nutrizionista. Mi ha ascoltata a fondo ha capito le mie esigenze e ha proposto delle soluzione che si adattano alla mia vita. Non vedo l'ora di iniziare questo percorso.
• Centro Massofisioterapico Vignali • prima visita nutrizionale •
-
M
M.R
Esperienza molto positiva.
Prima visita dalla quale esco pienamente soddisfatta... capacità di spiegare le cose in modo semplice e dettagliato da parte del dott.Tuci, persona molto empatica e gentile• Centro Massofisioterapico Vignali • prima visita nutrizionale •
-
A
A.G.
Grande professionista, spiegazioni dettagliate, molto attento
• Centro Massofisioterapico Vignali • visita nutrizionale di controllo •
-
E
E.L.
Un professionista molto empatico che ti mette veramente a tuo agio
• Centro Massofisioterapico Vignali • analisi della composizione corporea •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, Per problemi intestinali (diarrea e spasmi, con sospetto IBS) il mio medico di base mi h
Buongiorno, Per problemi intestinali (diarrea e spasmi, con sospetto IBS) il mio medico di base mi ha prescritto probiotici. Ho tuttavia ferma intenzione di indagare a fondo tramite test del microbiota ed altri test per eventuali intolleranze, giacché i miei problemi a ragion veduta sono cominciati dal 2017 dopo un viaggio in Messico, dove ho avuto una bruttissima diarrea del viaggiatore. Quindi i miei timori su eventuali patogeni presenti nel mio intestino forse non sono così infondati e il mio desiderio di andare alla radice del problema legittimo, anche perché i soli probiotici, se hanno tolto gonfiore e dolore e relativi problemi urinari non ha risolto il problema degli spasmi e delle scariche diarroiche dopo i pasti. Cerco uno specialista nella mia provincia (Lucca) o province limitrofe che mi possa aiutare nel mio percorso di indagine e, mi auguro, guarigione. Valuto anche consulto online se lo specialista può fare prescrizioni a carico del SSN.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, se può esserle utile, visito in provincia di Pistoia. Se non ha ancora risolto il problema, resto a disposizione. Un saluto
Salve avevo una domanda da porvi. Attualmente vanno di moda questi prodotti fit, cosi ho deciso di p
Salve avevo una domanda da porvi. Attualmente vanno di moda questi prodotti fit, cosi ho deciso di provare dei gelati proteici di un noto sito di fitness (anche per curiosità personale). Volevo chiedervi se ogni tanto come spuntino pomeridiano possano andare (tipo 2-3 volte a settimana) o altrimenti quanto consumarli? In attesa di una vostra risposta distinti saluti
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera. I gelati proteici possono essere un’alternativa occasionale e piacevole per uno spuntino, soprattutto se inseriti in un’alimentazione equilibrata e in linea con i suoi obiettivi nutrizionali. Consumarli un paio di volte a settimana può essere compatibile con uno stile di vita sano, a patto che il prodotto scelto presenti un buon profilo nutrizionale (come ad esempio un contenuto moderato di zuccheri e di grassi saturi, oltre ad un adeguato apporto proteico) e che, soprattutto, si tenga conto del fabbisogno personale complessivo. Ovviamente, per indicazioni più specifiche e personalizzate, è sempre consigliabile rivolgersi a un professionista. Un caro saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Elevate Studio Pilates
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Centro Massofisioterapico Vignali
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio Elledi Fisioterapia
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Palestra ESA
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Movement Pro
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Misericordia Pistoia Salute
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: