Dott.
Francesco Tuci
Nutrizionista
·
Altro
sulle specializzazioni
Pistoia 6 indirizzi
Esperienze
Ciao, sono Francesco Tuci, nutrizionista tra Pistoia e Prato.
Il perché faccio tutto questo è semplice: dopo quasi vent'anni in giro sui campi da basket, ho capito quanto l'alimentazione sia importante: non solo sul peso, ma sulle energie che hai, su come dormi, su come ti vedi allo specchio e su come ti senti ogni giorno. Dopo qualche anno trascorso sui libri a Firenze, mi sono iscritto all'Albo dei Biologi della Toscana e Umbria.
Mi sono scontrato con la mentalità del "devo andare dal nutrizionista, così mi tira le orecchie e finalmente perdo peso", trascurando tutto il resto. In realtà, a me piace creare insieme una routine alimentare che funzioni nella vita di tutti i giorni, altrimenti si torna punto e accapo dopo 1/2 mesi, quando l'entusiasmo iniziale torna alla normalità.
Cosa ti piace? Cosa non ti piace? Cosa dobbiamo rispettare nel weekend? Fai tu la spesa? A pranzo sei a casa o sei fuori? Ti stai allenando? Vediamo insieme cosa stai facendo adesso e capiamo cosa possiamo aggiustare.
Il trucco sta tutto qua: capire cosa realmente puoi fare e creare un percorso in cui piano piano si aggiusta tutto, in base al tuo obiettivo. Questo si può fare su più livelli: sia per "capire un po' meglio come si mangia", sia che tu sia nel mondo dello sport professionistico e ci siano da creare delle settimane-tipo basate su orari, trasferte, pre e post workout, partite, gare.
La prima visita dura un'oretta, di solito. Ci prendiamo tutto il tempo che serve, parliamo della tua storia, delle tue abitudini, di cosa ti ha portato in studio. Se vorrai prenderemo tutti i numeri necessari (peso, circonferenze, analisi della composizione corporea) e, nel giro di qualche giorno, riceverai via mail il piano alimentare con tutto quello che ci siamo detti.
Da lì ci sentiremo, ci toglieremo ogni dubbio e risponderò alle tue domande, così da aggiustare anche quei piccoli dettagli che, nel lungo periodo, faranno la differenza. Le visite avvengono mediamente ogni 6/8 settimane, ma anche quello lo valuteremo insieme.
Se ti va, prenotati per una visita oppure scrivimi se hai bisogno di qualche info in più.
Un abbraccio, ciao!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Intolleranze alimentari
- Diabete di tipo 2
- +7 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Tipologia di visite
Foto e video
Esperienze
Francesco Tuci
nutrizionista
Tirocini
- Presso SOD di Nutrizione Clinica a Careggi, Firenze
Formazione
- Abilitazione alla Sezione A - Albo dei Biologi
- Laurea Magistrale in Scienze dell Alimentazione, Firenze
- Laurea Triennale in Tecnologie Alimentari, Firenze
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Intolleranze alimentari
- Diabete di tipo 2
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Bruciore di stomaco
- Costipazione
- Sovrappeso
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
102 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
60 € -
-
Analisi della composizione corporea
102 € -
-
Dieta dimagrante
102 € -
-
Dieta per celiaci
102 € -
-
-
-
-
-
Indirizzi (6)
Via Claudio Monteverdi 45/47, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- PayPal
- Bonifico istantaneo
- Contanti
Telefono
Telefono
Centro Massofisioterapico Vignali
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Bonellina 1, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- Contanti
- PayPal
Telefono
Telefono
Studio Elledi Fisioterapia
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Borgo Valsugana, 101, Prato 59100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Carta di credito
- Carta di debito
- Contanti
Telefono
Telefono
Movement Pro
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via di San Agostino 22, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- PayPal
- Bonifico istantaneo
- Contanti
Telefono
Telefono
Palestra ESA
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Sem Benelli, 103/1, Rotonda del Torracchi, accanto a Gelateria Azzurra, Montale 51037
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- PayPal
- Contanti
Telefono
Telefono
Elevate Studio Pilates
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Bonellina 1, Pistoia 51100
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- Carta prepagata
- Contanti
Telefono
Telefono
Misericordia Pistoia Salute
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
244 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
L
Lara R.
Sono stata dal Dr Tuci e mi sono trovata davvero molto bene.
E’ molto disponibile ed empatico, puntuale e attento alle esigenze del paziente.
E’ molto preparato e competente e ha risposto in modo molto esaustivo alle mie domande.
Lo consiglio vivamente.• Studio Elledi Fisioterapia • visita nutrizionale di controllo •
-
N
Niccolò Innocenti
Ho svolto una visita BIA, mi complimento per l’argomentazione della scheda tecnica, ha saputo spiegarmi qualsiasi punto da me richiesto e mi ha dato anche dei consigli adatti al mio profilo
• Palestra ESA • visita nutrizionale di controllo •
-
C
Costanza
Ho avuto un’esperienza davvero ottima con il nutrizionista Dott. Tuci!! È un professionista estremamente preparato e competente, ma ciò che fa davvero la differenza è il suo approccio umano: in studio ti mette subito a tuo agio, sa ascoltarti con attenzione e riesce a comprendere le tue esigenze senza mai farti sentire giudicato.
Non si limita a proporti un piano alimentare, ma lavora insieme per individuare strategie concrete e sostenibili, pensate per essere mantenute nel tempo. Il suo obiettivo non è semplicemente farti raggiungere un risultato nell’immediato, ma aiutarti a costruire abitudini sane e un rapporto equilibrato con il cibo, ottenendo risultati duraturi.
Consigliatissimo a chi cerca non solo un grande professionista, ma una persona capace di accompagnarti in un vero percorso di cambiamento.• Studio Elledi Fisioterapia • visita nutrizionale di controllo •
-
M
MC
cordiale e amichevole, mi sono trovato molto bene!
• Centro Massofisioterapico Vignali • visita nutrizionale di controllo •
-
E
E.G
La visita è andata benissimo ,ti mette subito a tuo agio e fai una bella chiacchierata, ti consiglia e ti ascolta nei tuoi dubbi quindi un ottimo professionista
• Elevate Studio Pilates • prima visita nutrizionale •
-
C
CR
IL DOTT.TUCI E' ATTENTO ALLE ESIGENZE DEL PAZIENTE E MOLTO EMPATICO.
• Movement Pro • visita nutrizionale di controllo •
-
R
Rossella
Molto preparato, esaustivo nelle spiegazioni e nella personalizzazione della visita. Puntualità, gentilezza, affabilità e disponibilita'. Consiglio vivamente
• Studio Elledi Fisioterapia • prima visita nutrizionale •
-
M
Matteo
Molto competente e disponibile, simpatico e onesto
• Centro Massofisioterapico Vignali • prima visita nutrizionale •
-
M
Mattia M.
Sono stato da Francesco qualche giorno fa e mi sono trovato davvero molto bene. La visita è durata poco più di un’ora e si è svolta in un clima molto piacevole e informale. Dopo una bella chiacchierata per conoscere meglio le mie abitudini e le mie esigenze, ha effettuato la BIA e preso tutte le misure necessarie per fare le dovute valutazioni. Ho apprezzato molto il suo approccio, la disponibilità e il tempo che mi ha dedicato, senza mai dare l’impressione di avere fretta. Mi ha trasmesso fin da subito fiducia e professionalità. Esperienza davvero positiva, lo consiglio assolutamente!
• Palestra ESA • prima visita nutrizionale •
-
M
Martina Rami
Non posso che consigliarlo con tutto il cuore!!! Finalmente ho trovato un nutrizionista che non si limita a consegnarti un foglio con una dieta restrittiva, ma che ascolta davvero.
Fin dalla prima visita si avverte tanta attenzione al paziente: capisce le esigenze, i ritmi di vita e non giudica mai. Il percorso di perdita di peso è stato impostato in modo graduale, sostenibile e del tutto personalizzato, senza mai farmi sentire a corto di energie o affamata.
La cosa che più fa la differenza è il supporto costante: nei momenti di stallo o di difficoltà non c'è mai alcuna forma di rimprovero o demotivazione, ma solo incoraggiamento, ascolto e strategie pratiche per superare gli ostacoli insieme.
Grazie a questo approccio umano e altamente professionale sto raggiungendo i miei obiettivi di ricomposizione corporea ritrovando il benessere psicofisico, senza stress e con il sorriso. Un vero punto di riferimento per me!• Misericordia Pistoia Salute • visita nutrizionale di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, Per problemi intestinali (diarrea e spasmi, con sospetto IBS) il mio medico di base mi h
Buongiorno, Per problemi intestinali (diarrea e spasmi, con sospetto IBS) il mio medico di base mi ha prescritto probiotici. Ho tuttavia ferma intenzione di indagare a fondo tramite test del microbiota ed altri test per eventuali intolleranze, giacché i miei problemi a ragion veduta sono cominciati dal 2017 dopo un viaggio in Messico, dove ho avuto una bruttissima diarrea del viaggiatore. Quindi i miei timori su eventuali patogeni presenti nel mio intestino forse non sono così infondati e il mio desiderio di andare alla radice del problema legittimo, anche perché i soli probiotici, se hanno tolto gonfiore e dolore e relativi problemi urinari non ha risolto il problema degli spasmi e delle scariche diarroiche dopo i pasti. Cerco uno specialista nella mia provincia (Lucca) o province limitrofe che mi possa aiutare nel mio percorso di indagine e, mi auguro, guarigione. Valuto anche consulto online se lo specialista può fare prescrizioni a carico del SSN.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, se può esserle utile, visito in provincia di Pistoia. Se non ha ancora risolto il problema, resto a disposizione. Un saluto
Salve avevo una domanda da porvi. Attualmente vanno di moda questi prodotti fit, cosi ho deciso di p
Salve avevo una domanda da porvi. Attualmente vanno di moda questi prodotti fit, cosi ho deciso di provare dei gelati proteici di un noto sito di fitness (anche per curiosità personale). Volevo chiedervi se ogni tanto come spuntino pomeridiano possano andare (tipo 2-3 volte a settimana) o altrimenti quanto consumarli? In attesa di una vostra risposta distinti saluti
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera. I gelati proteici possono essere un’alternativa occasionale e piacevole per uno spuntino, soprattutto se inseriti in un’alimentazione equilibrata e in linea con i suoi obiettivi nutrizionali. Consumarli un paio di volte a settimana può essere compatibile con uno stile di vita sano, a patto che il prodotto scelto presenti un buon profilo nutrizionale (come ad esempio un contenuto moderato di zuccheri e di grassi saturi, oltre ad un adeguato apporto proteico) e che, soprattutto, si tenga conto del fabbisogno personale complessivo. Ovviamente, per indicazioni più specifiche e personalizzate, è sempre consigliabile rivolgersi a un professionista. Un caro saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Centro Massofisioterapico Vignali
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio Elledi Fisioterapia
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Movement Pro
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Palestra ESA
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Elevate Studio Pilates
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Misericordia Pistoia Salute
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: