Dott.ssa
Francesca Fontana
Dietista
·
Nutrizionista
Altro
sulle specializzazioni
Bagheria 1 indirizzo
Esperienze
Piacere! Sono la Dott.ssa Francesca Fontana, laureata in Dietistica presso L'Università degli Studi di Palermo con 110 e Lode.
Il mio obiettivo principale è migliorare lo stato di salute e la qualità della vita dei miei pazienti attraverso un approccio alla nutrizione che sia scientifico, personalizzato e, soprattutto, sostenibile.
Di cosa mi occupo:
Piani alimentari personalizzati per soggetti sani o con patologie accertate.
Rieducazione alimentare per adulti e bambini.
Gestione del peso e miglioramento della composizione corporea.
Supporto nutrizionale per il benessere metabolico e la prevenzione.
Sono in costante aggiornamento professionale, con un particolare approfondimento nell'ambito della nutrizione pediatrica e gestazionale, per offrire un supporto qualificato nelle diverse fasi della vita.
Durante il nostro percorso ti guiderò nell'acquisire gli strumenti necessari per compiere scelte alimentari consapevoli e autonome, costruendo basi solide per il tuo benessere nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Dietologia
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipercolesterolemia
- +22 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Francesca Fontana
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Ambulatorio Obesità e Nutrizione Clinica
- Ambulatorio di Nutrizione Pediatrica - Neuropsichiatria e Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione
- Endocrinologia Pediatrica
- Gastroenterologia
- Ambulatorio Malattie Infiammatorie Croniche Intestinali (MICI)
- Medicina Interna
Formazione
- Laurea in Dietistica - Università degli studi di Palermo
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipercolesterolemia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie gastrointestinali
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Anemia in gravidanza
- Anemia da carenza di folati
- Steatosi
- Maldigestione
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Allattamento e svezzamento
- Ipertensione
- Iponutrizione
- Intolleranze alimentari
- Disturbi Della Crescita
- IBS
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita dietistica
60 € -
-
Consulenza online
60 € -
-
Educazione alimentare
Da 50 € -
-
Visita dietistica di controllo
40 € -
-
Visita nutrizionale a domicilio
70 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (2)
Consulenza online
Disponibilità
Pagamento online accettato
Risparmia tempo prima della visita.
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Bonifico istantaneo
Telefono
Telefono
Studio di consulenza online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Donato Bramante 12, Bagheria 90011
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio privato
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
3 recensioni
-
E
E.C.
La Dottoressa Fontana è una professionista preparata e disponibile. Ascolta con attenzione la storia alimentare del paziente e ne recepisce le esigenze specifiche, strutturando un piano nutrizionale personalizzato, chiaro e sostenibile nella vita di tutti i giorni.
• Studio di consulenza online • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Fontana
Cara E.C.,
ti ringrazio tanto per queste belle parole! Leggere il tuo commento mi ha fatto un enorme piacere.
Per me è fondamentale ascoltare la storia di ognuno per creare un percorso che si adatti davvero alla vita di tutti i giorni, senza stravolgerla.
Grazie ancora per la fiducia.
-
A
A.C.
Consiglio la Dottoressa! Da subito è evidente la sua preparazione. Facendo un lavoro su turni, per me era impossibile mantenere una routine alimentare corretta, grazie a lei sto imparando a gestire i pasti e a mangiare sano anche con ritmi frenetici.
• Altro • Altro •
-
M
M.F.
Ho avuto un’esperienza davvero molto positiva con la dottoressa Francesca Fontana. È una nutrizionista estremamente professionale, preparata e attenta alle esigenze personali di ogni paziente.
Fin dal primo incontro mi ha messo subito a mio agio, ascoltando con grande attenzione i miei obiettivi e le mie difficoltà. Il piano alimentare che mi ha proposto è chiaro, equilibrato e soprattutto facile da seguire nella vita di tutti i giorni.
In questo periodo mi sta aiutando anche con una dieta molto importante legata all’endometriosi, che prevede la possibilità di utilizzare pochi alimenti. Nonostante queste limitazioni, è sempre molto disponibile e riesce a trovare soluzioni pratiche per rendere il percorso più semplice e sostenibile.
Consiglio davvero la dottoressa Francesca Fontana a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione e prendersi cura della propria salute con il supporto di una professionista seria e attenta.• Studio di consulenza online • prima visita dietistica •
Dott.ssa Francesca Fontana
Grazie delle belle parole!
Per me è importante personalizzare il vostro piano alimentare per adattarlo alle vostre esigenze e raggiungere il benessere desiderato.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
è anormale se il mio metabolismo sta cambiando o sto semplicemente diventando adulta? Sono una ragaz
è anormale se il mio metabolismo sta cambiando o sto semplicemente diventando adulta? Sono una ragazza di 22 anni, alta 166cm e peso attualmente 48.80kg. Sono sempre stata sottopeso, con un peso che negli ultimi 6 anni si è aggirato sui 45-47kg. Nel 2019, dopo due ricoveri (appendicite e poi gastrite un mese dopo, sono arrivata a pesare 41 kg) seguita da una dietologa ho iniziato a mettere su peso, e non scherzo quando dico che con estrema difficoltà riuscivo a mettere su a malapena 1 kg al mese. Dopo le 10 sedute offerte dall'ospedale, sono arrivata a 49 kg. Facevo colazione, spuntino, pranzo con primo, secondo, contorno, frutta, pane, altri due spuntini, cena simile al pranzo, superavo le 1000 kcal quotidiane. Oltre alla fatica nel dover sempre mangiare, stavo proprio male fisicamente: malessere generale, pressione bassa, spossatezza, stanchezza... Finite le sedute (agosto 2020) in poco tempo sono tornata a 45 kg ed era finito il male fisico. Credevo che sarei rimasta sui 46-47 kg, peso standard ormai da anni, e nonostante l'impegno non riuscivo proprio a superare quei 47 kg, invece quest'anno solo a ottobre sono arrivata a quasi 49 kg senza cambiare le abitudini alimentari. Aggiungo però che sono sedentaria, lo sono sempre stata, anche anni fa. Da cosa può essere dovuto? l'età, la sedentarietà che non combacia più con l'età? oppure ci può stare sotto un problema di salute? so che può sembrare una domanda strana, ma mi sorprende come io sia riuscita ad aumentare di peso senza fatica quando solo meno di un anno fa i 47 kg sembravano un muro insuperabile. Se arrivavo a 47.50 kg bastava un raffreddore o un'influenza intestinale ed ecco che ripartivo dai 46.50 kg. Specifico che mangio in modo sano, non mi do limiti ma non mangio fast food, troppi dolci e quant'altro. grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
è del tutto comprensibile che questo cambiamento possa averti spiazzato, soprattutto se in passato hai faticato molto per recuperare peso.
Il peso attuale rientra in un valore che il tuo organismo ha evidentemente riconosciuto come più sicuro e stabile rispetto ai periodi di forte sottopeso del passato.
Non si tratta di un "metabolismo che cambia in peggio", ma di una naturale evoluzione fisiologica verso una maggiore stabilità corporea.
Spesso percepiamo le nostre abitudini come immutate, ma piccolissimi cambiamenti nel movimento quotidiano o nella gestione energetica possono accompagnare una fisiologica e sana stabilizzazione del peso.
Il fatto che tu riesca a mantenere questo peso senza gli "sforzi titanici" del passato è generalmente un segnale positivo di una maggiore resilienza del tuo corpo. Se però questo aumento dovesse persistere, puoi valutare un controllo di routine con il tuo medico curante per escludere eventuali squilibri e rivolgerti ad un professionista della nutrizione per fare insieme il punto della situazione sulla tua alimentazione e capire se necessita di qualche piccolo accorgimento. Un caro saluto!
Salve, volevo sapere come vedete la carne essiccata come parte di un pasto. E un alimento valido, qu
Salve, volevo sapere come vedete la carne essiccata come parte di un pasto. E un alimento valido, quali sono i suoi valori?grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno!
La carne essiccata è un alimento pratico e valido, ma con alcune caratteristiche da conoscere per un consumo consapevole:
È una fonte molto concentrata di proteine ad alto valore biologico, con un contenuto di grassi generalmente basso o moderato e carboidrati quasi assenti.
A cosa fare attenzione: Spesso contiene elevate quantità di sale (sodio) ed eventuali zuccheri/additivi usati nella marinatura. È sempre bene controllare l'etichetta.
Un'ottima soluzione per uno snack proteico fuori casa o d'emergenza, da inserire con moderazione all'interno di una dieta varia ed equilibrata, preferibilmente abbinata ad una fonte di carboidrati complessi e a delle verdure fresche per un pasto bilanciato.
Un caro saluto!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio di consulenza online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio privato
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: