Dott.ssa
Elisa Potettu
Nutrizionista
·
Tricologa
Altro
sulle specializzazioni
Robecco sul Naviglio 1 indirizzo
Esperienze
Sono una biologa nutrizionista e il mio obiettivo è aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con l'alimentazione attraverso percorsi di educazione alimentare e dietoterapia personalizzata.
Lavoro in un piccolo paese e credo molto nel valore del rapporto diretto con le persone. Il mio approccio è concreto e personalizzato: parte dall'ascolto e dalla valutazione delle esigenze, delle abitudini e dello stile di vita di ogni persona.
Durante la prima visita dedico particolare attenzione alla storia alimentare e alle necessità individuali, agli eventuali problemi di salute e agli obiettivi che si desidera raggiungere. Sulla base di questi elementi elaboro un piano nutrizionale personalizzato, rivolto alla perdita o al recupero di peso, al raggiungimento di specifici obiettivi o alla gestione nutrizionale di condizioni patologiche.
Mi occupo di dietoterapia nelle più comuni patologie e condizioni che possono beneficiare di un intervento nutrizionale, tra cui obesità e sovrappeso, diabete mellito, sindrome metabolica, reflusso gastroesofageo, sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e altre problematiche gastrointestinali, ipercolesterolemia, iperuricemia, emocromatosi, sottopeso e amenorrea, celiachia, allergie e intolleranze alimentari.
Da molti anni mi occupo inoltre di nutrizione e tricologia, con particolare attenzione al rapporto tra alimentazione, stato nutrizionale e salute dei capelli e del cuoio capelluto. Offro consulenze tricologiche nutrizionali in caso di effluvi e di problematiche del cuoio capelluto che possono avere una componente o una correlazione con l'alimentazione e con eventuali carenze nutrizionali.
La consulenza nutrizionale in ambito tricologico non sostituisce la valutazione dermatologica: non sono un medico dermatologo e non effettuo diagnosi dermatologiche né prescrivo farmaci. Quando necessario, ritengo importante il confronto con il medico e con lo specialista di riferimento.
Approccio alla nutrizione
Non credo nelle diete rigide, nelle soluzioni rapide né nei divieti assoluti. Credo invece in un'alimentazione equilibrata, varia e sostenibile, che permetta di stare bene e di mantenere nel tempo le buone abitudini.
Per me la dieta non deve essere un insieme di regole da seguire passivamente, ma uno strumento per imparare a mangiare meglio e a fare scelte alimentari più consapevoli, senza rinunciare al piacere della tavola.
La nutrizione ha un ruolo importante nella prevenzione e nella gestione di numerose condizioni di salute, anche se spesso viene sottovalutata. Per questo considero l'educazione alimentare una parte fondamentale del percorso: l'obiettivo non è soltanto raggiungere un risultato, ma fornire alla persona gli strumenti per mantenerlo nel tempo.
Ogni percorso deve quindi essere costruito sulla persona, sulle sue necessità, sulla sua quotidianità e sui suoi obiettivi.
Il mio obiettivo è aiutarti a trovare un modo di mangiare che sia compatibile con la tua vita, con la tua salute e con il tuo benessere.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Sovrappeso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie gastrointestinali
- +14 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Tipologia di visite
Foto e video
Esperienze
Elisa Potettu
nutrizionista, tricologo
Tirocini
- Dipartimento Scienze Mediche (Novara)
Formazione
- Università del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro
- Università di Firenze
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Sovrappeso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie gastrointestinali
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Esofagite da reflusso
- Anemia da carenza di folati
- Osteoporosi
- Effluvio (perdita di capelli numericamente elevata)
- Emocromatosi
- Dermatite seborroica
- Amenorrea
- Infertilità maschile e femminile
- Sottopeso
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
-
-
Analisi della composizione corporea
50 € -
-
Esame bioimpedenziometrico
50 € -
-
Prima visita nutrizionistica
117 € -
-
Visita nutrizionistica
117 € -
-
-
Indirizzo
Via Crocefisso 1, Robecco sul Naviglio 20087
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Bonifico istantaneo
- Carta di credito
- Carta di debito
Telefono
Telefono
Studio Privato
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
38 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
-
S
Samantha
Eh stata puntualissima,come al al solito eh stata molto brava e attenta
• Studio Privato • visita nutrizionistica di controllo •
-
L
L C
Consiglio vivamente la dottoressa. Sempre disponibile. Attenta.
• Studio Privato • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Elisa Potettu
La ringrazio davvero per le sue parole e per la fiducia. Sono felice che abbia apprezzato la mia disponibilità e l’attenzione che cerco di dedicare a ogni persona. È sempre una grande soddisfazione sapere di aver accompagnato qualcuno in modo positivo nel proprio percorso. Grazie ancora per la sua recensione!
-
M
M.g.
Ottimo impatto empatico,studio pulito e ld ordinato ,la comunicazione e' stata ottima ed esaustiva
• Studio Privato • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Elisa Potettu
Sono molto contenta di questo feedback positivo. Grazie per aver lasciato la sua recensione
-
C
Carlo
Grande professionalità e cortesia. Puntuale mette i pazienti a proprio agio.
• Studio Privato • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Elisa Potettu
Sono lieta che abbia apprezzato il mio lavoro e la ringrazio di cuore per aver lasciato la sua recensione.
-
V
Veronica
Molto professionale, disponibile e scrupolosa!
Più che consigliata.• Studio Privato • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Elisa Potettu
Metto sempre il massimo impegno per offrire un servizio attento e personalizzato. Sapere che ha apprezzato il mio lavoro è per me motivo di grande soddisfazione. Grazie per la sua recensione.
-
C
Cristina V.
Professionista chiara nelle spiegazioni e attenta alle esigenze. Mi sono trovata molto bene.
• Studio Privato • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Elisa Potettu
Ne sono contenta. Grazie per la sua recensione.
-
G
GLORIA
Mi ha messo a mio agio ed è stata molto precisa nelle spiegazioni
• Studio Privato • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Elisa Potettu
Un sincero grazie per aver lasciato la sua recensione.
-
G
Giuseppe
Dottoressa. Molto preparata gentilissima soddisfatto 100x 100
• Studio Privato • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Elisa Potettu
Sono contenta di leggere la sua soddisfazione e la ringrazio molto per aver lasciato il suo feedback.
-
F
FB
Ho apprezzato la preparazione, professionalità e cortesia della Dott.ssa.
• Studio Privato • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Elisa Potettu
Un grazie sincero per aver lasciato il suo feedback.
-
A
Aet
Preparata e attenta alle esigenze del paziente,cordiale e intrattiene scambio di vedute volte alle esigenze dell'interlocutore.
• Studio Privato • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Elisa Potettu
Sono contenta che abbia apprezzato questi aspetti e la ringrazio molto per la recensione.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 130 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo agli esami del sangue da effettuare per valutare se la mia alim
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo agli esami del sangue da effettuare per valutare se la mia alimentazione è adeguata e se ci sono eventuali carenze.
Potrebbe essere utile controllare valori come magnesio, sodio, potassio, calcio, emoglobina glicata, vitamina D (25-OH vitamina D) ed eventualmente lo stato degli omega-3?
Vorrei capire quali controlli possano essere effettivamente utili e se ci siano eventualmente altri esami più indicati per valutare lo stato nutrizionale generale, evitando di effettuare analisi non necessarie.
Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, è certamente possibile effettuare alcuni esami ematici di carattere generale per avere una prima valutazione dello stato nutrizionale, ma sulla base della sua richiesta un elenco di esami così ampio rischierebbe di essere poco mirato.
Le carenze nutrizionali più frequentemente riscontrabili riguardano, a seconda dei casi, ferro e ferritina, vitamina B12, folati, vitamina D, oltre ad alcuni minerali come magnesio, calcio e zinco. Possono essere utili anche esami di base come emocromo, glicemia e, quando indicato, emoglobina glicata e profilo lipidico. La valutazione degli omega-3 non rientra normalmente negli esami di routine.
La scelta degli esami, però, dovrebbe essere personalizzata: sesso, età, familiarità, eventuali patologie, sintomi, stile di vita, attività fisica e soprattutto abitudini alimentari possono orientare verso controlli diversi. Anche il rischio di alcune carenze può cambiare molto in base al tipo di alimentazione seguito.
Per questo una visita nutrizionale è importante prima di richiedere un numero elevato di analisi: attraverso l'anamnesi e la valutazione delle abitudini alimentari è possibile individuare quali accertamenti possano essere realmente utili, evitando esami non necessari. Spero di essere stata utile. Cordialità. Dott.ssa Elisa Potettu
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo alla varietà delle verdure in un’alimentazione equilibrata. Att
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo alla varietà delle verdure in un’alimentazione equilibrata. Attualmente consumo circa 8 tipi diversi di verdure, cercando di scegliere verdure di colori differenti, e tendo a ruotare principalmente sempre tra queste perché sono quelle che gradisco maggiormente.
Dal punto di vista nutrizionale, questa può essere considerata una varietà sufficiente oppure sarebbe importante aumentare ulteriormente il numero di verdure consumate? È possibile mantenere più o meno le stesse 8 verdure nel tempo, alternandole tra loro, oppure sarebbe consigliabile cambiarle frequentemente e introdurne regolarmente di nuove?
Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, da ciò che scrive mi sembra che ci sia già una buona varietà di verdura nella sua alimentazione.
Le verdure che già gradisce possono tranquillamente continuare a far parte della sua alimentazione, alternandole e cercando, nel tempo, di ampliare la varietà quando possibile.
Si consiglia generalmente di privilegiare verdure di stagione, scegliendole possibilmente di colori e tipologie differenti. Questo permette di assumere un insieme più ampio di fibre, vitamine, minerali e altri micronutrienti.
Anche la modalità di cottura delle verdure è un aspetto da non sottovalutare: alcune vitamine sono sensibili al calore e possono ridursi con cotture prolungate, soprattutto in molta acqua. È quindi utile alternare verdure crude e cotte e variare le tecniche di cottura, privilegiando quando possibile cotture semplici e non troppo prolungate.
Senza concentrarsi troppo sul numero esatto, suggerirei di dare alle verdure un ruolo importante nei pasti principali, variandole in base alla stagione e alle proprie preferenze.
E soprattutto, non è necessario introdurre alimenti che non si gradiscono solo per aumentare la varietà: un'alimentazione sana ed equilibrata deve essere anche piacevole e sostenibile nel tempo. Spero di esserle stata di aiuto. Un cordiale saluto. Dott.ssa Elisa Potettu
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio Privato
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: