Elisa Pandini

Sono Elisa, psicologa.

Lavoro principalmente online con persone che affrontano burnout, dipendenze e un rapporto difficile con il proprio corpo. Spesso queste difficoltà emergono nei momenti di cambiamento, quando la vita appare diversa da fuori, ma dentro qualcosa non ha ancora trovato il suo equilibrio.

Mi sono formata in diversi contesti clinici, lavorando con persone attraverso esperienze molto intense: questo mi ha permesso di sviluppare la capacità di andare in profondità senza perdere stabilità. Oggi questo significa restare presente e sintonizzata su ciò che accade nel qui e ora, soprattutto quando le cose sembrano confuse o travolgenti.

Durante le sedute parlo meno di quanto ci si aspetterebbe. Lascio molto spazio: perché le cose possano emergere e perché i pensieri possano prendere forma. Presto molta attenzione allo spazio emotivo che si crea tra noi, e a come la tua esperienza si sviluppa seduta dopo seduta. Non sono qui per darti una lista di cose da fare. Sono qui per aiutarti a capire cosa sta realmente succedendo dentro di te, perché è lì che di solito comincia un cambiamento vero.

Il mio approccio si basa sulla Psicologia del Sé, che si concentra sui bisogni fondamentali di connessione e su un senso stabile di identità, e sulla Psicoanalisi Interpersonale, che considera le relazioni, inclusa quella terapeutica, centrali per la crescita personale. Integro inoltre strumenti dalla CBT, dalla mindfulness e da approcci basati sui valori, sempre al servizio di qualcosa di più profondo del semplice cambiamento comportamentale.

Se qualcosa di questo ti risuona, non esitare a contattarmi. La prima chiamata conoscitiva è gratuita e senza impegno.