Dott.ssa Astrid Sciuto

Da quello che descrive, non mi sembra affatto un problema “banale”. Quando la paura di vomitare porta una persona ad evitare situazioni, persone, progetti o a modificare continuamente la propria vita per sentirsi al sicuro, non stiamo parlando semplicemente di una paura, ma di qualcosa che può diventare molto limitante e condizionare profondamente il modo di vivere.

Immagino che, dopo aver incontrato diversi psicologi senza trovare una soluzione che sentisse davvero efficace, sia comprensibile essere arrivata a pensare “forse dovrò vivere così per sempre”. Tuttavia, il fatto che lei abbia imparato negli anni ad adattarsi a questa paura non significa necessariamente che non possa costruire un rapporto diverso con essa. A volte, prima ancora di cercare di “eliminare” una paura, è importante comprendere il meccanismo che la mantiene.

Buongiorno, grazie per aver condiviso con noi quello che sta vivendo. In realtà, il fatto stesso che lei si stia chiedendo se sia arrivato il momento di chiedere un supporto professionale può essere già un segnale importante, non è necessario stare “abbastanza male” o arrivare a una situazione grave per iniziare un percorso psicologico.

Nel suo messaggio ci sono alcuni aspetti che meritano attenzione: il carico emotivo che sta incidendo sulle sue giornate, sulle relazioni e anche sul sonno e sulle energie, insieme alla sensazione che le strategie che normalmente utilizza non siano più sufficienti.

Per orientarsi, può essere utile chiedersi soprattutto:
• da quanto tempo questa situazione è presente
• quanto sta interferendo con la sua vita quotidiana e con le relazioni
• se sente di avere sempre meno risorse per gestirla autonomamente
• se tende a ripetersi o ad aumentare nel tempo
• soprattutto, se desidera comprendere meglio ciò che sta accadendo e trovare modalità nuove per affrontarlo.

Un percorso psicologico non significa necessariamente avere un “problema” da risolvere, può essere anche uno spazio per fermarsi, fare ordine e capire cosa sta chiedendo attenzione nella propria vita prima che il disagio diventi ancora più pesante.