RIPARTI DAL TUO BENESSERE
Settembre non deve essere il mese delle restrizioni o dei sensi di colpa. Può diventare, invece, il momento giusto per ritrovare gradualmente equilibrio, energia e una routine alimentare più adatta alle proprie esigenze.
Dall’8 settembre al 7 ottobre, l’approfondimento del mese sarà dedicato alla ripartenza: un’occasione per comprendere meglio le proprie abitudini, individuare ciò che rende difficile mantenere la costanza e costruire un percorso nutrizionale realmente sostenibile.
Durante la prima visita analizzeremo insieme:
le abitudini alimentari e lo stile di vita;
le esigenze legate al lavoro, agli orari e alla vita sociale;
l’attività fisica e gli eventuali obiettivi sportivi;
la composizione corporea e i principali parametri antropometrici;
gli obiettivi personali e la strategia più adatta per raggiungerli.
Il percorso nutrizionale verrà costruito tenendo conto delle preferenze, delle necessità individuali e della quotidianità della persona. L’obiettivo non è seguire per poche settimane uno schema rigido, ma imparare a gestire l’alimentazione con maggiore consapevolezza, serenità e continuità.
L’iniziativa è rivolta sia a chi desidera migliorare la propria composizione corporea, sia a chi vuole organizzare meglio i pasti, sostenere l’attività fisica o prendersi cura della propria alimentazione in presenza di esigenze specifiche.
È possibile prenotare la prima visita nutrizionale in studio a Catania direttamente attraverso il mio profilo MioDottore.
Dott. Alfio Giuseppe Urzì
Biologo Nutrizionista
08/09/2026
