Dott.
Adriano Tribuzio
Dietista
·
Nutrizionista
Altro
sulle specializzazioni
Firenze 5 indirizzi
Esperienze
Sei stanco/a di sentirti a disagio nel tuo corpo, di lottare con diete restrittive che ti lasciano solo frustrazione e fame, o di combattere ogni giorno con fastidiosi problemi di gonfiore, stanchezza e disturbi intestinali?
So cosa significa. Sentire che il cibo è un nemico, non avere l'energia per affrontare le giornate, vedere il numero sulla bilancia che non scende o, peggio, sentirsi dire che 'è solo stress'. Questa non è vita. La mancanza di un rapporto sano con il cibo e con il proprio corpo può toglierti la fiducia, la socialità e il piacere di vivere.
Il mio approccio è diverso. Insieme, non costruiremo l'ennesima dieta, ma il TUO percorso personale verso il benessere. Il mio metodo si basa su tre pilastri fondamentali:
Ascolto Profondo: Non sei un numero. Partiremo dalla tua storia, dalle tue abitudini e dalle tue reali necessità.
Educazione Alimentare, non Restrizione: Ti insegnerò a fare scelte consapevoli, a gestire le eccezioni senza sensi di colpa e a riscoprire il piacere di mangiare in modo sano.
Sostenibilità nel Tempo: Il mio obiettivo non è farti perdere peso in un mese, ma darti gli strumenti per mantenere i risultati e il tuo stato di benessere per sempre
Anche se mi occupo di benessere a 360°, ho sviluppato una competenza specifica in:
Dimagrimento e Ricomposizione Corporea: Per chi vuole un cambiamento fisico duraturo e basato sulla scienza.
Gestione del Diabete di Tipo 2 e Sindrome Metabolica: Piani mirati per migliorare i parametri e ridurre la dipendenza dai farmaci, in accordo con il medico curante.
Disturbi Gastrointestinali: Gonfiore, sindrome del colon irritabile (IBS), reflusso. Approcci specifici, inclusi protocolli a basso contenuto di FODMAP quando necessario.
Nutrizione sportiva: programmi personalizzati in base alla tua attività sportiva e obiettivi
Sei pronto/a a iniziare il tuo viaggio? Prenota una prima visita. Sarà il primo, decisivo passo per riprendere in mano la tua salute e il tuo benessere. Ti aspetto in studio
Principali patologie trattate
- Diabete di tipo 2
- Sindrome Metabolica
- Malattie cardiovascolari
- Obesità
- Sovrappeso
- +9 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Adriano Tribuzio
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Ospedali
Formazione
- Università degli studi di Siena
Certificati
Patologie trattate
- Diabete di tipo 2
- Sindrome Metabolica
- Malattie cardiovascolari
- Obesità
- Sovrappeso
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Diabete mellito
- Intolleranze alimentari
- Osteoporosi
- Gotta
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita dietistica
Da 30 € -
-
Analisi bioimpedenziometrica
-
-
Analisi della composizione corporea
35 € - 40 € -
-
Analisi dello stato nutrizionale
Da 35 € -
-
Consulenza online
25 € -
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (6)
Viale Don Giovanni Minzoni 5r, Firenze 50129
Disponibilità
Telefono
Telefono
Sports Nutrition di Paoletti Fabrizio
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via dei Cipressi 1, Poggibonsi 53036
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Carta di credito
- Carta di debito
- Carta prepagata
Telefono
Telefono
Virtus Medical Poggibonsi
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- Contanti
Telefono
Telefono
Studi Medici Life
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Consulenza online
Disponibilità
Telefono
Telefono
Consulenza Online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Sandro Pertini 7, Monteriggioni 53035
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- Carta prepagata
- Bonifico
Telefono
Telefono
SIENA SURGERY SRL
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Masson 9, Colle di Val d'Elsa 53034
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Carta di credito
- Carta di debito
- Carta prepagata
Telefono
Telefono
Centro Must
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Recensioni
157 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
-
V
Veronica
Un medico che mette a proprio agio, preparato e molto attento nelle richieste e nei suggerimenti. Molto scrupolosa la visita e l’analisi e la risoluzione del problema. Consigliatissimo.
• Virtus Medical Poggibonsi • prima visita dietistica •
-
C
Cesare
Visita ottima e Adriano molto preparato e attento.
• Virtus Medical Poggibonsi • Visita dietistica di controllo •
-
N
Nc
Visita positiva, scrupoloso e preparato .
Consigliatissimo
• Studi Medici Life • prima visita dietistica •
-
F
Federico Bartoloni
Molto disponibile e gentile. Super professionale e preparato
• Virtus Medical Poggibonsi • prima visita dietistica •
-
F
Fedeli Serena
Molto professionale,meticoloso le sue domande sono mirate e precise e anche la spiegazione è molto chiara...le misurazioni complete ...
• Virtus Medical Poggibonsi • prima visita dietistica •
-
P
Petitto Antonino
Medico preparato, cordiale gentile, meticoloso!!! Lo consiglio pienamente
• Virtus Medical Poggibonsi • prima visita dietistica •
-
R
Rebecca
Questa era la seconda visita, come per la prima l'attenzione e la cura posta durante il colloquio è stata impeccabile.
Mi sto trovando molto bene, apprezzo molto l'attenzione ai dettagli della mia situazione un po' complicata.• Virtus Medical Poggibonsi • dieta personalizzata •
-
M
M.C
Sono stata soddisfatta dalle spiegazioni che mi ha dato ed è stato molto meticoloso per i dettagli
• Virtus Medical Poggibonsi • prima visita dietistica •
-
G
Giovanni
il dottore ascolta, prende tutte le misurazioni e compila una banca dati personalizzata in maniera molto dettagliata. Le prescrizioni alimentari permettono una buona varietà dei pasti
• Studi Medici Life • dieta per sportivi •
-
M
M.M.
Prima impressione ottima, professionalità ed empatia hanno reso questo incontro piacevole e rilassato, instaurando subito un rapporto di fiducia.
• SIENA SURGERY SRL • prima visita dietistica •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 51 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno, ho un dca ma sono a poco dal normo (il mio peso da quando ho questo disturbo è sempre ri
buongiorno, ho un dca ma sono a poco dal normo (il mio peso da quando ho questo disturbo è sempre rimasto questo ovvero 2 3 chili sottopeso), mi chiedevo se ora che rispetto a prima dove non mangiavo quasi nulla, (ora mangio porzioni normali/abbondanti) mi sarebbe d'aiuto iniziare un percorso in sala pesi ovviamente seguita da un PT in modo da incrementare la massa mia muscolare. io ora faccio solo 10 min di camminata perché la mia ex nutrizionista mi aveva detto così ma ora che mangio tutti i nutrienti secondo voi potrebbe essere una buona idea integrare un percorso in palestra? grazie mille e buona giornata.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve! Assolutamente, iniziare un percorso di allenamento con i pesi potrebbe essere utilissimo per migliorare la composizione corporea.
Ovviamente le consiglio di affidarsi sia ad un personal trainer che ad un dietista/nutrizionista/dietologo che possa interagire con il PT per poter generare la dieta migliore per l'allenamento che andrà a fare.
Solo cosi potrà essere sicura di ottenere un vantaggio da questo percorso
Se ha bisogno di aiuto o ha altre domande può contattarmi quando vuole.
Buona giornata
Salve dottori, pratico motocross a livello agonistico vorrei portare la mia percentuale di Massa gra
Salve dottori, pratico motocross a livello agonistico vorrei portare la mia percentuale di Massa grassa all 'otto per cento è possibile che alimentazione posso fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve!
rispondere alla sua domanda è praticamente impossibile... ma non perchè non posso scriverle quello che deve fare (come per esempio hanno fatto i colleghi qui sopra) ma più che altro non viene valutata la cosa secondo me più importante... quella di affidarsi ad uno staff che possa non solo darle la dieta (che giustamente dovrà essere più o meno ipocalorica in relazione alle ore di allenamento).
Deve sicuramente cercare un dietista/nutrizionista/dietologo che possa non solo farle una dieta, ma che sappia dirle quanti carboidrati usare in relazione al tipo di allenamento, alle ore di allenamento, all'intensità dell'allenamento. Idem per il dosaggio proteico che dovrà essere più o meno alto in base alle ore o alle fasi dell'allenamento
Sarà da capire anche quanto e come gira in pista (quindi parliamo di integrazione durante la gara... quindi un corretto utilizzo di sportgel o altri elementi che poteranno se ben gestiti non solo ad un miglioramento della massa grassa ma ad un miglioramento delle performance)
Inoltre dovrà anche affidarsi ad una figura che mastichi un pochino di composizione corporea. Quindi parliamo di pliche, circonferenze e possibilmente bioimpedenziometria vettoriale... che permetterà di valutare i cambiamenti fisici che avvengono al seguito dell'unione fra la sua dieta e il suo allenamento.
Il tutto ovviamente deve essere personalizzato in base al suo stile di vita... quindi è praticamente impossibile senza una visita darle le dritte giuste.
Per qualsiasi domanda può contattarmi quando vuole, sarà per me un piacere aiutarla
Buona gionrata
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Sports Nutrition di Paoletti Fabrizio
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Virtus Medical Poggibonsi
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studi Medici Life
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Consulenza Online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
SIENA SURGERY SRL
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Centro Must
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: