Esperienze
Sono sportiva: pratico running (sono iscritta all'associazione ASD Calcaterra Sport, di cui sono anche Nutrizionista), sub (con bombole e senza), Fitness, Equitazione, Vela.
Queste mie passioni mi consentono di mettermi dalla vostra parte come atleta, e di comprendere maggiormente le difficoltà della preparazione di una performance sportiva.
L'empatia è la mia caratteristica principale.
Di me dicono che sia, oltre che empatica, molto professionale, precisa e chiara nelle spiegazioni che fornisco a voi pazienti, sul percorso nutrizionale da seguire (leggi tutte le recensioni).
Lavoro solo con la Nutrizione Personalizzata, no protocolli precostituiti, no diete prestampate.
L'anamnesi durante la visita è accurata, proprio perché attraverso la vostra intervista, elaboro un piano nutrizionale studiato appositamente per voi.
Per gli sportivi i piani nutrizionali sono diversi, in base al tipo di allenamento e al periodo della stagione di gara (ciclizzazione).
Oltre che con gli sportivi, lavoro con i Disturbi del Comportamento Alimentare (Anoressia, Bulimia, Binge Eating Disorder), con i Disturbi Ginecologici (Endometriosi, Ovaio Micropolicistico, Fibromialgia, Menopausa), con patologie come Diabete, Tiroiditi, Ipercolesterolemia, Steatosi Epatica, Ipertrigliceridemia, Iperomocisteinemia, Acido Urico Alto, Disturbi Gastro-intestinali, Allergia al Nickel, Celiachia, Obesità, Alimentazione Vegetariana e Vegana.
Sono laureata alla triennale in Scienze dell'Alimentazione, poi alla specialistica in Scienze della Nutrizione Umana. Sono regolarmente iscritta all'Albo (OBLA AA-082294).
Sono anche abilitata ad esercitare come Agrotecnico Laureato, avendo conseguito l'esame di stato specifico.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Anoressia
- Bulimia
- Costipazione
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Esperienze
Paola Pellegrini
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale Tor Vergata, Reparto Malattie Croniche Intestinali (Gastroenterologia, Dott.ssa Luppattelli)
- Studio Medico di Nutrizione Dott.Mauro Lombardo
Formazione
- Università San Raffaele Roma, Facoltà Scienze della Nutrizione Umana, Specialistica
- Università Tor Vergata Roma, Facoltà di Medicina, Master 2° Livello in Nutrizione Personalizzata: basi genetiche e molecolari
- SANIS - Scuola di Specializzazione in Nutrizione ed Integrazione Sportiva)
- FIT - Federazione Italiana Tennis, corso di Educatore Alimentare per il Tennis
- Accademia della Nutrizione: La dieta per vincere. Ottimizzare la performance con l’alimentazione sportiva, in chiave vegetale.”
- Università degli Studi di Salerno, Dipartimento di Farmacia: Perfezionamento in diete e terapie chetogeniche
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Anoressia
- Bulimia
- Costipazione
- Celiachia
- Endometriosi
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Gastrite
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malassorbimento
- Osteoporosi
- Bruciore di stomaco
- Ovaio Policistico o PCOS
- Disturbi ginecologici
- Educazione alimentare
- Diete personalizzate
- Nutrizione sportiva
- Iperomocisteinemia
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Indirizzi (2)
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Pietro Campana 8, Frascati 00044
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
65 € -
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Visita nutrizionistica
90 € -
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Prima visita nutrizionale
90 € -
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Visita nutrizionale di controllo
50 € -
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Dieta dimagrante
90 € -
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Recensioni
178 recensioni
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B
Barbara
Non ho mai fatto diete,questa e la mia prima esperienza.Con la dottoressa ho scoperto uno stile di vita sana con risultati sorprendenti.Cambiare la taglia per noi donne over 50 e' una soddisfazione.
La straconsiglio!!!• STUDIO PROFESSIONALE • visita nutrizionistica •
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V
Veronica
Paola e' una persona molto disponibile, il piano alimentare e' adattato alle tue esigenze e stile di vita, e per la prima volta questo piano alimentare non mi ha fatto mai sentire in restrizione. Raccomdando la dottoressa per la professionalita' e preparazione, e per chi volesse approciare un percorso alimentare, che e' piu uno stile di vita che una dieta ( restrizione alimentare ). Grazie Veronica
• STUDIO PROFESSIONALE • prima visita nutrizionale •
-
M
Massimo Ciani
Professionalità competenza ed efficacia dei consigli!! TOP!!
• STUDIO PROFESSIONALE • visita nutrizionistica •
-
G
G.B
Ringrazio la dottoressa poichè senza di lei non sarei riuscito a raggiungere i miei obbiettivi sportivi. Grazie a lei son riuscito a raggiungere un peso più adeguato per il mio sport e allo stesso tempo ad avere le energie giuste senza sentirmi appesantito durante gli allenamenti grazie al regime alimentare che mi ha dato. Consiglio a chiunque di iniziare un percorso con lei per la sua professionalità, attenzione e altissima conoscenza in materia.
• STUDIO PROFESSIONALE • visita nutrizionale di controllo •
-
E
Elena Colafranceschi
Professionista eccezionale…..ho ottenuto risultati eccellenti in tempi brevissimi…..praticamente il top…..la straconsiglio!!!!!!
• STUDIO PROFESSIONALE • visita nutrizionale di controllo •
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A
Alessia Lanciotti
Bravissima la consiglio vivamente! Stiamo raggiungendo gli obiettivi!
• STUDIO PROFESSIONALE • visita nutrizionale di controllo •
-
L
L.R.
Esperienza positiva! La dottoressa è molto preparata e coglie ogni singola esigenza personale! La consiglio vivamente!
• STUDIO PROFESSIONALE • dieta dimagrante •
-
S
S.S.
Disponibile, precisa, attenta, gentile e decisamente molto preparata. Mi sto trovando benissimo.
• STUDIO PROFESSIONALE • prima visita nutrizionale •
-
A
Alessandro Reali
Sono un runner che si allena ogni giorno e in qualsiasi condizione climatica, la dottoressa molto attenta a tutte le mie esigenze sempre disponibile per qualsiasi chiarimento sul piano sia alimentare che di integrazione.
In poco tempo grazie ai suoi suggerimenti ho raggiunto sia il peso forma e non avvertendo stanchezza durante i duri allenamenti.
La consiglio vivamente a sportivi e chiunque voglia star bene con il proprio fisico!!• STUDIO PROFESSIONALE • dieta per sportivi •
-
R
R.Rizzo
È qualche mese che vengo seguita dalla dottoressa, la trovo molto genitale,disponibile,precisa e sopratutto molto professionale.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Paola Pellegrini
GRAZIE RENEE', E TU SEI UNA CAMPIONESSA !
PS IMMAGINO TU VOLESSI DIRE "GENTILE" NON "GENITALE" :)
UN ABBRACCIO E A PRESTO!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Mia moglie ha 56 anni e da sempre ha sofferto di stitichezza.
Oramai sono 30 anni che ha provato di tutto.
Sostanze naturali ,chimiche, lassativi di ogni genere, glicerina , ....... ha provato tutti i rimedi naturali possibili anche a rotazione ma purtroppo rimane sino 10 giorni senza defecare.
Ha provato le manipolazioni addominali per aumentare la motilità intestinale, acqua a volontà, e attività fisica costante.
Nonostante tutto questo quando vai in bagno le sue feci sono durissime e pròva sofferenza tutte le volte sino a laceranti.
Pesa 80 kg ed è alta 1.65.
3 mesi fa anche effettuato una colonscopia ed è risultata regolare senza diverticoli e senza problematiche con l'unico particolare il possedere un intestino più lungo della norma.
Cosa potremmo fare per farle trovare una regolarità?
Buongiorno, sicuramente l’incremento di fibre può aiutare a combattere il problema della stitichezza, quindi cereali integrali, frutta e verdura, legumi. Fermo restando che la migliore cosa sarebbe quella di rivolgersi ad un professionista per intraprendere un percorso nutrizionale mirato e, prima di ciò, rivolgersi ad un medico gastroenterologo per indagare sulle possibili cause del problema di sua moglie. Cordialmente, dott.ssa Pellegrini Paola
Salve. Sono un ragazzo di 23 anni e ho fatto una visita nutrizionistica per valutare la composizione corporea (bioimpedenziometria). Ciò mi serve per un concorso delle forze armate che sto preparando. L'indice di massa grassa risulta pari al 22,2% (secondo i parametri relativi ad un oggetto considerato atleta e col bodyscanner) e pari al 3,2% (secondo il set di equazioni RJL). Il mio nutrizionista afferma che ai concorsi si considera l'RJL e mi ha proposto una dieta ipercalorica.. Ciò mi crea dubbi dato che io ho l'IMC di 25,8 e non mi manca di certo la pancetta.. Sono in difficoltà perché non so a quale valore fare affidamento. Grazie mille a tutti coloro che risponderanno
Buongiorno, la domanda è: quale è il suo obiettivo? perché un piano nutrizionale, piuttosto che un altro, è orientato al raggiungimento di un obiettivo personale, che viene stabilito e condiviso durante la anamnesi nella prima visita. Il suo obiettivo è quello di lavorare sull'ipertrofia per caso? Dico questo perché allora potrebbe essere questo il motivo per cui il collega le ha proposto una ipercalorica. Le consiglio , se ha dubbi, di chiedere spiegazioni al collega riguardo a questa proposta, che sicuramente sarà stata fatta in funzione di un suo obiettivo da raggiungere, magari per il concorso di cui ha parlato. Buona giornata e buon inizio percorso!
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