Dott. Maurizio Talamoni

Buongiorno e buone feste,
prima di arrivare al punto provo a contestualizzare un attimo.
sto seguendo un percorso di psicoterapia presso il CSM della mia zona, questo è il secondo tentativo in meno di un anno che faccio con la psicoterapia, se la prima volta non riuscivo a creare una sintonia con il professionista assegnatomi, adesso il problema nemmeno si pone perchè le visite sono molto distanziate nel tempo e veramente di durata ridicola.
Quindi ho deciso di lasciar perdere un percorso di psicoterapia. Evidentemente non fa per me.
Ciò mi ha fatto prendere in seria considerazione di prendere in prima persona in mano la situazione e provare almeno un minimo a gestirmi le cose da solo. Ho provato ad analizzare le varie problematiche e suddividerle per vedere dove posso individuare eventuali bug da correggere penso di essere arrivato a buon punto in questo percorso di introspezione, so cosa far e come comportarmi. Tuttavia sento come se qualcosa si fosse letteralmente spento dentro, non ho la forza di fare le cose. Cosa mi consigliate di fare per ovviare a questo problema?

Salve, sono ormai un paio di mesi che penso di soffrire di dipendenza affettiva, ho cominciato a notare ciò a causa della mia continua ansia di rimanere sola ( premessa non sono fidanzata).
Questo penso sia dovuto al fatto che quando ero piccola i miei lavoravano all’estero e a me mi hanno lasciata con i miei nonni, vedevo i miei genitori una volta all’anno, ogni volta che loro partivano io piangevo sempre, ricordo ancora quel vuoto che sentivo ogni volta che ripartivano.
Premessa sono sempre stata molto attaccata a mia mamma, vederla partire per me era veramente molto doloroso, ancora oggi sono molto attaccata a lei
Quindi penso che questa mia dipendenza sia dovuto a questo poi non so magari mi sbaglio.
Spero tanto che qualcuno possa rispondermi