Esperienze
Sono Marco, laureato in Scienze Motorie (LM67) presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Aiuto le persone a muoversi meglio, ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita attraverso programmi di esercizio fisico personalizzati.
Il mio lavoro parte sempre da una valutazione posturale accurata, indispensabile per comprendere le reali esigenze della persona e pianificare un percorso di movimento efficace e sicuro. In base agli obiettivi, strutturo programmi personalizzati che possono riguardare il miglioramento posturale, il recupero post-infortunio o la preparazione sportiva.
Durante il percorso universitario ho svolto diverse esperienze pratiche sul campo, affiancando professionisti del settore per approfondire sia l’ambito posturale sia il recupero funzionale post-infortunio. Ho lavorato utilizzando il metodo Pancafit e la Back School, e ho partecipato a stage formativi presso Isokinetic Milano, Isokin e l’Unità Spinale dell’Ospedale Niguarda, dove ho operato a contatto con persone con lesioni al midollo spinale, utilizzando esercizi adattati e lavori contro resistenza.
Sono una figura flessibile, in grado di adattare il percorso a ogni esigenza, sia per persone sedentarie sia per sportivi, con l’obiettivo di rendere il movimento uno strumento concreto di benessere e performance.
Aree di competenza principali:
- Personal trainer
- Attività motoria preventiva e adattata
Principali patologie trattate
- Postura
- Mal di schiena
- Dolore alla spalla
- Instabilità di spalla
- Protrusione
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Esperienze
Marco Misuraca
Chinesiologo
Tirocini
- Tirocinio Ospedale Gemelli di Roma, ginnastica nalizzata alla salute per anziani nel reparto Geriatria. (2024)
- Tirocinio svolto presso il Niguarda, Milano (Attività motoria e sportiva adattata al disabile)- aprile/ maggio 2024
- Stage presso ISOKINETIK, Milano (Giugno /Luglio, 2024)
- Tirocinante presso Back School Cusano Milanino(febbraio/aprile 2024)
- Tirocinio presso Cus Roma Tor Vergata (2021)Preparatore Atletico Calcio a 5 e Allenamento funzionale in sala
- Personal Trainer (tirocinio) presso GetFit di via Meda, Milano (2022)
- Preparatore Atletico presso l'ASD Basket Ribera (2021)
- Insegnante di Attività Motoria svolta nella scuola dell'infanzia" La zolla", Milano (2023)
Formazione
- Laurea triennale in Scienze Motorie presso l'Università di Roma Tor Vergata il 19/10/2022
- Laurea Magistrale in Scienze tecniche delle attività motorie preventive e adattate(LM67) presso l'Univesità Cattolica del Sacro Cuore IL 9/12/2024
Certificati
Patologie trattate
- Postura
- Mal di schiena
- Dolore alla spalla
- Instabilità di spalla
- Protrusione
- Ipertensione
- Obesità
- Cifosi
- Trauma
- Cervicalgia
- Ipercifosi
- Tendinopatia del Sovraspinato
- Tendinopatia della cuffia dei rotatori
- Ernia del disco
- Lombalgia
- Epicondilite
- Epitrocleite
- Valgismo
- Lombosciatalgia
- Fibromialgia
- Diabete mellito di tipo 1
- Fascite plantare
- Lesione degli hamstrings
- Lesione del Sovraspinato
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Attività fisica adattata
60 € -
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Consulenza online
30 € -
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Ginnastica posturale
50 € -
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Ginnastica Respiratoria
60 € -
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Personal trainer
50 € -
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Indirizzi (3)
Via Valenza 5, Milano 20144
Disponibilità
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Recensioni
10 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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E
E.M.
Soffro di problemi alla schiena da anni e grazie a Marco ho finalmente trovato un grande miglioramento.
È molto competente, mi ha aiutato tantissimo con il lavoro posturale, spiegandomi sempre tutto con molta attenzione.
Gentile e professionale, lo consiglio assolutamente!• Bulb • ginnastica posturale •
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I
I.S.
Sono andata da Marco perché soffro di dolore alla sciatica da molto tempo. Mi ha accolta con gentilezza e mi ha fatta sentire subito a mio agio.
Si è dimostrato molto professionale e ha capito fin da subito come aiutarmi, spiegandomi con chiarezza il percorso da seguire.
Mi sono sentita seguita e finalmente compresa. Lo consiglio vivamente.• Bulb • attività fisica adattata •
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C
C.P.
Mi alleno con Marco da diverso tempo e non potrei essere più soddisfatta della mia scelta. È un personal trainer estremamente professionale, competente e sempre attento alle mie esigenze. Ogni allenamento è studiato su misura, in base ai miei obiettivi e al mio livello di preparazione, e questo mi ha permesso di vedere risultati concreti in tempi ragionevoli.
Marco non si limita a spiegare gli esercizi, ma segue con attenzione ogni movimento, correggendo la tecnica e motivandomi a dare il massimo in sicurezza. È sempre disponibile al confronto e pronto ad adattare il programma quando necessario.
Consiglio vivamente di allenarsi con lui a chiunque cerchi un professionista serio, preparato e capace di mettere davvero al centro la persona.• Altro • Altro •
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V
Valerio
Nonostante la giovane età é un Personal Trainer molto preparato,mi sono trovato benissimo! Super consigliato
• Bulb • Personal trainer •
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A
A.M
Dopo tanti anni di dolore, soprattutto alla schiena, grazie al suo aiuto sono riuscita a migliorare sia la mobilità che la postura. Ora soffro molto meno anche durante le ore di lavoro. Un supporto davvero utile. Super consigliato!
• Bulb • rieducazione motoria •
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R
R.B.
Istruttore molto qualificato e disponibile ad ascoltare le esigenze del cliente.
É riuscito a trasmettere la sua passione, lo consiglio.• Consulenza Online • consulenza online •
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A
A. N.
Dopo svariati tentativi, ho trovato la persona giusta: il percorso di allenamento con Marco mi sta aiutando molto. Dà molta attenzione a tutte le particolarità necessarie per aiutarmi a raggiungere gli obbiettivi che desidero e i progressi iniziano a farsi vedere!
• Altro • Altro •
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R
R.C.
Attento e competente è riuscito ad individuare subito il mio problema. La mia postura è migliorata molto e non ho più avuto episodi di mal di schiena.
• Altro • Altro •
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G
Gaia
Sono seguita da Marco ormai da diverso tempo e per me è diventato un punto di riferimento.
Lavorando tante ore in ufficio, ho spesso sofferto di mal di schiena, tensioni cervicali e rigidità nella zona lombare. Con lui non ho trovato solo un trattamento sul momento, ma un vero percorso: ogni volta parte dall’ascolto, valuta postura, mobilità e carichi, e lavora in modo mirato sulle cause, non solo sul sintomo. Mi ha insegnato esercizi semplici ma efficaci da fare a casa, mi ha aiutata a prendere più consapevolezza del mio corpo e a prevenire le ricadute. La cosa che apprezzo di più è che spiega sempre cosa sta facendo e perché, e questo fa davvero la differenza.
Professionale, attento e molto preparato, ma anche umano e disponibile.
Se come me avete un lavoro sedentario e convivete con mal di schiena o tensioni ricorrenti, ve lo consiglio senza dubbio.• Bulb • attività fisica adattata •
Dott. Marco Misuraca
Grazie davvero Gaia! Sono contento dei progressi che stai facendo e della fiducia che mi dimostri
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A
Angelo
Lavoro svolto con competenza e professionalità. Fin da subito il dott. Misuraca si è mostrato disponibile e puntuale nel risolvere le mie richieste.
• Consulenza Online • consulenza online •
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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