Dott.ssa Luisa Aruanno

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Sono una Biologa Nutrizionista, vivo e lavoro a Roma ma sono pugliese doc e porto sempre dentro di me la bellezza della mia terra rovente, profumata di iodio, dal sapore avvolgente e pungente come l'olio extravergine d'oliva che si produce nel mio paese. Fin dall'età di 5 anni ho studiato danza ed il rigore e la disciplina che mi ha insegnato, mi accompagnano ancora nelle mie giornate e nel mio lavoro.
Ho sempre creduto che le scelte alimentari siano le fondamenta della parola “prevenzione”: seguendo uno stile di vita sano, aumentiamo le probabilità di vivere meglio e più a lungo ma anche di essere più tolleranti ad una terapia in caso di malattia (perché purtroppo non esiste la certezza di non ammalarsi). Per es. evitare di fumare riduce il rischio di tumore e malattie cardiovascolari; mangiare bene sia in qualità che in quantità aumenta le probabilità di vivere in equilibrio psico-fisico. IL mio focus è aiutarvi a sviluppare un rapporto positivo con il cibo, a non vivere con i sensi di colpa una pizza o un tiramisù e a comprendere quanto sia importante associare l'attività fisica per raggiungere risultati straordinari.
Se stai cercando un punto di riferimento per migliorare il tuo stile di vita sarò il tuo supporto durante il percorso nutrizionale, non solo elaborando il piano alimentare che ritengo più adatto a te, ma anche motivandoti a proseguire, spiegandoti quanto sia importante ricercare e mantenere un equilibrio ormonale (lo farò con parole semplici!), sfatando alcuni miti che ormai sono radicati nelle nostre abitudini e dandoti tutte le attenzioni possibili.
Altro Su di me

Su di me

Sono una Biologa Nutrizionista, vivo e lavoro a Roma ma sono pugliese doc e porto sempre dentro di me la bellezza della mia terra rovente, profumata di iodio, dal sapore avvolgente e pungente come l'olio extravergine d'oliva che si produce nel mio paese. Fin dall'età di 5 anni ho studiato danza ed il rigore e la disciplina che mi ha insegnato, mi accompagnano ancora nelle mie giornate e nel mio lavoro.
Ho sempre creduto che le scelte alimentari siano le fondamenta della parola “prevenzione”: seguendo uno stile di vita sano, aumentiamo le probabilità di vivere meglio e più a lungo ma anche di essere più tolleranti ad una terapia in caso di malattia (perché purtroppo non esiste la certezza di non ammalarsi). Per es. evitare di fumare riduce il rischio di tumore e malattie cardiovascolari; mangiare bene sia in qualità che in quantità aumenta le probabilità di vivere in equilibrio psico-fisico. IL mio focus è aiutarvi a sviluppare un rapporto positivo con il cibo, a non vivere con i sensi di colpa una pizza o un tiramisù e a comprendere quanto sia importante associare l'attività fisica per raggiungere risultati straordinari.
Se stai cercando un punto di riferimento per migliorare il tuo stile di vita sarò il tuo supporto durante il percorso nutrizionale, non solo elaborando il piano alimentare che ritengo più adatto a te, ma anche motivandoti a proseguire, spiegandoti quanto sia importante ricercare e mantenere un equilibrio ormonale (lo farò con parole semplici!), sfatando alcuni miti che ormai sono radicati nelle nostre abitudini e dandoti tutte le attenzioni possibili.
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.
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Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione umana
  • Scienze dell'alimentazione

Esperienze

Doctor
Luisa Aruanno

nutrizionista

130 recensioni

Patologie trattate

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Tirocini

  • Azienda di Ristorazione collettiva- elaborazione di diete per bambini della scuola dell'infanzia, primaria e secondaria
  • Ambulatorio di diabetologia presso Ospedale Sandro Pertini- Roma
  • Laboratorio analisi cliniche presso Ospedale Don Tonino Bello- Molfetta
  • Consiglio Nazionale delle Ricerche (Area Roma 1) - Roma
  • Laboratorio analisi cliniche presso Ospedale Don Tonino Bello- Molfetta
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Formazione

  • Università Campus Biomedico di Roma
  • Università degli studi di Bari
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Studio Privato Fisiogama

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  • Consulenza nutrizionale

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    Prestazione gratuita

Recensioni

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130 recensioni

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  • V

    Il nostro primo incontro è stato subito molto bello con un’empatia contraccambiata Luisa una persona veramente brava e molto seria nel suo lavoro spero di raggiungere il mio obiettivo insieme a lei

     • Studio Privato Fisiogama • prima visita nutrizionale  • 
  • V

    La Dottoressa è molto preparata, la visita iniziale è stata abbastanza lunga perché è attentissima a ogni dettaglio, è molto empatica e comprensiva. Precisa nelle spiegazioni, parla in modo chiarissimo. Persona di grande qualità e professionalità!! Sono certa che il mio percorso con lei porterà grandi risultati perchè adatterà il piano alle mie esigenze.

     • Studio Privato Fisiogama • prima visita nutrizionale  • 
  • M

    Luisa è bravissima e molto attenta a le mie esigenze. Sempre dolce ma allo stesso momento molto professionale.

     • Studio Privato Fisiogama • controllo peso  • 
  • C

    Persona empatica sa metterti a tuo agio rendendo la visita leggera e stimolante

     • Studio Privato Fisiogama • prima visita nutrizionale  • 
  • L

    Super preparata e professionale molto disponibile ed attenta a tutte le tue esigenze

     • Studio Privato Fisiogama • controllo peso  • 
  • A

    Molto attenta nella problematica generale della persona non fermandosi solo al semplice peso in più. Molto professionale e preparata

     • Studio Privato Fisiogama • prima visita nutrizionale  • 
  • Y

    una persona molto disponibile e gentile, è molto paziente e trova sempre il modo di accontentare le necessità.

     • Studio Privato Fisiogama • controllo peso  • 
  • D

    Oltre alla competenza, la Dottoressa entra in empatia con i suoi pazienti ed è questo che fa la differenza!

     • Studio Privato Fisiogama • analisi della composizione corporea  • 
  • S

    Dottoressa scrupolosa, preparata e cordiale. Consiglio vivamente

     • Studio Privato Fisiogama • consulenza nutrizionale  • 
  • A

    Grazie sempre attenta e gentile, mi rassicura e rasserena

     • Studio Privato Fisiogama • dieta personalizzata  • 
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Risposte ai pazienti

ha risposto a 59 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve vorrei sapere se al finalizzare il trattamento con Orlistat e tornando alla sola dieta ipocalorica se aumenta di peso ? Avendo quel effetto indesiderato "rebote" o yo yo

Salve, la domanda che ci pone è ampia e molto generica. Concordo con quanto detto dai colleghi circa il fatto che la sospensione dell'orlistat va concordata con il medico e che per evitare l'effetto yoyo è indispensabile cambiare del tutto lo stile di vita.
In generale, svolgere attività fisica, restare comunque sempre attivi, mangiare cibi di qualità, riuscire a dosare le quantità a seconda delle proprie esigenze, bere acqua a sufficienza e fare di tutto questo il proprio stile di vita quotidiana. Le assicuro che così facendo, si riesce a mantenere il peso costante nel tempo.

Saluti,
Dott.ssa Luisa A

Dott.ssa Luisa Aruanno
Domande su Ipercolesterolemia

Salve, è possibile assumere armo lipid plus in contemporanea ad altri integratori? Magari uno al mattino e uno la sera? Grazie.

Salve, dipende da quali integratori assume oltre Armolipid Plus. In generale, sarebbe indicato anche seguire un'alimentazione corretta a supporto dell'assunzione degli integratori.

A disposizione,
Dott.ssa Luisa A.

Dott.ssa Luisa Aruanno
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