Sono la Dottoressa Lucia Santoro Nutrizionista e Farmacista . La mia duplice e solida formazione universitari, presso le facoltà di Farmacia Federico II di Napoli e Scienze degli alimenti e della nutrizione umana Vanvitelli, mi consente di fornire un approccio integrato che unisce competenze scientifiche, attenzione alla persona e percorsi personalizzati basati su risultati reali. Aiuto i miei pazienti a ritrovare equilibrio, energia e benessere attraverso un’alimentazione su misura, supporto motivazionale e strategie pratiche che si inseriscono facilmente nella vita quotidiana.
Cosa aspettarsi da un percorso con me:
Visita nutrizionale completa, che considera non solo l’alimentazione, ma anche stile di vita, eventuali terapie farmacologiche, esami clinici e obiettivi personali.
Piani alimentari flessibili, personalizzati al 100%, sostenibili e senza rinunce estreme.
Competenza scientifica solida, grazie alla doppia formazione come nutrizionista e farmacista: questo mi permette di valutare al meglio interazioni, integratori, metabolismo e condizioni specifiche.
Supporto costante, perché il cambiamento ha bisogno di accompagnamento, motivazione e strumenti chiari.
Approccio empatico e non giudicante, ideale anche per chi ha vissuto esperienze negative con diete rigide o fallimenti passati.
Il mio obiettivo è aiutarti a stare bene, migliorare la tua salute e raggiungere i tuoi traguardi in modo sereno e duraturo, che si tratti di perdere peso, gestire condizioni metaboliche, migliorare performance sportive o correggere abitudini alimentari.
Mi occupo anche di alimentazione in gravidanza e allattamento. Accompagno le future mamme in un percorso sereno, aiutandole a vivere la gravidanza con energia e consapevolezza. Lavoriamo insieme per:
coprire i fabbisogni nutrizionali dei diversi trimestri
gestire nausea, stanchezza, diabete gestazionale o aumento di peso eccessivo
favorire la salute della mamma e del bambino
impostare una dieta equilibrata anche durante l’allattamento
Tra le aree di mia competenza vi è anche la nutrizione sportiva.
Supporto sportivi amatori e agonisti nell’ottimizzare performance, recupero e composizione corporea.
Costruisco programmi nutrizionali mirati per:
aumento massa magra
miglioramento resistenza e forza
strategie pre e post workout
gestione di integratori in modo sicuro ed performante
Se desideri un percorso efficace, basato sulla scienza ma soprattutto cucito sulla tua vita, sarò felice di accompagnarti passo dopo passo.
