Dott.
Leonardo Bianchi
Nutrizionista
·
Dietista
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sulle specializzazioni
Civitavecchia 1 indirizzo
Esperienze
Il mio lavoro non si limita a fornire indicazioni alimentari, ma mira a educare i pazienti verso un corretto stile di vita, promuovendo abitudini sane e sostenibili nel tempo. Attraverso un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, aiuto atleti e pazienti a migliorare la loro qualità di vita, garantendo risultati duraturi.
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Diabete
- Intolleranze alimentari
- Insulino resistenza
- Osteoporosi
- Sovrappeso
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Leonardo Bianchi
nutrizionista, dietista
Tirocini
- IRCCS Policlinico Universitario Agostino Gemelli, UOC di Nutrizione Clinica
Formazione
- Univerista Cattolica Roma, Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli IRCCS
- Università di Bologna, Alma Mater Studiorum
Patologie trattate
- Diabete
- Intolleranze alimentari
- Insulino resistenza
- Osteoporosi
- Sovrappeso
- Gastrite
- Obesità
- Bulimia
- Celiachia
- Costipazione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Flatulenza
- Malattie metaboliche
- Malattie dismetaboliche
- Malattie autoimmuni
- Endometriosi
- Sindrome da intestino corto
- Colon irritabile
- Malattie gastrointestinali
- Ipercolesterolemia
- Insufficienza renale
- Insufficienza epatica
- Steatosi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Sindrome dell'oviaio policistico
- Gotta
- Psoriasi
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Prima consulenza nutrizionale
105 € -
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Visita di controllo
60 € -
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Dieta per sportivi
55 € -
-
Dieta personalizzata
95 € -
-
Prima Visita
95 € -
Indirizzi (2)
Via Alessandro Cialdi 2, Civitavecchia 00053
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Recensioni
84 recensioni
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A
Andrea tremante
Molto professionale e attendo ad ogni dettaglio.
Simpatico e cordiale• Fisiotraining Lab • prima consulenza nutrizionale •
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T
Tagliani Andrea
Professionale e preparato anche su ambito sportivo
• Fisiotraining Lab • prima consulenza nutrizionale •
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F
F.P
Dottore eccezionale spiegazioni accurate e consigli sugli alimenti precisi
• Fisiotraining Lab • Visita di controllo •
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F
Francesco
Medico molto preparato, attenzione al cliente, dettagliato nelle informazioni. Consiglio vivamente.
• Fisiotraining Lab • prima consulenza nutrizionale •
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G
Gianmarco
Ho avuto un’ottima esperienza. È un professionista estremamente capace e preparato, si vede subito che sa il fatto suo. Oltre alla grande competenza tecnica, ho apprezzato molto la sua cortesia e la correttezza nel rapporto con il paziente. Mi sono sentito seguito con attenzione e professionalità. Lo consiglio vivamente a chi cerca una persona veramente in gamba!
• Fisiotraining Lab • Altro •
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C
Cristiana
Bravissimo , ho ottenuto i risultati desiderati sperando nel miglioramento .
• Fisiotraining Lab • Visita di controllo •
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G
Giorgia
Professionista sempre attento, professionale e disponibile ad ascoltare ogni dubbio o esigenza. Mi sento seguita con competenza e motivazione. Consigliatissimo!
• Fisiotraining Lab • Visita di controllo •
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S
Serenella
prima esperienza con il Dott. Bianchi.
Mi sono trovata benissimo....molto..molto preparato nonostante la sua giovane età!
Studio bellissimo e molto accogliente
Lo consiglio vivamente
• Fisiotraining Lab • prima consulenza nutrizionale •
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D
Davide Pampinella
Preparazione e professionalità,ho fatto la prima visita e sono rimasto soddisfatto.
• Fisiotraining Lab • prima consulenza nutrizionale •
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R
Ricci Maria
Il Dr Bianchi è molto competente e comprensivo, ho eseguito in studio anche la bioimpedenziometria.
• Fisiotraining Lab • prima consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono un uomo di 27 anni, in buona salute generale e pratico 3 volte a settimana sala pesi, cercando sempre di più di aumentare i carichi. Seguo un alimentazione equilibrata, cercando di mangiare 250 gr di carboidrati, 50 gr di grassi e 170 gr di proteine al gg (stimo intorno alle 2000 calorie, che andrò ad aumentare nel tempo).
MI è stato consigliato di non assumere più di 1 grammo di creatina al giorno per evitare possibili effetti negativi sui reni. Tuttavia, ho letto che dosi standard di 3-5 grammi al giorno sono generalmente considerate sicure per individui sani.
Vorrei sapere se esistono evidenze scientifiche che supportano la limitazione a 1 grammo al giorno e quali sono le attuali raccomandazioni riguardo all'assunzione di creatina in relazione alla salute renale. Premetto che non ho patologie renali pregresse, e prima dell'assunzione mi andrò a sottoporre ad esami ematici/ urinari per escludere con sicurezza situazioni patologiche renali
Grazie.
Ciao! La creatina è ampiamente studiata, e le dosi standard di 3-5 g al giorno sono considerate sicure per soggetti sani senza patologie renali pregresse, anche per lunghi periodi. È comunque saggio effettuare gli adeguati esami di controllo, come hai già pianificato, per escludere problematiche di base.
Il limite di 1 g al giorno non trova riscontro nella letteratura scientifica, ma è bene monitorare i tuoi valori ematici e urinari per escludere qualsiasi condizione che possa influenzarne l’assunzione.
Per quanto riguarda i macronutrienti, non posso esprimermi in modo specifico senza conoscere meglio il tuo caso, ma posso dirti che i grassi mi sembrano un po’ bassi rispetto al tuo fabbisogno, specie considerando il tuo allenamento e gli adattamenti progressivi.
Un bilancio più approfondito e personalizzato potrebbe essere utile per ottimizzare sia la composizione corporea sia la performance.Se hai bisogno di approfondire, sono a disposizione!
Il tahin comperato in barattolo può sviluppate il botulismo? Perché il mio barattolo fa delle bolle
Salve, il tahin in barattolo ha un rischio molto basso di botulismo dato che ha un contenuto molto ridotto di acqua e un alto contenuto di grassi.
Se il barattolo fa bolle, potrebbe trattarsi di separazione dell’olio, fermentazione o aria intrappolata, ma è importante verificare odore, sapore e presenza di muffe. Se ha un odore rancido o un aspetto anomalo, meglio scartarlo.
Per una migliore conservazione, si consiglia di tenerlo in frigorifero dopo l’apertura per rallentare l’irrancidimento.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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