Esperienze
La saggezza di Ippocrate risuona ancora oggi, confermata dalla moderna ricerca scientifica: uno stile di vita sano e una corretta alimentazione possono significativamente ridurre il rischio di numerose patologie.
Nel mio approccio professionale, non mi concentro su restrizioni o eliminazioni drastiche, se non quando clinicamente necessario. Al contrario, promuovo un’alimentazione variegata e bilanciata, calibrata sulle esigenze individuali di ogni persona. È interessante notare come il termine “dieta”, spesso erroneamente associato a privazioni, derivi in realtà dal greco “diaita”, che significa “stile di vita”.
Fin da bambina, ho coltivato il desiderio di prendermi cura della salute delle persone. Questa passione mi ha guidato nella scelta di specializzarmi in campo nutrizionale, dove oggi posso concretamente aiutare i miei pazienti a migliorare il loro benessere attraverso una corretta educazione alimentare.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
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Esperienze
Lara Di Gennaro
nutrizionista
Tirocini
- Studio privato di Nutrizione umana (Rivoli)
Formazione
- Laurea in Scienze Biologiche (cellulare-biomolecolare) presso Università degli Studi di Torino (2019)
- Laurea in Alimentazione Umana presso Università degli Studi di Firenze (2021)
- Master Mario Soldati (2022)
- Diploma di Esperto in Nutrizione Sportiva presso SANIS (2024)
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Osteoporosi
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Intolleranze alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Colite
- Sindrome Metabolica
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
Competenze linguistiche
- Inglese
- Spagnolo
- Italiano
Indirizzi (2)
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Corso Bernardino Telesio 22/4, Torino 10146
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
Da 70 € -
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Dieta per celiaci
Da 100 € -
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Dieta vegetariana
Da 100 € -
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Dieta vegana
Da 100 € -
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Dieta post-partum
Da 100 € -
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Recensioni
48 recensioni
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D
Donatella Dn
Una vera professionista ,la dottoressa si è dimostrata competente ,ho ottenuto ottimi risultati grazie a un piano alimentare creato su misura senza mai soffrire la fame ,la consiglio a chiunque.
• Studio Di Gennaro • Visita di controllo •
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F
Fabian Hysen Patti
Attenta alle esigenze e professionale. Mi sono trovato subito a mio agio nel parlare delle problematiche che mi hanno portato a iniziare questo percorso e sono certo che con l'aiuto della dottoressa riuscirò a raggiungere i miei obbiettivi.
• Studio Di Gennaro • prima visita nutrizionistica •
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A
A.P.
Soddisfatta anche in questa ennesima visita. Colgo sempre nuovi spunti per procedere al meglio.
• Studio Di Gennaro • visita nutrizionistica •
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A
A.A.
Gentile e attenta alle esigenze del paziente.
Sempre puntuale.• Studio Di Gennaro • visita nutrizionistica •
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C
Chiara S
Sono andata dalla Dott.ssa Lara per poter migliorare la mia composizione corporea in funzione della competizione Hyrox che farò a inizio Febbraio. La Dott.ssa Lara mi ha messo subito a mio agio, mi ha fatto tantissime domande sulle mie abitudini alimentari e ha predisposto un piano alimentare perfettamente in linea alle mie esigenze. È da poco più di un mese che seguo il piano alimentare e non posso essere più felice di così.
Il piano è perfetto per le mie esigenze, facile da seguire e con tutte le indicazioni su cosa mangiare lasciando spazio anche a diverse alternative. Sono veramente entusiasta di come sta procedendo il percorso, in un solo mese siamo riuscite a raggiungere già un'ottima ricomposizione corporea, perdendo massa grassa e aumentando quella muscolare.
Dott.ssa precisa, empatica e professionale, molto attenta alle esigenze personali e cura nel riuscire a mantenere le abitudini alimentari, in modo che possa essere un piano alimentare perseguibile nel tempo.• Studio Di Gennaro • Visita di controllo •
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M
M. P.
Prima visita da una nutrizionista in vita mia. Mi ha dato la carica per intraprendere un cammino che spero sarà efficace.
• Studio Di Gennaro • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lara Di Gennaro
Sono contenta di essere riuscita a caricarti nell'intraprendere questo nuovo cammino e ti supporterò passo dopo passo. Grazie mille
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A
Antonella
Gentile, comprensiva e paziente.Mi sono sentita subito a mio agio.
Fatta la prima visita, ora non vedo l ora di iniziare il mio percorso.• Studio Di Gennaro • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Lara Di Gennaro
Grazie mille Antonella!
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P
Pg
Primo obbiettivo centrato. Nulla da modificare. Piano nutrizionale Perfetto. Brava la dottoressa e bravo io che ho rispettato le sue indicazioni.
• Studio Di Gennaro • Visita di controllo •
Dott.ssa Lara Di Gennaro
Le congratulazioni vanno soprattutto a lei per la costanza e l'impegno in questo percorso di cambiamento. La ringrazio per la fiducia!
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F
Fabiana
Come sempre puntuale, precisa, competente e attenta alle esigenze. Mi ha seguita durante la gravidanza riuscendo a non farmi prendere troppo peso. Mi sto affidando a lei anche per il post gravidanza e finora posso dire di aver trovato la miglior nutrizionista su Torino e provincia.
• Studio Di Gennaro • Visita di controllo •
Dott.ssa Lara Di Gennaro
Grazie mille per le bellissime parole Fabiana! Sono felice di averti accompagnato durante la fase importante della gravidanza ma, soprattutto, di poter continuare a supportarti in questo nuovo percorso.
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P
P. S.
Ottima prima visita.
Dottoressa attenta e precisa e molto empatica.• Studio Di Gennaro • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Lara Di Gennaro
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Quali tisane posso bere per il gonfiore di pancia e gambe essendo allergica al nichel? Il mio test mi da come esito +++
Grazie di cuore
Buongiorno,
le tisane con effetti digestivi e carminativi che potrebbero aiutarla con il gonfiore addominale, considerando l'allergia al nichel, sono quelle alla malva, all'anice, allo zenzero e alla menta.
Per l'allergia al nichel è sconsigliato usare tisane a base di finocchio, frutti di bosco, alloro, cannella ecc.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Lara Di Gennaro
Salve mi chiamo Maria e ho 25 anni ultimamente faccio abbuffate di cose dolci compromettendo i risultati della dieta..ho provato a distrarmi ma è più forte di me ne sento il bisogno ed inoltre sto passando un periodo di depressione sto prendendo le gocce da un paio di mesi (escitalopram sandoz) ma non noto cambiamenti..per favore mi dia un consiglio su come evitare nell'esagerare a mangiare la ringrazio di cuore
Buongiorno,
se nel complesso riesce a seguire un'alimentazione equilibrata, non è per forza necessaria l'eliminazione del dolce. Potrebbe piuttosto sostituirlo con la frutta o con dolci a basso apporto calorico. Ovviamente anche praticare dello sport aerobico (camminata, corsa, ciclismo, nuoto...) potrebbe aiutarla non solo a bruciare le calorie, ma anche a sfogare e a ridurre lo stress.
Le consiglierei comunque di prendere un appuntamento con un professionista che la aiuterà a trovare la strategia più corretta per lei per affrontare queste abbuffate.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Lara Di Gennaro
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