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Prima Visita (descrizione) • 60 €
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Consulenza online • 50 €
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Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Consulenza online
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Consulenza Online
Prima Visita
Via Vito di Jasi 85, Aversa
60 €
Studio di Nutrizione
Durante la prima visita, si procede con un colloquio approfondito che racconti la storia del paziente (anamnesi familiare, fisiologica, patologica e alimentare, valutazione dello stato nutrizionale, stima del fabbisogno energetico, valutazione dell’emotività e del comportamento alimentare) e con l’esame obiettivo (misure antropometriche; plicometria; misura della composizione corporea attraverso impedenziometria); valutazione degli eventuali esami o referti medici portati dal paziente; si discute sul percorso che insieme si è scelti di seguire.
Un’anamnesi accurata è fondamentale per individuare le abitudini alimentari del paziente, alla base nella maggior parte dei casi del sovrappeso e di altre patologie metaboliche. Le valutazioni antropometriche (BMI, Misure, Plicometria ed impedenziometria) sono indispensabili per capire da dove si parte e dove si vuole giungere.
Sulla base di tutte queste informazioni viene sviluppato un programma alimentare personalizzato e non standardizzato, compatibile con le esigenze reali della persona, che permette di stabilire di volta in volta obiettivi desiderati e fattibili e l’ottenimento di risultati duraturi. Un percorso di educazione alimentare accompagnato dalla proposta di ricette attraenti, nuove e aggiornate con criteri scientifici e gastronomici, create grazie ad una continua attività di aggiornamento scientifico nella Scienza dell’Alimentazione che supera vecchi schemi obsoleti e fallimentari.
La dieta per le prime tre settimane verrà consegnata entro 2 giorni.
Altre prestazioni
Visita di controllo
Via Vito di Jasi 85, Aversa
40 €
Studio di Nutrizione
Le visite di controllo hanno l’obiettivo di verificare i progressi (tramite Plicometria ed impendenziometria) e adattare il regime alimentare. Monitorare periodicamente i risultati della dieta, consente di tenere sotto controllo lo stato nutrizionale del paziente.
Esperienze
Su di me
Sono il dottore Lampros Katsivelos, Biologo Nutrizionista con un’esperienza professionale pluriennale iniziata nel 2003. Ho esercitato la mia attività...
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Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
49 recensioni
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Viviana
Ciò che più mi ha colpito del Dr. Lampros è l'empatia, ha da subito compreso le mie difficoltà e con gentilezza e professionalità ha fatto si che riacquistassi fiducia in me stessa e nel percorso che stavo per intraprendere. La prima visita è durata circa 1h, consentendo così di ricevere tutte le adeguate spiegazioni e instaurare un rapporto di collaborazione e fiducia, funzionale alla stesura delle mie nuovi abitudini alimentari. Consiglio vivamente.
Lorenza B.
Puntuale, gentilissimo ,è subito è riuscito a mettermi a mio agio . È stato chiarissimo nelle spiegazioni e nei dettagli. Lo consiglio vivamente
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!
Rosanna
Prima visita.
Sa cosa vuol dire essere umani, molto empatico e cordiale, da subito mi ha messo a mio agio, che infine sembrava di parlare con un’amico. Ma nonostante tutto molto professionale, chiaro nelle spiegazioni, e che cerca di coniugare cio che va bene per te in base ai tuoi obiettivi, e capacità di sacrificio.
Penso sarà un’ottima guida per il mio percorso.
Ottima scoperta, consigliatissimo.
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!
Francesca V
Il dottore è dotato di grande empatia, mette a proprio agio e spiega tutto con grande accuratezza. Mi sono trovata fin da subito capita e compresa. È molto professionale e gentile. Sono felicissima di essermi recata da lui.
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!
Valeria
Ottima impressione alla prima visita, dottore attento e molto preciso.
Empatico ti messe a tuo agio subito.
Aspetto il piano per vedere come è strutturato
Attendo il piano
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!
Rosanna mamone
Una persona gentillisima disponibilissima Ke ti mette subito a tuo agio. E professionale ti spiega ttt. Ti fa sentire sicura di te stessa e quando si sta x intraprendere un percorso di dimagrimento a lungo termine e una cs importante sentirsi sicuri di sé stessi e Ke ti incoraggia . Io lo straconsiglio in tutto .Ke dire di più io sn feliccissima del dottore Ke ho scelto .
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!!!
Roberta
Mi sto trovando benissimo con il piano alimentare che mi è stato prescritto.il dottore sempre disponibile.
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!!!
Maria
Oggi ,dopo 1 mese dall'inizio della dieta ho effettuato la visita di controllo online.Sono più che soddisfatta del Dottore . Puntualità, professionalita'e empatia lo caratterizzano. Mi sono sentita subito a mio agio e qualsiasi dubbio lui riesce a togliermelo.
Lo consiglio vivamente. È la prima volta che non mollo.Lui mi dà la carica giusta !
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!!!
Caterina
Con il Dr Lampros ho fatto solo la prima visita e devo dire che mi ha messo molto a mio agio sono riuscita a spiegargli tranquillamente tutte le mie esigenze, ritengo molto soddisfacente la visita fatta e soprattutto molto motivata
RB
Mi sono trovata molto bene a parlare con il Dottore, è stato puntale con l’orario previsto, e mi ha ascoltata e consigliato accuratamente.
Dr. Lampros Katsivelos
Grazie!!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 22 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno - Chiedo un chiarimento per alcuni alimenti in correlazione all'aumento di acidi urici - Possono essere assunti il pomodoro, l'avocado, i fiocchi di avena, il latte di soia e tofu, le lenticchie, i ceci e la farina di ceci - Si precisa che per i fiocchi di avena, il consumo è giornaliero - Per gli altri alimenti è in genere una volta alla settimana -Grazie
Premesso che la tendenza ad avere livelli elevati di acido urico è genetica, se ne può limitare l'accumulo attraverso un'alimentazione controllata e una riduzione del peso, se in eccesso. Un'alimentazione normocalorica o ipocalorica equilibrata è l’arma più efficace per combattere l'iperuricemia. Un piano alimentare personalizzato elaborato insieme al nutrizionista in relazione alle esigenze nutrizionali individuali ed associato ad attività fisica, può contribuire a ridurre gradualmente i livelli di acido urico ed eventualmente peso e circonferenza addominale. È infatti soprattutto la quantità di grasso depositata intorno al giro vita a influenzare maggiormente i livelli di uricemia. Gli alimenti ad alto contenuto di purine, responsabili dell'aumento dei livelli di acido urico, sono:
Pesce azzurro (alici, acciughe e sardine) frattaglie (fegato, animelle, rognone, cervello), brodi di carne e selvaggina, gamberi, vongole, cozze.
Altri alimenti a medio contenuto di purine da consumare con moderazione sono: carni, pollame, crostacei, salami e insaccati in genere, legumi (piselli, fagioli, lenticchie), asparagi, spinaci, cavolfiori e funghi. Resto a disposizione per un consulto personalizzato. Cordiali saluti.
Ho 16 anni , peso 55 kg e sono alto 1,78. Ho il metabolismo molto veloce e quindi penso che questo sia la causa che non fa sviluppare la mia massa muscolare. Esistono soluzioni per questo tipo di problema prima dell'estate?? Sono stanco di essere così magro e di non aumentare questa maledetta massa muscolare , il dottore mi ha detto che ancora ho tempo fino a 21 anni ma io non resisto fino a 21 anni non ho pazienza, vorrei dei risultati entro questa estate. Un esempio che mi fa capire che il mio sviluppo è molto lento e che i peli sotto le ascelle sono iniziati ad uscire a gennaio 2021 quando a i miei amici erano già usciti nel 2019/2018 un altro esempio può essere la crescita della barba che a me ancora non è iniziata mentre a i miei amici già da un anno , non so cosa fare. Vorrei delle soluzioni gentilmente che potrebbero cambiare il mio fisico entro luglio . Grazie e buona giornata.
Per aumentare la massa muscolare è indispensabile un forte impegno sia sul piano alimentare che sul piano dell'esercizio fisico. Innanzitutto bisogna cercare di mangiare in modo sano e non cibo spazzatura, con un apporto bilanciato di macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) in cui le proteine siano almeno 2 g per kg di peso corporeo, che nel tuo caso è molto inferiore a quello che dovrebbe essere, e che non manchino soprattutto nel post work-out, utilizzando diversi spuntini proteici. Dal punto di vista dell'esercizio fisico, dovresti fare almeno 2-3 allenamenti di forza a settimana, quindi soprattutto attività anaerobica, con un piano di allenamento con poche ripetizioni con carico via via crescente.
Sii paziente e mantieni alta la motivazione vedrai dei risultati non prima di 8 settimane…Per valutazioni più accurate sarebbe il caso di avvalerti di una consulenza nutrizionale personalizzata. Resto a disposizione. Saluti dr. Lampros Katsivelos
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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