Biologa nutrizionista e Neurobiologa, mi dedico allo studio delle intricate connessioni tra la nutrizione e il sistema nervoso.
La mia missione è accompagnarvi verso il massimo benessere psicofisico, sviluppando abitudini alimentari sane e durature adatte al vostro stile di vita.
Sono esperta in dieta Low FODMAP, particolarmente utile per la sindrome da intestino irritabile.
Offro consulenza personalizzata, inclusi servizi per gravidanza, allattamento e nutrizione sportiva.
Contattatemi per iniziare il vostro percorso verso una vita più sana e felice!
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Infantino R , Boccella S , Scuteri D , Perrone M , Ricciardi F , Vitale RM , BonsaleR , Parente A , Gentile V , Allocca I , Virtuoso A , De Luca C , Cirillo G , Bagetta G , Luongo L Maione S and Guida F. (2022). 2-pentadecyl-2-oxazoline prevents cognitive and social behaviour impairments in the Amyloid β-induced Alzheimer-like mice model: Bring the α2 adrenergic receptor back into play. https://doi.org/10.1016/j.biopha
Cuomo, P., Medaglia, C., Allocca, I., Montone, A., Guerra, F., Cabaro, S., Mollo, E., Eletto, D., Papaianni, M., & Capparelli, R. (2021). Helicobacter pylori-Induced Inflammation via Formyl Peptide Receptors. Int. J. Mol. Sci. 2021, 22, 13154. · 5 dic 2021
Penna E, Pizzella A, Cimmino F, Trinchese G, Cavaliere G, Catapano A, Allocca I, Chun JT, Campanozzi A, Messina G, Precenzano F, Lanzara V, Messina A, Monda V, Monda M, Perrone-Capano C, Mollica MP, Crispino M. (2020) Neurodevelopmental Disorders: Effect of High-Fat Diet on Synaptic Plasticity and Mitochondrial Functions. Brain Sci. 2020 · 29 ott 2020
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Virtuoso A., Allocca I., Cirillo R., ViscovoI., Cirillo G., Papa M. and De Luca C. (2022).Spatiotemporal dynamics in the neurovascular unit following peripheral nerve injury. 32nd National
Viscovo I., Cirillo R., Allocca I., Virtuoso A., De Luca C., Papa M. and Virtuoso A.(2022).Dynamics of reactive gliosis in the progression of glioblastoma multiforme. 32nd National Conference of the Italian Group for the Study ofNeuromorphology “Gruppo Italiano per lo Studio della Neuromorfologia” G.I.S.N. Naples, November 25-26, 2022.
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Allocca I., Virtuoso A., Cirillo R., Cirillo G., Viscovo I., De Luca C., Papa M.(2022). Spatio-temporal dynamics of glial cells, macrophages, and extracellular matrix for glioblastoma challenge. 94th National Congress of the Italian Society for Experimental Biology | Torino, Italy, 6-9 April 2022
De Luca C., Virtuoso A., Allocca I., Cirillo R., Cirillo G., Papa M. (2022). GFAP deletion induces molecular changes in the spinal cord not paralleled by behavioral alterations. 94th National Congress of the Italian Society for Experimental Biology | Torino, Italy, 6-9 April 2022
Cimmino F., Fogliano C., Trinchese G., Cavaliere G, Catapano A., Sarro C., Allocca I, Caporrino M., Avallone B., Crispino M. and Mollica MP. (2021). The impact of mitochondrial dysfuncyion on metabolic and inflammatory profile in an animal model of the autism spectrum disorders (ASD). Convegno AASLD “The liver Meeting 2021” – Annual Meeting of the American Association for the Study of the Liver.
È un approccio dietetico che può fare la differenza per coloro che soffrono di problemi gastrointestinali, come la sindrome dell'intestino irritabile.
Il Low FODMAP è un protocollo che mira a ridurre l'assunzione di certi carboidrati fermentabili che possono causare sintomi spiacevoli come gonfiore, crampi addominali e disturbi intestinali.
Sono qui per guidarti attraverso ogni passo del processo, fornendo informazioni dettagliate, supporto emotivo e risorse pratiche per aiutarti a gestire i tuoi sintomi gastrointestinali in modo efficace. Sia che tu stia cercando di identificare i tuoi trigger alimentari o che desideri apportare modifiche alla tua dieta per migliorare il tuo benessere, sono qui per aiutarti lungo il percorso.
È un approccio dietetico che può fare la differenza per coloro che soffrono di problemi gastrointestinali, come la sindrome dell'intestino irritabile.
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03/04/2024
Dott.ssa Ivana Allocca
Gruppo d'Incontro: Alimentazione ed Emozioni GRATUITO!!
Vuoi esplorare il rapporto tra il tuo mondo emotivo e le tue abitudini alimentari? Unisciti a noi per un viaggio di scoperta e crescita!
In questi gruppi d'incontro, esploreremo attraverso il dialogo e la narrazione i legami profondi tra il nostro mondo emotivo e il nostro rapporto con il cibo. È un'opportunità unica per imparare, condividere e crescere insieme!
Per informazioni e prenotazioni, contattami tramite messaggio privato.
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03/04/2024
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Da 180 €
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La Dott.ssa Ivana Allocca è una professionista preparata, sempre aggiornata rispettosa ed empatica.
Io ho diverse malattie croniche, nessun nutrizionista in passato mi aveva aiutata, alcuni nemmeno mi hanno presa in carico. Ivana con la sua simpatia, la sua pazienza e la sua dolcezza è riuscita a farmi capire che anche con tanti problemi il cibo può tornare ad essere una gioia!
Ho anche ricominciato a cucinare per sperimentare le sue ricette.
Con lei potete davvero fare un percorso: c'è stata anche quando le cose andavano male e i sintomi e le paure prendevano il sopravvento, senza mai tirarsi indietro, anzi impegnandosi sempre di più.
Non mi ha mai promesso cose impossibili, e anche questo lo trovo molto onesto e degno di lode perché in un percorso ci sono alti e bassi, avere accanto a sé una persona che è consapevole di entrambi è la cosa migliore.
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Consulenza online - Ivana Allocca • consulenza online
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Dott.ssa Ivana Allocca
Grazie di cuore, le tue parole mi hanno davvero toccata.
Vedere la paura lasciare spazio, passo dopo passo, a un rapporto più sereno con il cibo è il senso più profondo del mio lavoro. Sei nel mio cuore.
Ivana
C
Chiara
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La dottoressa Ivana è una grandissima professionista e lo si nota fin da subito: dietro ogni consulenza e ogni piano alimentare c’è uno studio attento e approfondito.
Ciò che più mi ha colpito, e continua a colpirmi a ogni incontro, è la sua grande empatia, qualità che considero fondamentale quando si ha a che fare con le fragilità dei pazienti.
La sua dieta, ricca e sfiziosa, non è mai noiosa: ogni giorno stimola la mia curiosità e il mio amore per la cucina.
La dottoressa ha sempre la parola giusta ed è sempre pronta, nonostante le difficoltà, a incoraggiare i propri pazienti nel raggiungimento degli obiettivi.
Non posso che esserle profondamente grata, perché mi ha permesso di ritrovare una serenità con il cibo che da tempo sembrava irraggiungibile.
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Studio di Nutrizione • dieta personalizzata
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Dott.ssa Ivana Allocca
Grazie mille Chiara per le tue bellissime parole! Ti abbraccio forte!
M
Marco
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Grazie ad Ivana sono riuscito a trovare pace ai miei disturbi intestinali che mi tormentavano da mesi. Il percorso non è assolutamente sacrificante, anzi, ho scoperto nuovi ingredienti, ricette e combinazioni per creare ottimi pasti. Oltre ai risolvere i miei problemi intestinali, ho visto risultati anche sulle mia linea, ovviamente abbinato a della attività fisica.
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Consulenza online - Ivana Allocca • piano alimentare personalizzato
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Dott.ssa Ivana Allocca
Grazie mille Marco! Ne sono felice!
D
Diletta Caprilli
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Ho contattato la Dott.ssa Ivana perché soffro di colon irritabile e nel tempo avevo normalizzato la mia situazione di continui gonfiori e diarree, che normali, ovviamente, non sono. Seguo una dieta vegetale e la Dottoressa è stata sempre professionale, aiutandomi non solo a far rientrare il problema in poco tempo, ma anche insegnandomi a bilanciare meglio la mia dieta, a variarla, a farmi sgonfiare e dimagrire, nonostante mi abbia aumentato le dosi di cibo, cosa che non mi sarei mai aspettata. È stata sempre di supporto anche per la parte psicologica di rapporto con il cibo, che è l'aspetto fondamentale che secondo me ogni nutrizionista dovrebbe prendere in considerazione. Non mi è mancato niente, mangio di più, ma i giusti alimenti e sto finalmente bene! Sono soddisfattissima, non smetterò mai di ringraziarla. Grazie Ivana!
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Consulenza online - Ivana Allocca • •
Dott.ssa Ivana Allocca
Ciao Diletta, stra felice ed emozionata ogni volta che leggo queste belle parole. Mai più normalizzare. Comune, non vuol dire normale!
Grazie per la fiducia che hai avuto!
A presto,
Ivana
F
Filomena
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La dottoressa Ivana è una specialista eccezionale. Empatica, professionale, preparata, sempre disponibile e attenta all'esigenze del paziente. Una vera scoperta per la mia salute
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Dott.ssa Ivana Allocca
Che dire Filomena se non ringraziarti per la fiducia che riponi in me. Sono felice dei progressi che hai fatto! Continua così!
A
Alice
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Ho trovato la Dottoressa per puro caso, in un momento della mia vita dove ho capito che dovevo farmi seguire da qualcuno per i miei disturbi intestinali. Ivana mi ha fatto e mi sta facendo rinascere, ho ricominciato a mangiare cibi che evitavo per paura di stare male. Il percorso è ancora lungo ma posso solo che consigliarla. È empatica, chiara e sopratutto è PRESENTE, cosa non è così scontata da un professionista!
Se non l’avessi incontrata mi sarei persa davvero il bello di mangiare! Quindi grazie Dottoressa!
Alice
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Consulenza online - Ivana Allocca • consulenza online
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Dott.ssa Ivana Allocca
La vostra dolcezza è ciò che mi spinge ogni giorno a credere ancora di più in questo lavoro e ad approfondire con passione tutto ciò che faccio. Grazie di cuore per le tue parole cara Alice, mi arrivano dritte al cuore <3
C
Carola
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La Dssa Allocca è senza dubbio una persona che si mostra empatica ed è competente nel protocollo low fodmap che ha dimostrato di conoscere approfonditamente.
Purtroppo oltre quello non va e, nonostante io sia stata chiara sin dalla prima visita, non sono stata da lei avvisata che si occupa solo di questo protocollo e rifugge da qualsiasi altro regime alimentare.
Quindi se cercate una medica specializzata in low fodmap mi sento assolutamente di consigliarla, altrimenti purtroppo no.
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Consulenza online - Ivana Allocca • •
Dott.ssa Ivana Allocca
Cara Carola,
mi dispiace leggere queste parole. Sin dal nostro primo incontro, ho cercato di ascoltarti con attenzione e di costruire un percorso che tenesse conto delle numerose problematiche di salute che purtroppo mi hai riferito. Volevi un’impostazione completamente low carb, ma, come abbiamo già discusso, preferisco evitare regimi estremi che non ritengo adatti alla salute a lungo termine. Questo aspetto avrei potuto renderlo più chiaro fin dall’inizio, probabilmente, e di questo mi dispiace. Tuttavia, il mio obiettivo è sempre stato quello di proporti un percorso sostenibile e in linea con le tue condizioni, e non un approccio per me forzato e soprattutto, rischioso per la tua condizione.
Non accettare una dieta low carb da parte mia, non significa necessariamente che sia pro low FODMAP. Questi sono percorsi particolari che non coinvolgono tutti i miei pazienti. Con te abbiamo provato vari approcci alimentari, cercando sempre di adattarli alle tue necessità e preferenze, ma mantenendo un orientamento basato su evidenze scientifiche.
Mi dispiace inoltre constatare che, quando si parla di alimentazione, ci sia la tendenza a sentirsi tutti esperti o medici. È vero che ascoltare il proprio corpo è importante, come dico spesso ai miei pazienti, ma è altrettanto essenziale fidarsi di un professionista formato che lavora per il nostro benessere. Perché, mentre a un cardiologo, pneumologo o altri specialisti non si contesta una terapia, questo sembra accadere più frequentemente con l’alimentazione, condizionati dalle mode del momento e lo trovo molto triste.
Ti auguro sinceramente di trovare il professionista che meglio possa rispondere alle tue esigenze.
Un cordiale saluto,
Dott.ssa Ivana Allocca
P
Paziente
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Empatia, grande professionalità, comprensione e confronto sono le prime cose che mi vengono in mente pensando alla dott.ssa Ivana.
Sa ascoltare e sostenere nelle varie fasi della "dieta", o meglio corretta alimentazione, senza tralasciare la parte emotiva e psicologica del paziente. Puntuale nelle sue risposte, riesce sempre a comprendere chi ha di fronte di modo da poter dare consigli precisi e adatti al momento. Molto gentile e propositiva. Mi sto trovando benissimo, soprattutto perchè la mia salute è nettamente migliorata da quando seguo il suo piano alimentare. Grazie.
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Consulenza online - Ivana Allocca • consulenza online
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Dott.ssa Ivana Allocca
Grazie mille Barbara per le splendide parole Mi emoziono
P
pv
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Professionale, precisa, empatica, preparata, gentile. Difficile riuscire a trovare una professionista che abbia tanto cura della salute del paziente.
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Studio di Nutrizione • prima visita nutrizionale
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Dott.ssa Ivana Allocca
Ti ringrazio moltissimo!
F
Fabrizia Maltese
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Dolcezza, empatia, condivisione, attenzione ai dettagli fanno della dottoressa un’ottima persona e professionista
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 103 domande da parte di pazienti di MioDottore
Come eliminare il grasso in eccesso dalla zona del petto? Sono un uomo di 28 anni,alto 1.77cm e peso 73 kg. Vado in palestra 3 volte a settimana e cerco di non mangiare cibi grassosi,ma non riesco a risolvere il problema
È fondamentale adottare uno stile di vita sano che includa un'adeguata attività fisica e una dieta equilibrata per raggiungere i suoi obiettivi di salute e forma fisica. Rivolgersi a un professionista della salute, come un personal trainer, un nutrizionista o un medico specializzato, può essere estremamente utile per sviluppare un piano personalizzato che si adatti alle sue esigenze specifiche e ai suoi obiettivi di salute e fitness.
Cordiali Saluti,
Dott.ssa Ivana Allocca
Aprendo il polpettone gia confezionato di pollo tacchino mi sono sentita schizzare del liquido di quello vicino alla bocca posso aver preso la salmonella?
Grazie scusate
Ho disinfettato con alcool però non so se l ho passato alle labbra ed è entrato in bocca perché ho strofinato
Anche se una minima traccia fosse arrivata vicino alla bocca, non è una dose infettante.
La salmonella si trasmette principalmente per ingestione, difficilmente per contatto esterno accidentale.
Dott.ssa Ivana Allocca
Biologa Nutrizionista
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