Dott.ssa
Irene Pacitto
Nutrizionista
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Cassino 2 indirizzi
Esperienze
Mi chiamo Irene Pacitto e sono Biologa Nutrizionista.
La mia passione è aiutare le persone a ritrovare il loro equilibrio attraverso un’alimentazione sana, consapevole e sostenibile.
Credo che ogni percorso di cambiamento debba partire dall’ascolto del corpo e delle esigenze individuali, evitando soluzioni drastiche o temporanee.
La mia filosofia è semplice ma potente: “La nutrizione alimenta il tuo corpo, l’allenamento lo scolpisce, ma è la costanza che crea la vera trasformazione.”
Credo profondamente che i risultati duraturi nascano da piccoli passi costanti, da abitudini quotidiane costruite su misura e non da diete rigide o sacrifici momentanei.
Non esistono risultati duraturi senza amore verso se stessi: prendersi cura del proprio corpo con rispetto, nutrirlo nel modo giusto e con la giusta mentalità, è la base di ogni percorso di benessere.
La costanza è la chiave, e io sono qui per accompagnarti passo dopo passo, aiutandoti a vivere con più energia, serenità e consapevolezza.
Il mio obiettivo è guidarti a creare un rapporto positivo con il cibo e con il tuo corpo, costruendo abitudini che ti facciano stare bene oggi e anche domani.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
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Esperienze
Irene Pacitto
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Perugia
- Università San Raffaele di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Obesità
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Intolleranze alimentari
- Disturbi alimentari
- Bulimia
- Diabete mellito
- Anoressia
- Cellulite (infiammazione)
- Costipazione
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Malattie autoimmuni
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Amenorrea
- IBS
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
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Analisi della composizione corporea
50 € -
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Consulenza online
90 € -
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Dieta dimagrante
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Dieta in gravidanza
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Recensioni
17 recensioni
-
E
Emanuela Di Russo
Grande professionalità e gentilezza, grazie al suo piano alimentare sto ottenendo ottimi risultati. Piano alimentare personalizzato, vario e facile da seguire, supporto continuo e grande empatia.
• Studio privato • dieta dimagrante •
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M
Melissa D.
Professionista seria, preparata e sempre aggiornata.Quello che apprezzo di più è la sua capacità di spiegare il "perché" dietro ogni scelta alimentare, rendendo il percorso consapevole e sostenibile. Super consigliata!
• Studio privato • Altro •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie Melissa
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L
Lucia A.
Oggi sono tornata dalla dottoressa per il mio primo controllo. I risultati sono stati ottimi. Dovuti si, alla mia forza di volontà ma soprattutto alla sua professionalità e disponibilità che ha avuto nei miei confronti. Sempre pronta a chiarirmi eventuali dubbi, disponibile nel darmi consigli con gentilezza e attenta alle mie esigenze.
• Studio privato • Visita di controllo •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie dolce Lucia
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M
Mario v
Ottima scelta, attenta , professionale, elevata empatia e buon grado di accoglienza.
• Studio privato • Visita di controllo •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie Mario
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D
Daniela del duca
Disponibile gentile accurata precisa simpatica....
• Studio privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie Daniela
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A
Adriana A
La Dottoressa è molto gentile e ti fa sentire subito a tuo agio. Ascolta molto ed è molto attenta a trovare subito il miglior piano nutrizionale. Risponde sempre in modo veloce e preciso. Ottima scelta per me.
• OsteoLAB • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie Adriana, il tuo percorso non è facile ma io sono fiera di te perché ce la stai mettendo tutta. Continua così e vedrai che presto raggiungerai il tuo obiettivo.
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A
Annamaria
La Dott.ssa Irene Pacitto è un’eccellente alleata per la salute che unisce alta competenza a una profonda sensibilità. Grazie al suo supporto mirato, ho risolto con successo problemi di disbiosi cronica e intolleranze, trovando un aiuto fondamentale anche nel gestire i cambiamenti della menopausa. La sua forza è l'approccio empatico: non prescrive semplici diete, ma educa a uno stile di vita sano senza far pesare le rinunce. Una guida professionale, preparata e sempre disponibile all'ascolto che consiglio vivamente
• Studio privato • Visita di controllo •
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S
Stefania
Professionista seria e preparata oltre ad essere una donna empatica e disponibile. Preparazione e affidabilità mi sono servite da stimolo per affrontare un percorso, da lei accuratamente studiato e seguito, che mi ha permesso di ottenere i risultati sperati, sia dal punto di vista estetico che dal punto di vista della salute
Grazie dott.ssa... con tutta la riconoscenza e la gratitudine• Studio privato • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie mille Stefania
-
G
Giovanna Ragosta
Dottoressa preparata e cortese .. sempre a disposizione per ogni chiarimento. Ma soprattutto con il suo piano nutrizionale personalizzato per me sono riuscita ad ottenere ottimi risultati.
• Studio privato • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie carissima Giovanna , passo dopo passo stai ottenendo grandi risultati. Sono orgogliosa di te.
-
O
Orlandi Francesco
Ottimo professionista molto miticolosa consigliata 100/100
• Studio privato • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Irene Pacitto
Grazie Francesco, sono davvero soddisfatta del tuo percorso, la tua determinazione é sorprendente.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, colazione con yogurt greco e wasa tutti i giorni? Integrando con frutta o cereali o frutta secca.
Sto riprendendo la dieta ma facendo colazione alle 6 con 4 biscotti e una tazza di caffè con un goccio di latte, alle otto sono già affamata e non mi basta il frutto a mezza mattina.
Grazie.
Buongiorno, la colazione che descrive (biscotti e caffè con poco latte) è probabilmente sbilanciata e povera di proteine e grassi, motivo per cui avverte fame già dopo poche ore.
Inserire alimenti come yogurt greco e pane tipo Wasa può essere una buona strategia, ma è importante costruire una colazione più completa e saziante.
Una colazione equilibrata dovrebbe includere:
-proteine (es. yogurt greco)
-carboidrati complessi (es. pane integrale/Wasa o cereali)
-grassi buoni (es. frutta secca)
-fibre (es. frutta fresca)
Ad esempio, yogurt greco con frutta e una piccola quota di frutta secca, eventualmente accompagnato da Wasa o cereali integrali, è una scelta più bilanciata e aiuta a mantenere la sazietà più a lungo.
Se dopo due ore compare comunque fame, può essere utile valutare: un incremento delle proteine a colazione, oppure una merenda di metà mattina più strutturata, non solo a base di frutta
Naturalmente, le quantità e le scelte specifiche vanno adattate al fabbisogno individuale e allo stile di vita
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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