Dott.ssa Ilaria Mazzotta

Offro percorsi di supporto psicologico rivolti ad adulti e adolescenti, con l’obiettivo di promuovere benessere, equilibrio emotivo e consapevolezza. 

Accompagno la persona nei momenti di difficoltà legati alla gestione dell’ansia, dello stress e dei carichi emotivi, così come nelle fasi di cambiamento e transizione personale, scolastica o lavorativa. Offro inoltre supporto nell’elaborazione del lutto e delle perdite, e nell’affrontare esperienze vissute come particolarmente difficili o traumatiche.

Attualmente sono in formazione avanzata in Psicotraumatologia e Psicologia delle Emergenze e sto completando la certificazione per l’utilizzo del biofeedback, uno strumento che favorisce la comprensione e la regolazione delle risposte psicofisiologiche allo stress.

Il mio approccio è scientifico, personalizzato e attento alle risorse individuali e al contesto di vita, con l’obiettivo di sostenere la persona in un percorso di crescita, autoregolazione e benessere globale.

Aree di intervento

• Supporto psicologico

• Psicoeducazione e promozione del benessere psicologico

• Gestione dell’ansia, dello stress e dei carichi emotivi

• Supporto nei momenti di cambiamento e transizione

• Elaborazione del lutto e delle perdite

• Supporto psicologico dopo eventi difficili o esperienze traumatiche

• Percorsi di autoregolazione emotiva

• Potenziamento dell’empowerment, delle risorse personali e delle strategie di coping

• Prevenzione del disagio psicologico

• Interventi psicoeducativi orientati alla consapevolezza e regolazione delle risposte psicofisiologiche