Esperienze
Sono Giulia Cazzato, biologa nutrizionista, e accompagno adulti, adolescenti e famiglie in percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti su misura e sostenibili nel tempo.
Aiuto le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo e con il corpo, attraverso un approccio pratico e realistico, che si integra nella vita quotidiana.
Mi sono laureata con il massimo dei voti in Scienze dell’Alimentazione (LM-61) presso l’Università degli Studi di Firenze e, dopo il superamento dell’Esame di Stato, sono iscritta all’Albo dei Biologi – sezione A (n. AA_092341).
Ricevo su appuntamento nei miei studi di Cornaredo, Rho e Saronno e offro anche consulenze nutrizionali online.
Mi occupo in particolare di:
educazione alimentare e miglioramento delle abitudini quotidiane
percorsi di dimagrimento e mantenimento del peso
nutrizione clinica per il supporto a condizioni specifiche
nutrizione in gravidanza, allattamento e menopausa
PMA e salute della donna
svezzamento e alimentazione pediatrica
alimentazione vegetariana e vegana, inclusi percorsi di transizione graduale verso un’alimentazione più vegetale
Ogni percorso inizia con un’anamnesi approfondita e l’analisi delle abitudini alimentari, dello stile di vita e del contesto quotidiano della persona.
Il mio approccio si ispira ai principi della Lifestyle Medicine, con l’obiettivo di promuovere cambiamenti sostenibili nel tempo che riguardano non solo l’alimentazione, ma anche il movimento, il sonno, la gestione dello stress e il rapporto con il cibo.
Lavoro insieme alla persona per costruire un percorso graduale e realistico, che possa integrarsi nella vita di tutti i giorni, evitando rigidità e approcci estremi.
Collaboro con il Consultorio Familiare Edith Stein, dove svolgo anche attività di educazione alimentare per famiglie e gruppi, un’esperienza che ha arricchito il mio approccio, permettendomi di lavorare non solo sull’individuo ma anche sul contesto familiare e sociale.
Credo in una nutrizione basata sulle evidenze scientifiche, priva di estremismi, e in un rapporto con il cibo più consapevole e sereno.
Il mio obiettivo è aiutare ogni persona a sentirsi meglio nel proprio corpo, rispettando i propri tempi e le proprie esigenze.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Allattamento e svezzamento
- Endometriosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
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Esperienze
Giulia Cazzato
nutrizionista
Tirocini
- Ambulatorio privato, Milano
- Ambulatorio privato, Cornaredo MI
- Break and Lunch, Mi
Formazione
- Università degli Studi di Milano, Scienze e tecnologie alimentari, 2015-2018
- Università degli Studi di Firenze, Scienze dell'alimentazione, 2019-2021
- Mindfulness educators, Corso di facilitatore mindful, 2024
- SNUT, Corso di alimentazione complementare su richiesta, 2021
Certificati
Patologie trattate
- Allattamento e svezzamento
- Endometriosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
- Obesità
- Diabete
- Intolleranze alimentari
- Anemia in gravidanza
- Colon irritabile
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Morbo celiaco
- Sindrome Metabolica
- Diverticolite
- Ritenzione idrica
- Gastrite
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Malattie gastrointestinali
- Allergie Alimentari
- Osteoporosi
- Alitosi
- Dolore addominale
- Cellulite (infiammazione)
- Ipotiroidismo
- Dismenorrea
- Malattie dismetaboliche
- Alimentazione in gravidanza
- Educazione alimentare
- Educazione alimentare per famiglie
- Donne in menopausa
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Insulino resistenza
- Acne
- Mal di testa (cefalea)
- Stitichezza
- Colite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Tiroidite
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Ipercolesterolemia
- Sonnolenza
- Lipedema
- IBS
- PCOS
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Tesi sul comportamento alimentare dei bambini in età prescolare
Premi e riconoscimenti
- Accreditata CRAL Regione Lombardia
Prestazioni e prezzi
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Controllo nutrizionale
50 € -
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Dieta in gravidanza
100 € -
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Dieta per PMA
100 € -
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Prima visita nutrizionale
Da 100 € -
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Consulenza su svezzamento
100 € -
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Indirizzi (5)
Via San Giuseppe 66, Saronno 21047
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Via Brera 25, Cornaredo 20007
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Corso Garibaldi 121, Rho 20017
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Via Guglielmo Marconi 28, Bresso 20091
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Recensioni
96 recensioni
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M
M.T.
Prima visita molto positiva: professionale, attenta e disponibile all’ascolto. Spiegazioni chiare e approccio personalizzato. Mi sono sentita subito a mio agio. Consigliata.• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • prima visita nutrizionale •
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R
Raffaella
Grazie Giulia, il piano nutrizionale proposto è assolutamente geniale perché prima di tutto è sostenibile! Non faccio fatica, è molto comprensibile e vario e anche divertente. Riesco a seguirlo senza sforzo e senza sacrifici, con un occhio alla salute e uno alla soddisfazione degli occhi e del palato! Davvero grazie
• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • controllo nutrizionale •
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F
Federica B.
Giulia si è dimostrata estremamente empatica, attenta e precisa fin dal primo incontro. Ha ascoltato con cura le mie esigenze e mi ha già dato alcuni suggerimenti.
Un’esperienza professionale e umana che consiglio senza esitazioni• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • prima visita nutrizionistica •
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P
Pamela
Buongiorno ho fatto la prima visita con la dottoressa Giulia.Ha saputo ascoltare le mie esigenze e creare un piano alimentare personalizzato.Mi ha trasmesso tenacia per raggiungere il mio obiettivo.Dottoressa molto dolce.Grazie
• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • prima visita nutrizionistica •
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M
M.R
Professionalità e competenza disponibilità all’ascolto e sicurezza
• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • prima visita nutrizionistica •
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C
Chiara
La Dott.ssa è stata molto gentile e super puntuale. Mi sono sentita subito a mio agio e soprattutto mi sono sentita compresa! :)
• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • prima visita nutrizionistica •
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G
GM
Dottoressa molto attenta all’attenzione del paziente, empatica e disponibile
• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • visita nutrizionistica •
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R
Roberto Serra
Questa è la mia seconda visita, ottimo la dieta funziona, ho chiesto delle modifiche, ne abbiamo discusso è trovato un ottimo compromesso. Nel complesso ottima nutrizionista ed è molta attenta alle esigenze del paziente.
• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • visita nutrizionistica di controllo •
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V
Valentina Caridi
Ho fatto la prima visita venerdì, sono rimasta abbastanza colpita dalla Doc per l’attenzione mostrata, attendo adesso il piano alimentare per iniziare questo percorso!
• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • prima visita nutrizionistica •
-
L
LF
Ottima propensione all'ascolto e capacità di mettersi in empatia con il paziente.
Come prima visita totalmente soddisfatta• Studio Medico Dott.ssa Cazzato • prima visita nutrizionistica •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, un tonno sott'olio industriale, aperto e riposto in frigo per 3gg ma senza essere completamente coperto dall'olio è a rischio di sviluppare la tossina? Oppure a livello industriale si opera la sterilizzazione e quindi non più in grado di svilupparla una volta aperto? Grazie
Meglio consumarlo entro 2 giorni per evitare ossidazione.
Cordialmente
Salve,
sto ponderando l'idea di passare a un regime alimentare di tipo vegetariano, per questioni etiche. Vorrei sapere se come stile di vita può portare nel tempo a carenze nutrizionali e/o altri problemi di salute ed eventualmente come rimediare. Vi chiedo inoltre gentilmente delle valide alternative da introdurre nella dieta per sostituire carne e derivati.
Grazie mille.
Gentile paziente, se ben bilanciata un'alimentazione di tipo vegetariano non ha alcun tipo di ripercussione sulla salute.
Lo stesso vale per un'alimentazione vegana, che necessita solo di qualche accortezza in più.
Le fonti proteiche che andranno a sostituire carne e pesce sono: uova, formaggi e latticini e legumi (ceci, lenticchie, fave, cicerchie, fagioli ecc.). Inoltre è possibile utilizzare prodotti come burger vegetali, beyond burger, tempeh, tofu e seitan. Non sono imprescindibili ma aiutano ad avere una dieta maggiormente varia e soddisfacente.
Si dia il tempo di sperimentare, provare nuovi alimenti e nuovi sapori.
Qualora fosse in difficoltà, valuti la possibilità di farsi aiutare da un professionista della nutrizione che saprà creare per lei un piano adatto alle sue necessità e preferenze personali.
Un caro saluto,
Dott.ssa Giulia Cazzato
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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