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Esperienze

Psicologa

  • Arte Terapeuta/terapeuta Espressiva (Diploma di Arte Terapeuta del Programma Quadriennale di Formazione in Arte Terapia promosso dall’Associazione  Art    Therapy      Italiana in convenzione con l’Università degli      Studi di Bologna      Dipartimento di Psicologia e con il Goldsmiths’College - Università di     Londra per il conseguimento del Diploma   di   Arte terapeuta     (riconosciuto da  APIART)e del Post-Graduate Diploma in Art Psychoterapy-

  • Mediatrice familiare sistemica (Formazione  Biennale in Mediazione Familiare Sistemica)

  • Master DISTURBI SPECIFICI DELL'APPRENDIMENTO  750 ore

  • MASTER “Master CLINICA SISTEMICA DI COPPIA ( Spazio Iris – Milano– 2020)

  • Certificate of completion of three courses in the Psychoanalytic Psychotherapy Training Program-The Psychoanalytic Psychotherapy Study Center - New York, 23/10/2006

  • 3-Day Professional Training Online in MINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY FOR OBSESSIVE-COMPULSIVE DISORDER” Dr. F. Didonna, - ROMA, June 16-18 2021

  • Laurea in Sociologia UNIBO Tesi in Psicologia Sociale

  •  Laurea Specialistica in Psicologia delle Organizzazioni e dei servizi"

ESPERIENZE PROFESSIONALI AMBITO CLINICO-RIABILITATIVO

  • Dal 19/10/1999 a fine maggio 2000 ha condotto un laboratorio di gruppo settimanale di Arte Terapia presso il Polo Handicap dell’A.S.L. di S.Lazzaro di Savena (Bo). L’A.S.L. esposizione dei lavori svolti dalle persone che hanno frequentato il laboratorio alla Sala di Città del 

    Comune di S.Lazzaro di Savena dal 20 al 24 aprile 2000.

  •  Dal novembre 2001 al 2014 ha condotto interventi individuali di Arte Terapia presso il Dipartimento di Neuropsichiatria infantile - Distretto Borgo Reno 

  •  Dal 19/1/2000 al 30/6/2002 ha condotto un laboratorio di gruppo settimanale di Arte Terapia presso il Polo Handicap Adulti dell’A.U.S.L Bologna - Barca

  • dal 25/2/2000 al 30/6/2001 ha condotto un intervento individuale di Arte Terapia presso il Polo Handicap dell’AUSL Bologna - Barca

  • Dal 3/4/2000 al 5/6/2000 ha condotto un laboratorio di gruppo settimanale di

    Arte Terapia presso la Scuola Media Statale Zanotti - via del Giacinto -Bologna

  • Dal 18/12/2000 al 25/3/2001 ha condotto un intervento osservativo individuale

    di Arte Terapia in collaborazione con C.S.A.P.S.A presso Art Therapy Italiana - via Barberia 13 - Bologna

  • Dal 18/6/2001 al 30/7/2001 ha condotto un intervento individuale osservativo

    di Arte Terapia in collaborazione con il Dipartimento di Neuropsichiatria

    Infantile- Distretto Borgo Reno

  • Dall’ottobre 2002al 2014 ha condotto interventi individuali di Arte Terapia

    con paziente autistica in collaborazione con il Dipartimento di

    Neuropsichiatria Infantile- Distretto Borgo Reno

  • Dall’11/3/2002 al 3/7/2002 ha condotto un intervento individuale di Arte Terapia (post-trauma) presso il Polo Handicap Adulti Barca - Bologna

  • Dal 1/6/2002 al 15/6/2002 ha condotto un intervento individuale osservativo di Arte Terapia presso il Servizio Adozioni dell’AUSL Bologna Nord

  • Dall’ottobre 2002 al 27/5/2003 ha condotto un intervento individuale di Arte Terapia in collaborazione con il Servizio Adozioni e Affidi dell’AUSLBologna Nord

  • Nel settembre 2001 collaborazione alla progettazione di percorsi di sostegno psicologico “al femminile” presso il Centro Onphalos - Bologna tra cui “Guida per immagini al percorso nascita” in attivazione da gennaio2004

  • Dal 17/1/2003 al 2004 coconduzione di un intervento di Arte Terapia di gruppo per donne operate di carcinoma al seno in collaborazione con l’AUSL Città di Bologna

  • Dal 3/11/2003 al 31/5/2004 conduzione di 5 laboratori di gruppo all’interno del progetto Laboratori in Rete del Dipartimento di Salute Mentale Servizio Neuropsichiatria Infantile Borgo Reno, presso tre scuole medie inferiori e due scuole elementari.

  • Dal Novembre 2004 all’aprile 2005 conduzione di due laboratori di gruppo all’interno del progetto Laboratori in Rete del Dipartimento di Salute Mentale Servizio Neuropsichiatria Infantile Borgo Reno, presso due scuolemedie inferiori .

  • Dal gennaio 2001 al 2014 ha condotto laboratori individuali e di gruppo all’interno del Dipartimento di Salute Mentale -Servizio Neuropsichiatria Infantile Poliambulatori S.Isaia,Nani,

    Colombi,M.Polo .

  • Progetto Accompagnamento e Supporto Over 65enni Pensionati vittime di furti e rapine residenti nel Comune di Bologna – Protocollo di accordo Comune di Bologna “Sportello di Ascolto Psicologico”FNP Cisl – Anteas ( in collaborazione con Cgil Uil – Associazione Rivivere,Cna Pensionati , Gruppo S.Bernardo)

  • Sportello gratuito Ascolto Psicologico Comune di Monzuno -Vado con il personale medico, sanitario e psicologico del Poliambulatorio di Vado Vado, 2016

  • Emergenza Covid19 “Consulenza psicologica gratuita per tutta le famiglia”via telefono e/o net - Comune di Monzunodal 1/4/2020 

  • Pratica Privata – Bologna a oggi dal 2001: attività privata di Arte Terapeuta: percorsi di arte terapia e percorsi espressivi individuali e di gruppo a favore di adulti, adolescenti e bambini.

          Mediatrice familiare .Psicologa.

LAVORI E PUBBLICAZIONI

  • in “Centri Diurni - Dalla Riabilitazione all’Intervento Precoce”, a cura di A.Maone, F.M. Candidi, C. Stentella, 2002 , “Tra il centro diurno e il mondo”(con A.V. Borsari)- “La salute mentale a Bologna e dintorni” nell’ambito del progetto per un intervento per il recupero ed il reinserimento sociale dei malati psichici nel territorio di Bologna promosso dall’Associazione Percorso Vita -onlus- e AUSL di Bologna

  •  Ricerca ”ARTITERAPIE E ATTIVITA’ ARTISTICHE NELL’AUSL CITTÀ’ DI BOLOGNA - Analisi delle rappresentazioni in un campione di dirigenti e di operatori” In Atti del 1st World Congress of Art TherapyBudapest, 30 marzo/2 aprile 2003

  •  Ricerca Arts Therapies and their Depictions: a Research in the NHS in Italy,Menzani M., Boccalon R., Belfiore M., Castagnoli G. , Garotti P.L., Ricci Bitti P.E., Zanotti S., Edizione digitale del First Art Therapy World Congress –Proceedings, Dutch-Hungarian Organizer and Consulting Ltd, Budapest 2003

  •  Pubblicato in: Arts Therapies Communication: European Arts Therapy: Different Approaches to a Unique Discipline, Line Kossolapow, Sarah Scoble,Diane Waller (eds), Vol. III, Lit Verlag Münster 2005: Atti del Convegno 1 del 7th European Arts Therapies Conference, ECARTE, Vol. 5_1, pp. 425-430, Madrid 2005

  • “Dance Movement Therapy and Art Therapy with women who underwent breast neoplastic surgical interventions” con la collega Rossana Guffanti Pubblicato in: Arts Therapies Communication: European Arts Therapy:Different Approaches to a Unique Discipline, Line Kossolapow, Sarah Scoble,Diane Waller (eds), Vol. III, Lit Verlag Münster 2005: Atti del Convegno 1 del 7th European Arts Therapies Conference, ECARTE, Vol. 5_1, pp. 425-430, Madrid 2005

  • “Teoria della Tecnica e Applicazioni Clicniche - Medical Art Therapy in Italia : dove ,come, quando.”con Alessandra Agnese, Carla Carlevaris, Cinzia Favara, Giovanna Baggione,

    Roberta Cini, Susi Scassolini, Laura Dellanegra, Sonia Benevelli, Silvia Forzoni e Paola Luzzatto.Palermo, 6-7 giugno 2008

  •  “Trauma and its Clinical Pathways: PTSD and Beyond”, XIII Congress of the European Society for Traumatic Stress Studies, con E. Ceccarelli, V.Calenda, M.Menzani, , “Terapia familiare e arte terapia: un esempio di sinergia” all’interno del Simposio dell’Istituto di Terapia Familiare di

    Bologna “Trauma psichico: risorse, insidie e sogni di cura. Creare cornici”.Bologna 6-9 giugno 2013

ATTIVITA' DI RICERCA

  •  Dall’aprile 2000 al dicembre 2000 : Ruolo di ricercatrice all’interno del “PROGETTO PER UN INTERVENTO PER IL RECUPERO ED IL REINSERIMENTO SOCIALE DEI MALATI PSICHICI NEL

    TERRITORIO DI BOLOGNA“, progetto avviato dall’Associazione Percorso Vita - onlus - di Bologna in collaborazione con l’A.U.S.L.di Bologna, nell’ambito della prima fase di studio e ricerca avente lo scopo di portare a una ricognizione il più esatta possibile della situazione esistente dei bisogni, delle risorse presenti sul territorio e non ancora ben utilizzate, delle carenze più rilevanti

  • Componente dello staff di Ricerca ”ARTITERAPIE E ATTIVITA’ ARTISTICHE NELL’AUSL CITTÀ’ DI BOLOGNA - Analisi delle rappresentazioni in un campione di dirigenti e di operatori” promossa dal Dipartimento di Psicologia dell’Università di Bologna e dall’Associazione Art

    Therapy Italiana sulla presenza delle attività artistiche e delle arti-terapie nella Azienda USL della Città di Bologna.

RELAZIONI EVENTI WORKSHOP

  •  Librincontro, iniziativa svoltasi a Bologna il 3 dicembre 2011, promossa dalla Biblioteca Natalia Ginzburg di Bologna. Relatrice della Conferenza“Che cos è l’Arte Terapia”, presentata con la Dott. M. Menzani

  • Presentazione : “Arte Terapia e Menopausa” - Cento(Fe) 11/4/2003 relazione presentata con la collega Marzia Menzani nell’ambito del Corso di Aggiornamento Nazionale “Terapie non convenzionali nei disturbi del climaterio” Regione Emilia-Romagna e dall’ASL di Ferrara

  • Presentazione Poster: “Art Therapies and their Depictions: A Research in NHS in Italy” 7th ECArTE Conference 18th-21th September 2003 Universidad Complutense de Madrid – Facultad de Educacion

  • Presentazione poster: “Dance Movement Therapy and Art Therapy with women who underwent breast neoplastic surgical interventions” con la collega R.Guffanti   the ECArTE Conference 18th-21th September 2003 Universidad Complutense de Madrid – Facultad de Educacion

  • 30/3/2004 Presentazione presso l’H.Maggiore – Servizio di Neuropsichiatria Infantile – della relazione ”Laboratori in rete nella scuola :il Laboratorio di Manualità” .

  • Presentazione e workshop di Arte Terapia presso l’Accademia Belle Arti con le colleghe M. Menzani e D. Branchi Bologna, 20/4/2005

  • Presentazione “Arte Terapia e Danza Movimento Terapia” con Branchi D. (AT), Battarra M., Paoletta A.(DMT)Museo Comunale di Rimini  Rimini – 21/10/2006

  • PRO OVER – Incontri a favore della Terza EtàBologna, 11/10 – 18/10 – 25/10– 8/11 -15/11/2017

           con Di Tillo E. (psicologa)FNP CISL Area Metropolitana Bolognese

  •  Identity Agonies - “La Stanza del Silenzio:strumenti poliedrico di integrazione multiculturale e dei bisogni intrapsichici” Padova, Università degli Studi 2/11/2017 con Bonardi A. - Di Tillo E.

  •  Stanze del Silenzio. Stanze di Culto.Fondazione Fabretti. Benvenuti in Italia, Socrem Torino

            Torino, 23/11/2017 Binaria con Di Tillo E. , Raimondi S.

  •  “Bologna si prende cura – 3 giorni del welfare”Cisl fnp, Cgil spi, Uil, Cna pensionati, Gruppo S.Bernardo, Anteas Volontariato e Ass. Rivivere in collaborazione con il Comune di Bologna e con il contributo di TPER “Progetto Contributo per vittime furti e truffe e Sportello di Supporto psicologico gratuito”Bologna, 1/3/2019

  •  “Le sale del silenzio e/o dei culti. Che cosa sono, come si usano, come sono fatte”Scuola di Pace - Bologna 18/6/2019 con F. Gardini - Comitato per la Stanza del Silenzio e/o dei Culti di Bologna

  • Associazione La Meta Bologna 26/4/2022

  • “Equilibri Confini Spazi” Assaggi di Arte Terapia Comune Porretta Terme Sala Proloco 25 – 28 agosto 20022

  •  Rassegna Pubbliche conversazioni Robe da Matti Associazione Psicosfere Comune di Bologna Sala Porto 5/10/2022-6/10/2023-11/10/2024 Comune di Casalecchio di Reno Sala Foschi Centro Vittime 7/10/2022-30/10/2023- “Esperienze traumatiche. Lasciare il passato nel passato”

    PSICOTERAPIA PERSONALE

    dr. R. Arone Di Bertolino - dal marzo 1991 al settembre 1991

    dr.ssa M.G.Carta   - Istituto Terapia Familiare di Bologna - dall’ottobre 2000 a giugno 2006

     

    SUPERVISIONE

     

    Dr.ssa M.Chiara Risoldi  - psicoanalista SPI     -   dal 2004 al 31/12/2013

     

    Dr. Roberto Benini – psicologo  psicoterapeuta -

    Specializzato in psicoterapia presso la Scuola Italiana superiore di psicoterapia autogena e psicoterapie brevi (corso quadriennale) C.I.S.S.P.A.T. Anno 1999 Docente presso la Scuola C.I.S.S.P.A.T.  -  

    da Settembre 2004   al 2018

     

    Dott. Alessandro Vassalli -  Psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista SPI e IPA   A.R.P. Associazione per la Ricerca Clinica- Servizio Diagnosi e Terapia del Trauma Psicologico Milano - Servizio Trauma ITF Bologna  -  dal 2007 al 2016

     

    dr.ssa Paola Luzzatto – Art Psychotherapist -  Gruppo  Medical Art Therapy Firenze - dal 1995 al 2005 ha diretto il Servizio di Arte Terapia per pazienti oncologici Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, New York,  per il quale ha ricevuto il premio 2004 dell’American Association of Art Therapy.

     

     

Altro Su di me

Approccio terapeutico

Arteterapia

Aree di competenza principali:

  • Psicologo clinico
  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Mediatore familiare

Presso questo indirizzo visito

Adulti
Bambini (Solo in alcuni indirizzi)

Tipologia di visite

Consulenza online

Foto e video

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico


  • Prima Visita


  • Trattamento dello stress

    60 €

  • Supporto psiconcologico

    60 €

  • Supporto psicologico

    Da 0 €

Indirizzi (3)

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Studio Privato Vizzani dr.ssa Castagnoli

Via Pompeo Vizzani, 61c, Piano terra, Bologna 40138

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11 recensioni

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  • A

    Terapeuta preparata e non giudicante, molto utile nel percorso di crescita personale.

     • Studio Privato Valeriani dr.ssa Castagnoli colloquio individuale  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Grazie! Felice di essere d'aiuto nel percorso di crescita


  • N

    Accogliente, comprensiva, chiara, una guida efficace

     • Studio Privato Valeriani dr.ssa Castagnoli supporto psicologico  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Felice di essere utile alle persone!


  • F

    Ottima professionista che conosco da tempo e dalla quale, anche se a cadenza saltuaria, ritorno con continuità

     • Studio Privato Vizzani dr.ssa Castagnoli consulenza genitoriale  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Grazie, sono sempre molto contenta di poter aiutare le persone ad apportare miglioramenti nella propria qualità di vita


  • S

    Sono davvero contenta,molto educata,e molto simpatica soprattutto professionale.. consiglio.

     • Studio Privato Vizzani dr.ssa Castagnoli sostegno psicologico adolescenti  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Grazie molte. Cerco di dare il meglio per le persone che condividono con me pensieri ed emozioni personali.


  • C

    La dottoressa Castagnoli dimostra sempre grande disponibilità e accoglienza, competenza e supporto, sia dal lato professionale, sia dal punto di vista umano, con adulti e soprattutto bambini/e.

     • Studio Privato Vizzani dr.ssa Castagnoli colloquio psicologico età evolutiva  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    La disponibilità, oltre che la competenza che posso offrire, sono presupposto del mio lavoro. Grazie! Sono contenta di poter essere d'aiuto


  • R

    Ho preso due appuntamenti online uno alle 12:30 e uno alle 13:30 mi sono collegata al link che mi è stato inviato x mail entrambe le volte e ho aspettato 1 ora ma nulla! Avevo urgenza x mia figlia e non è stato per nulla corretto neanche rispondere ai messaggi che ho inviato

     • Studio di consulenza online consulenza online  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Gentile Signora Rosa,
    purtroppo il nostro lavoro comporta anche la possibilità che ci siano imprevisti e che le sedute si protraggano più di quanto preventivato. Non è previsto un servizio di urgenza che è di competenza di servizi pubblici. Ricordo inoltre che il primo colloquio ha carattere di gratuità.

    Appena possibile ho provveduto a chiamarla in modo da verificare l'interesse nell'attivare una nuova consulenza on line in modo da venire incontro alle sue richieste.
    Mi scuso per il disguido e mi auguro possa esserle d'aiuto


  • P

    Dottoressa competente, empatia e professionalità.
    Conosco la dottoressa da qualche anno e la consiglio.

     • Studio Privato Vizzani dr.ssa Castagnoli colloquio individuale  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Grazie ! Sono contenta che passino,oltre la professionalità, anche il calore e l empatia


  • G

    Sono seguita dalla dottoressa da oltre un anno e so bene che non è sempre facile trovare fin da subito lo psicologo giusto. Con la dottoressa Castagnoli, però, l’intesa è nata in poco tempo.
    Oggi posso dire di aver incontrato una professionista empatica, gentile e cordiale, capace di mettere a proprio agio. È un percorso che richiede tempo, ma dopo ogni incontro mi sento più serena e sollevata e cerco di mettere in pratica i suoi preziosi consigli.

     • Studio Privato Valeriani dr.ssa Castagnoli  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Creare un ambiente accogliente dove la persona possa sentirsi a proprio agio e potersi esprimere è,dal mio punto di vista, il primo passo di un buon percorso. Grazie della condivisione


  • M

    Ottima professionista,sn seguita da tanti anni per diversi adpetti

     • Studio Privato Valeriani dr.ssa Castagnoli  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Sono contenta quando posso essere utile e affiancare le persone nel loro percorso di vita e di crescita personale psicologica ed emotiva. Grazie per la condivisione


  • M

    Entrare nello studio della dottoressa é come trovare finalmente uno spazio sicuro in cui essere se stessi, senza giudizio ma con tanta empatia e competenza. Fin dal primo incontro trasmette fiducia, calma ed una profonda capacità di ascolto che va oltre le parole.
    Con delicatezza e grande professionalità riesce a guidarti in un percorso di crescita personale autentico, aiutandoti a comprendere e trasformare ciò che ti blocca. È attenta, preparata e sempre presente. Ogni seduta lascia qualcosa di concreto e prezioso.
    Grazie al suo supporto, ho imparato ad affrontare le difficoltà con una nuova consapevolezza e a guardarmi con occhi diversi. Non è solo una psicologa con un’enorme esperienza, ma una persona che mette il cuore nel proprio lavoro.
    Consigliatissima a chiunque voglia intraprendere un vero percorso di rinascita interiore. Una professionista straordinaria che fa davvero la differenza.

     • Studio Privato Vizzani dr.ssa Castagnoli supporto psicologico  • 

    Dott.ssa Gabriella Castagnoli

    Grazie molte di condividere momenti importanti e profondi. Felice di costituire un luogo accogliente, d' aiuto e supporto


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno,

sono un ragazzo sulla trentina che da qualche mese sta sperimentando stress ed ansia ad altissimo livello per via di una decisione lavorativa.
Lavoravo in uno dei posti più importanti in Italia e ho deciso di lasciarlo per provare a tornare a vivere nel mio paese di origine (a circa 2 ore di auto da dove stavo prima), con più smart working e maggior equilibrio vita-lavoro.
Non ero convintissimo della scelta già prima di prenderla, in quanto il mio precedente lavoro mi rendeva orgoglioso anche agli occhi degli altri, ma ho deciso di farlo anche sapendo che mia moglie aveva piacere a tornare al paese.
Dopo aver fatto la scelta, da circa 20 giorni, ho sempre un senso di ansia e rimpianto e sono ogni giorno tentato a voler tornare indietro.
Sono combattuto continuamente tra il voler tornare ed i sensi di colpa per gli altri, in quanto sicuramente i miei figli potranno essere più seguiti al paese avendo il supporto dei nonni e io, in futuro, potrò seguire da vicino i miei genitori durante la vecchiaia.
Nonostante questi vantaggi io mi sento spento e apatico, vorrei solo tornare al vecchio lavoro ma sono bloccato da questi sensi di colpa, in quanto mi colpevolizzo sapendo che figli e genitori avranno una vita più tranquilla se io fossi al paese ed anche mia moglie avrebbe un aiuto durante le prime fasi di vita dei bambini (che vorremmo avere a breve, ancora non ne abbiamo).
Al tutto si aggiunge che al paese ho una casa di proprietà mentre ritornando sull’altro lavoro dovrei comprare casa.
Un’altra opzione potrebbe essere quella di fare il pendolare dal mio paese, dormendo un paio di notti a settimana fuori casa, che potrebbe essere davvero un buon compromesso ma ho dei dubbi anche su questo dj non poter essere troppo presente con i miei figli in futuro.
Non ne vengo davvero a capo ed ho il cervello arrovellato da mesi.
Mi farebbe piacere un vostro punto di vista.
Grazie

Quando emergono molte emozioni e pensieri contrastanti , o apparentemente tali, potrebbe essere molto utile apprendere a riconoscerli, esprimerli e gestirli al fine di recuperare un buon stato dell'umore

Dott.ssa Gabriella Castagnoli

Buongiorno.
Sono una ragazza di 18 anni e questo lunedì sono partita per un erasmus a Tolosa. Sono di base una persona molto ansiosa che si fa paranoie e ossessioni si tutto, sola in una casa famiglia, ma a scuola condivido il tempo con altri 4 italiani, tra cui un mio amico di scuola, e ora ho molto tempo per riflettere e pensare.
I primi giorni sono andati alla grande, ho una relazione da quasi tre mesi e sentivo proprio una connessione profonda, non le ho mai detto ti amo soltanto perché è troppo presto. Poi, giovedì, ho scoperto che una ragazza era bisessuale come me, e quindi mi si è aperta una possibilità. Da lì ho cominciato ad avere ansia che mi piacesse e che non mi piacesse più la mia ragazza. Mi sono fatta talmente tante paturnie mentali che non ho più mangiato né dormito, mi sono convinta di provare veri sentimenti per quella ragazza conosciuta qui in erasmus, con l'ansia soltanto nel vederla. Questa ragazza non la conoscevo e non la conosco, la evito in ogni modo perché temo di alimentare i miei sentimenti che credo siano frutto soltanto della mia ansia. Quando penso al mio partner penso a lei. Costantemente. Non penso a lei in modo romantico, a volte cerco di crearmi scenari insieme per capire che emozioni provo. Quando parlo con la mia ragazza, sento soltanto questa sensazione di pesantezza e ansia e non riesco a fare niente per togliermela. Io e questa ragazza non ci parliamo, abbiamo scambiato qualche parola ogni tanto. Ammetto che da quando l'ho vista, essendo lei una ragazza bella e che mi attirava nel suo stile, volevo sorprenderla. Volevo che mi notasse. Allora ho iniziato a pensare che ci sia davvero interesse e che stia tradendo la mia ragazza. Sto davvero impazzendo, non mi sto godendo l'esperienza e non riesco più a provare sentimenti di nessun tipo.
È possibile essere innamorati follemente del mio proprio partner e dieci minuti dopo, soltanto per aver scoperto una cosa simile, perdere tutti i sentimenti? È possibile provare qualcosa di così forte per qualcuno che neanche si conosce? Che si riesce anche ad evitare?
In passato mi era stato detto di avere un doc per altri motivi, quindi la mia conclusione è che con lei ho solo questo pensiero ossessivo, perché avendone parlato con il partner mi sento di averla ferita profondamente, e quindi mi torna sempre in mente e metto in questione costantemente i sentimenti che provo per lei. Costantemente metto in questione i sentimenti che provo per la mia ragazza quando parliamo, quando chattiamo, quando mi dice cose carine e quando le dico a lei.
Nonostante razionalmente questa sia la mia risposta, irrazionalmente mi viene ansia e mi viene da pensare che io mi stia autoconvincendo che l'altra persona non la voglio. Perché io, anche se dovessi lasciarmi dal mio partner, non credo ci proverei mai con l'altra. È solo un'ossessione, come tutte le volte, non ho davvero intenzione di avere niente perché l'associo soltanto a dolore. Ma se in realtà mi stessi solo autoconvincendo di ciò? Se non amassi più la mia ragazza, da un giorno all'altro? La mia relazione è perfetta, lei è perfetta, ed io non riesco a lasciarla. Fino a due giorni fa il pensiero mi distruggeva, ora sono talmente presa dal pensiero di provare sentimenti per l'altra che non riesco a provare altro.
Ho pensato anche che lunedì, quando tornerò nella mia casa, vedendola raramente soltanto a scuola l'ossessione passerà, e mi renderò conto effettivamente della cosa stupida che sto facendo. Perché se lascio la mia ragazza adesso, mi mancherebbe e poi quando passerà l'ossessione per l'altra, perché non è detto che io le piaccia o che le piacerò, mi pentirò amaramente perché voglio davvero stare con chi sto adesso. Ho pensato che l'amore sia scegliersi, e io scelgo lei, ma se poi tornata a casa pensassi ancora all'altra ragazza in presenza del mio partener? Sempre per quell'ansia? Magari mi sono innamorata davvero e lo sto nascondendo. Ma io non voglio, e penso che se fossi davvero innamorata farei qualcosa per starci insieme, non riuscirei a reprimere così un sentimento come non riesco a reprimere il mio malessere attuale.
Ho rovinato il mio intero soggiorno qui e sto davvero male. Per favore, ho bisogno di sapere cosa mi sta succedendo e perché.

Buonasera, penso che approfondire e imparare a gestire le proprie emozioni utilizzando sia la terapia espressiva che la consulenza di coppia potrebbe aiutarla a fare chiarezza .

Dott.ssa Gabriella Castagnoli
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