Dott.
Gabriele Biondini
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Perugia 1 indirizzo
Esperienze
La mia passione per la nutrizione è nata in palestra: ho iniziato come istruttore e personal trainer, e proprio lì ho capito quanto l’alimentazione sia fondamentale per stare bene, sentirsi in forma e raggiungere i propri obiettivi.
Sono da sempre uno sportivo, e questo mi porta a studiare e aggiornarmi costantemente su come l’alimentazione possa migliorare la performance, il recupero e il benessere generale.
Da quella curiosità iniziale è partito un percorso di studi che mi ha portato a laurearmi prima in Scienze Biologiche e poi in Scienze dell’Alimentazione. Oggi unisco la mia esperienza nel mondo del fitness con le conoscenze scientifiche per aiutare le persone a migliorare la loro qualità di vita attraverso l’alimentazione.
Mi piace ascoltare chi ho davanti, capire le sue abitudini e trovare insieme la strada giusta per stare meglio, senza percorsi rigidi o soluzioni “standard”, ma con un approccio pratico, sostenibile e personalizzato.
Competenze:
• Nutrizione sportiva e per il fitness
• Educazione alimentare e percorsi di dimagrimento
• Miglioramento della composizione corporea
• Piani nutrizionali personalizzati per diverse esigenze e obiettivi
• Supporto nutrizionale per la performance fisica
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Cellulite (infiammazione)
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Esperienze
Gabriele Biondini
nutrizionista, biologo nutrizionista
Formazione
- Università di Perugia, Laurea Triennale in Scienze Biologiche (L-13), 2019-2021.
- Università di Perugia, Laurea Magistrale in Scienze dell’alimentazione e nutrizione umana (SANU), 2021-2024
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Cellulite (infiammazione)
- Ipertensione
- Diabete di tipo 2
- Bulimia
- Ipercolesterolemia
- Sindrome Metabolica
- Disturbi alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Gastrite
- Intolleranze alimentari
- Ritenzione idrica
- Stipsi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Colon irritabile
- Allergie Alimentari
- Anoressia
- Celiachia
- Ipotiroidismo
- Malattie dismetaboliche
- Tiroidite
- Malattie metaboliche
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Malattie gastrointestinali
- Mal di testa (cefalea)
- Stitichezza
- Sonnolenza
- SIBO
- PCOS
- Tiroidite di hashimoto
- Malattie infiammatorie intestinali
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie cardiovascolari
- Esofagite da reflusso
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Inappetenza
- Bulimia nervosa
- Adiposità localizzate
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- IBS
- Disbiosi
- Iperuricemia
- Dominanza estrogenica
- Dislipidemie
- Malattie autoimmuni
- Malassorbimento
- Osteoporosi
- Lipedema
- Psoriasi
- Alitosi
- Diverticolite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Calvizie
- Dismenorrea
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Intossicazione
- Trombofilia
- Colestasi
- Kwashiorkor
- Acidosi
- Acne
- Colite
- Insufficienza epatica
- Insufficienza renale
- Artrite
- Fibromialgia
- Amenorrea
- Disordini biliari
- Iperprolattinemia
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Cardiopatite
- Nefropatie
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
30 € -
-
Consulenza online
50 € - 120 € -
-
Prima visita nutrizionale
150 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
50 € -
Indirizzi (2)
via della Mina, 68, Perugia 06132
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Recensioni
83 recensioni
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Z
Zaccaria M.
Professionale e socievole si vede che è una persona a cui piace quello che fa , lo consiglio sicuramente
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
S
Sara
Professionale e gentile, spiega tutto nel dettaglio e come prima visita è stato subito molto esaustiva, ed è anche molto disponibile...
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
P
P.F.
Professionale, disponibile e competente. Mi sono trovato molto bene e sono stato subito a mio agio. Lo consiglio.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
L
Lorenzo
Solo la mia seconda visita ma pare un professionista valido in quanto ho trovato la mia dieta valida, pure avendo comunicato delle mie diverse preferenze dopo la prima visita non ha esitato a rispondere in chat con soluzioni buone.
Studio che è anche una palestra per un lavoro a 360 gradi anche grazie ai vari coach che lavorano assieme.• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
C
Carlotta Y
Gentilissimo, professionale e soprattutto molto preparato. Piano alimentare consegnato in poco tempo e di facile comprensione. É stata veramente un ottima esperienza e lo ringrazio.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
C
cristian
gabriele un ragazzo molto preciso e disponibile, usa sistemi semplici e ben comprensibili
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
G
Gaia C.
Molto preparato, professionale, ho trovato subito una buona sintonia perché ha la capacità di ascoltare e metterti a proprio agio senza invadenza.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
E
Emanuela
Dottore Gabriele è il nutrizionista migliore che ho mai incontrato ,bravo in piano alimentare ascolta il bisogno dei suoi pazienti
• Arena training club • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Gabriele Biondini
Grazie per le sue parole, le apprezzo molto.
L’ascolto delle esigenze del paziente è una parte fondamentale del mio lavoro, perché permette di costruire un piano alimentare realmente adatto alla persona e sostenibile nel tempo!
-
S
Samuele
Preparato. Preciso. Chiaro. Elastico come modalità di approccio.
• Arena training club • Altro •
-
E
E.T.
Professionista molto preparato e si vede che conosce molto bene la materia che tratta. Mi sono subito reso conto di parlare con un professionista del settore. Ti fa parlare molto e ti chiede molte info per costruire la dieta più precisa possibile ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. È anche molto disponibile per domande e chiarimenti. Molto consigliato.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
Dott. Gabriele Biondini
Grazie per la recensione e per la fiducia.
Raccogliere più informazioni possibili durante la visita è fondamentale per costruire un piano nutrizionale realmente personalizzato, che tenga conto degli obiettivi, dello stile di vita e delle esigenze individuali. Sono contento che questo approccio sia stato apprezzato. Rimango sempre disponibile per eventuali dubbi o chiarimenti durante il percorso!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,mi alleno in palestra 5 volte a settimana,seguo dieta regolare,chiedo se Probolan 59 e GH bilance possono essere assunti in contemporanea per aumento massa muscolare
Grazie,ie
Salve! Prodotti come Probolan e integratori che promettono di stimolare l’ormone della crescita (GH) non hanno evidenze solide sulla loro efficacia nell’aumentare la massa muscolare in soggetti sani. Inoltre, la combinazione di più integratori “ormono‑attivi” può comportare rischi per il metabolismo, il fegato o l’equilibrio ormonale.
Per aumentare massa muscolare in modo sicuro ed efficace, l’approccio più affidabile resta una alimentazione adeguata, un allenamento progressivo e, se necessario, integrazione proteica o creatina sotto controllo professionale. È sempre consigliabile parlare con un medico o un nutrizionista prima di assumere prodotti con effetti ormonali.
Sono un ragazzo di 27 anni sano pratico attività fisica peso 3/4 volte a settimana ed assumo un'integratore di proteine in polvere dove c'è del fieno greco160 mg di cui 80 mg saponine e 350 mg di maca vorrei sapere se potrebbe alterarmi Qualche analisi tipo il testosterone se vado a farmeli
Gli integratori che contengono fieno greco e maca possono avere un lieve effetto tonico-adattogeno, ma alle dosi che riporti non sono in genere sufficienti a modificare in modo significativo i valori del testosterone o altri esami ormonali.
Se deve eseguire analisi specifiche, in genere non è necessario sospenderli, ma per avere un risultato il più “pulito” possibile può essere utile evitare l’assunzione nelle 24–48 ore precedenti il prelievo.
In ogni caso il valore del testosterone dipende principalmente da fattori individuali, stile di vita e allenamento, più che da questi integratori, a meno che non ne sia particolarmente carente.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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