Dott.ssa Federica Zanelli

Sono una psicologa e una psicoterapeuta e attualmente coltivo la mia attività clinica privata principalmente presso lo studio Dadirri. I miei interventi si rivolgono ad adolescenti, giovani adulti, adulti o coppie, in un momento di difficoltà, di tipo emotivo, relazionale o legato ad una fase faticosa di cambiamento nella propria vita.
Considero la psicoterapia come un percorso di scoperta, di consapevolezza e di cambiamento, fatto all'interno di una relazione professionale, ma anche profondamente umana e di arricchimento sia per il paziente che per il terapeuta.
Mi piace pensare ad ognuno di questi percorsi infatti come all’inizio di un nuovo viaggio, dove io e la persona che viene nel mio studio ci incamminiamo alla scoperta (spesso una ri-scoperta) della sua storia, diamo significato alle esperienze, comprendiamo le lenti attraverso cui guarda sé stessa e il mondo, potenziamo le risorse e ci prendiamo cura delle fragilità che via via vengono alla luce. Possiamo dire che come abili tessitori, dipaniamo nodi, ricuciamo parti interrotte, colleghiamo i fili in modi inesplorati che danno vita a nuove trame e bellissimi ricami.
Il mio modello di riferimento è l'Analisi Transazionale (integrata con altri approcci), orientamento che considera l'individuo ricco di potenzialità di crescita e di auto-realizzazione: ognuno è in grado di decidere cosa è meglio per sé e per la propria vita, di pensare e valutare ciò che vive e di cambiare vecchie decisioni.
Fin da piccoli prendiamo infatti delle decisioni che sono alla base delle nostre modalità di funzionamento psicologico e di comportamento, che in passato ci sono state utili per adattarci nel modo migliore al nostro ambiente, ma che da adulti posso diventare limitanti e darci l'impressione di muoverci sempre in copioni già scritti, in schemi ripetitivi e infelici di emozioni, relazioni e comportamenti, con la sensazione di non averne via d'uscita.
Ciò che avviene nel percorso terapeutico è proprio diventare consapevoli di queste decisioni limitanti e del proprio potere di cambiarle, scoprendo via via modi nuovi e più funzionali e diventando sempre più registi della propria vita.
Nei primi colloqui è fondamentale per me aiutare la persona a mettere a fuoco quali sono le cose che desidera cambiare, cosa vuole imparare, cosa desidera di diverso per sé stessa. Successivamente, entrambi ci impegneremo nel raggiungimento di questi obiettivi, avendo ben chiaro dove siamo diretti.

• Ansia

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• Stress

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• Depressione

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• Attacco di panico

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• Disturbo d'ansia generalizzato

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• Fobia

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• Disturbo post traumatico da stress

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• Disturbi dell'umore

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• Disturbo ossessivocompulsivo

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• Disturbo di personalità

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• Disturbi alimentari

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• Dipendenza

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• Disturbi psicosomatici

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• Problemi di coppia

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• Difficoltà relazionali

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• Gioco d'azzardo patologico

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• Disregolazione emotiva

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• Bassa autostima

• Consultorio Familiare “Cidaf”, Fondazione Poliambulanza Istituto Ospedaliero, Brescia

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• Consultorio Brescia Centro spazio adolescenti, ASST Spedali Civili, Brescia

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• Servizio Tutela Minori, Azienda Sanitaria Locale (ASL), Brescia

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• Consultorio adolescenti, Azienda Sanitaria Locale (ASL), Brescia

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• Servizio Semiresidenziale di Psicopatologia dell’adolescenza, U.O.C. di Neuropsichiatria dell’infanzia e dell’Adolescenza, U.L.S.S. 16, Padova

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• Casa famiglia Priscilla ONLUS, Padova